Rezepte

Mango-Hähnchen-Salat Rezept – Pinch of Yum

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P90X.

Nach sich ziehen Sie davon gehört? Nein?

Kommen Sie zu diesem Haus, und Sie werden es wahrnehmen. Vielleicht jeder zweite Sine tempore in dieser Woche begonnen hat, mit “P90X…”

Und jetzt ist jener Teil, wo ich grinsen und sagen Sie, dass es nicht wirklich in mir, dass dies P90X Trainingsprogramm und Sie denken, ich bin ein kleinster Teil modrig. Und ich denke zweitrangig so.

Mango-Hähnchen-Salat.klicken Sie hier, um Pin dieses Rezept

Hard-core-übung ist nicht zu Gunsten von mich.

meine Wenigkeit mag es leichtgewichtig zu nehmen mit dem gleichen milden Laufstrecke zu Gunsten von, oh, sagen wir, drei Jahren. Ja, dies ist meine Sorte jener Arbeit aus.

Hinzu kommt die Tatsache, dass ich ohne Rest durch zwei teilbar herausgefunden, dass meine standard-Laufstrecke ist etwa eine Meile weniger, denn ich gedacht hatte. Dies sind drei Jahre, count ‘em, drei, laufen Sie eine route denken, ich werde eine Meile weiter denn ich tatsächlich war.

Oops.

So, während Bjork hat getreu begann die P90X Reise, ich habe treu bestrebt, dass die Mahlzeiten, die im Einklang (meistens…) mit dem P90X-Krankenkost-plan.

Einsetzend mit einer Füllung Mango-Hähnchen-Salat mit all den frischen, hellen Aromen jener Tropen!

Und ja, ich habe Lebensmittel drei jener vier Portionen. Dies ist die Gesamtheit Teil meiner individualisierte P90X Krankenkost-plan, obvs.

Mango-Hähnchen-Salat in einer Glasschale mit Zitronen und Limetten.

Mango-Hähnchen-Salat


  • Schreiberling: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    10 Minuten

  • Cook Time:
    10 Minuten

  • Total Time:
    20 Minuten

  • Einnahmen:
    3 1x

Erklärung

Dies mango-Hähnchen-Salat Rezept ist vollwertig, neu und hell. Es ist super lecker und super störungsfrei. Sie können den Wohlgeschmack jener Aromen jener Tropen!



Skala

Zutaten

  • 1/2 lb. Hähnchenbrust
  • 1 tbs. jeder, Hackfleisch, Knoblauch und jalapeno und Olivenöl
  • 1 Teelöffel chili-Pulver
  • 1 mango
  • 1 Tasse Sellerie, gehackt
  • 3 Suppenlöffels light olive oil mayonnaise
  • 2 Suppenlöffels Jogurt
  • Saft und abgeriebene Schale von 1/2 Limette
  • 1/2 Tasse frischen gehackten Koriander
  • optionale add-in…2 tbs. Hackfleisch rote Zwiebel, 1 gehackte geröstete Paprikaschote, 1 Tasse schwarze Bohnen, 1 Teelöffel Zucker

Anweisungen

  1. Rösten Sie den Knoblauch und jalapeno nicht jenseits mittlerer Hitze, solange bis Sie weich sind, etwa 1 minute. Streuen Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer und chili-Pulver. Kochen Huhn in einer Tiegel, solange bis gekocht durch und extern Braun, etwa 4 Minuten pro Seite. Nachher Huhn abgekühlt ist, in Würfel schneiden oder Zerkleinern Sie in kleine Stücke.
  2. Werfen Sie die gehackte Sellerie, geschält und gehackt, mango und gekühlten Hähnchen in eine große Schüssel spendieren. Reizen Sie in mayonnaise und Jogurt. Fügen Sie dem Saft jener Limette und Zitronenschale. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Reizen Sie keine zusätzlichen add-in…siehe Vorschläge oben – ich habe Sie jedweder)! Speicher zu Gunsten von solange bis zu ein paar Tage im Kühlschrank. Fügen Sie den frischen Koriander von kurzer Dauer vor dem servieren.

Rezept-Speisekarte powered by

Wow – Zu welchem Zeitpunkt war dies Letzte mal, dass ich gekochtes Huhn? meine Wenigkeit kann nicht einmal dass …. Wohl hineingehen wir in eine neue phase-protein hier, Freunde, so zeugen Sie sich griffbereit zu sehen, kleine Menge mehr Fleisch!

Wie bekommen Sie Ihr protein?

Und irgendwelche Gedanken oder Erfahrungen mit dem P90X?



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