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Leichte BBQ Chicken Pizza Rezept


meine Wenigkeit war von jeher modisch tardiv mit… Moden.

Wie Caprihosen. Wie eine Klammerzeichen konfrontiert-bad-Pony 8. grader, war ich überzeugt, ich würde nie tragen Sie. Meine Freunde gingen capri verrückt, zugegeben ich wehrte mich. Wie dieser Zufall es will, kam ich zu wiedererkennen, dass meine Freunde Recht hatten, und jetzt habe ich vereinen Schrank voller Caprihosen aus meiner Spätzünder-capri-phase in den späten 90er Jahren. Süßlich.

Twitter. meine Wenigkeit werde wieder zu Ihnen hinaus.

Jeggings. meine Wenigkeit wollte nicht, Sie zu tragen, wie in diesem Jahr. Nichtsdestotrotz dann ist meine Schwesterherz erzählte mir, Sie waren cool, so habe ich Sie gekauft. Und jetzt trage ich Sie die ganze Zeit, und ich bin Straßenkreuzung meine Finger, dass dies fad ist, noch eine Modeerscheinung und ich bin nicht nur 5 Jahre hinter dieser Mode wieder trainieren.

Nebenbei bemerkt jeggings, tragen Sie Sie im warme Jahreszeit?

Wie? Und warum?

Geheimnisse.

Blumenkohl pizza Kruste.

So, es zahlen, dass ich zusätzlich 10 Jahre zu tardiv hinaus den Blumenkohl Kruste fad mit diesem BBQ Chicken Pizza, zugegeben dies ist mir egal wenn ich 100 Jahre zu tardiv hinaus dieses. Was auch immer welches zählt ist, dass ich hier angekommen an dem Zähler, an dem kitschig -, Füll-Pizzen, die heimlich vollgepackt mit Grünzeug.

meine Wenigkeit will damit nicht sagen, dass ich nicht wie Blumenkohl, Ursache, die ich wirklich Liebe es. Äh, ich nehme es zurück. Liebe ist ein starkes Wort. Hat der gerne Süßigkeiten isst wirklich LIEBEN Blumenkohl? {Update: ich TUN! Ein paar Chargen von cremiger Blumenkohl-Knoblauch-Reis später, ich wirklich tun!}

Ob oder nicht Sie lieben Blumenkohl ist neben dieser Frage. Jene Kruste ist eine leckere andere zur herkömmlichen pizza Kruste, und es hält unglaublich gut unter einem Höhe von toppings und ein Eimer Käse. Warten Sie, Nein, Nein, Nein, dies Licht ist und ich nicht vereinen Eimer Käse hinaus dieser Oberseite. meine Wenigkeit Tat es nicht.

Nicht wie BBQ-Pizza? Du bist verrückt. Nichtsdestotrotz Sie könnte tatsächlich noch dieses sneaky-gesund-Kruste und top es mit welches anderen weird-o-toppings, die Sie mögen, denn du bist seltsam wie die.

Leichte BBQ Chicken Pizza


  • Dichter: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    30 Minuten

  • Cook Time:
    40 Minuten

  • Total Time:
    1 Stunde 10 Minuten

  • Aushub:
    8 1x

Darstellung

Dieses Licht BBQ chicken pizza hat nur 200 Kalorien pro slice durch eine Blumenkohl-pizza-Kruste. Heilsam, mehrfarbig und voller BBQ-Gusto!



Skala

Zutaten

  • 1 Kopf Blumenkohl
  • 2 Suppenlöffels Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • 1/2 Tasse Maismehl
  • 2 Klöten
  • 2 Teelöffels italienischen Würze
  • 1/2 Tasse barbecue-sauce
  • 1 Tasse gekocht, geschreddert Huhn
  • 3/4 Tasse geschreddert Mozzarella-Käse
  • Dürr geschnittene rote Zwiebeln
  • frischer Koriander

Anweisungen

  1. Zerschnetzeln Sie den Blumenkohl in mittelgroße Stücke. Heiß machen Sie eine große Tiegel zusätzlich hoher Hitze. Fügen Sie dies öl und Hitze solange bis glänzend. Legen Sie den Blumenkohl im heißen öl unter umrühren herunternehmen, mit öl und legen Sie vereinen Kronenkorken hinaus die Tiegel spendieren. Ermitteln Sie die Tiegel nicht mehr da paar Minuten zu halten, Blumenkohl aus dieser Verbrennung, zugegeben lassen Sie es erhalten eine schön gebräunt geröstet von außen kommend. Weiterhin lassen Sie Blumenkohl Kochen, abgedeckt, z. Hd. etwa 10-15 Minuten, oder solange bis zart-knusprig. Abschrecken lassen z. Hd. ein paar Minuten.
  2. Heizen Sie den Röhre hinaus 450. In einem Tonmischer oder einer großen Lebensmittel-Prozessor, legen Klöten, Maismehl und Gewürze. Ort Blumenkohl in den Tonmischer spendieren und pürieren, solange bis man vereinen halbwegs glatten, dicken Teig. Kronenkorken-pizza-Tiegel mit Backpapier dimensionieren und den Teig in die Zentrum des Papiers. Verteilen, solange bis Sie nach sich ziehen zusätzlich vereinen 1/2-Zoll Steifigkeit Kruste oder dünner, wenn gewünscht.
  3. Backen die Kruste z. Hd. etwa 20 Minuten, gelegentlich ermitteln, um zu halten aus dieser Verbrennung. meine Wenigkeit mochte die knusprige Kanten, so dass ich empfehlen, dass es Braun ein kleinster Teil mehr qua eine normale Kruste.
  4. Während die Kruste Kochen, Mantel-chicken mit barbecue-sauce. Wenn die Kruste gekocht durch und Goldbraun, explantieren und oben mit Grill-Huhn, die Hälfte dieser Käse, rote Zwiebel, und den rest des Käses. Backen Sie z. Hd. 10-15 Minuten oder solange bis dieser Käse geschmolzen und golden ist. Top mit Koriander, in Scheiben schneiden und servieren!

Rezept-Landkarte powered by

FYI, jedesmal, wenn ich spendieren diesem kleinen Schritt am Finale, ich habe zu tun wenige verrückte Hypertext Markup Language-Kodierung. Dies ist richtig. meine Wenigkeit Mach Blumenkohl-pizza-Kruste und ich die Hypertext Markup Language-Kodierung.

meine Wenigkeit weiß keiner, wer ich jetzt bin.

Postamt Update: ich habe weiterhin den Blumenkohl Verrücktheit mit einer Gesunden Fettucine Alfredo Rezept, dies enthält eine Blumenkohl-sauce. Klicken Sie hier check it out.



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