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Almond Crusted Tilapia Rezept – Pinch of Yum


Almond crusted tilapia auf einem Teller mit einer Gabel.klicken Sie hier, um Pin dieses Rezept

Manchmal Frage ich mich, wie es wäre, von zu Hause aus funktionieren.

Ebendiese Woche habe ich schon aufwärts Spring Break, und da habe ich ein Buch zu Finale zu schreiben (almostdone almostdone almostdone), ich bekommen, um zu versuchen, jene ganze Arbeit von zu Hause Live-Veranstaltung.

Wenn man dasjenige so nennen kann.

Hier ist, welches passiert, wenn ich “funktionieren von Zuhause”:

    1. Trainingshose. Fernerhin nicht-yoga-Hosen – ich meine volle Trainingshose. Nicht, dass ich schwitze oder so.
    2. Selbst bin praktisch gefrieren, so dass ich natürlich Mumie-wickeln mich in eine Hülle, sitzen am computer, und versuchen Sie, stick, meine Arme aus jener Hülle zu spendieren. Es ist nicht normal.
    3. Meine Füße sind kalt, so dass ich aufwärts meine Santa-Socken.
    4. Gen meinem Weg, um die Santa-Socken, ich erinnere mich an die brownies in jener Kochkunst. Und Trinkschokolade? Snickety snack-Zeit.
    5. Hmmm, welches könnte ich den post aufwärts Instagram?

Zerkleinerte Mandeln auf einem orangefarbenen Teller.

  1. Arbeit.
  2. Die Arbeit macht mich hungrig, so esse ich irgendetwas Schokolade-chips.
  3. Selbst Spotify. Durchsuchen, wahrnehmen Sie zu. Durchsuchen Sie.
  4. Mittag Zeit? Zuckerig.
  5. Selbst Suche zu Händen die enchilada-Bilder.
  6. Aww, sehen Sie, unsrige Puerto Rico Bilder von vor 4 Jahren!
  7. Selbst Frage mich, ob ich jemals veröffentlicht jene aufwärts Facebook?
  8. Getan. Gute Sache, ich habe dasjenige heute getan.
  9. Selbst schwelgen in Retraumatisierung an die guten Zeiten hatten wir im Urlaub mit unseren Freunden. Selbst fühle mich traurig.
  10. Selbst verbringe eine Stunde aufwärts cheapcarribbean.com.
  11. Wo sind die übrig gebliebenen Oreos, sowieso?

Almond crusted tilapia in Stücke schneiden, in eine Gabel.

Von zu Hause aus funktionieren wurde lückenhaft.

Dasjenige almond crusted tilapia, aufwärts jener anderen Seite, ist ein Grundnahrungsmittel in unserem Haus.

Es ist rösch, es ist leichtgewichtig angebraten, hingegen nur ganz leichtgewichtig, so dass es fühlt sich immer noch healthy-ish. Den Senf gibt es verdongeln aufgepeppt kick und die knackig-See-Salz-Mandel-combo mit jener schuppige weißer Fisch? Ähm, ja.

Es ist ebenso perfekt zu Händen nicht-Fisch-Liebhaber, da jener tilapia ist so mild.

Im Gegensatz dazu wer nicht liebt, jener Fetten, weißen Fisch? Pshh.

Almond Crusted Tilapia


  • Skribent: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    5 Minuten

  • Cook Time:
    10 Minuten

  • Total Time:
    15 Minuten

  • Marge:
    24 1x

Schilderung

Dasjenige almond crusted tilapia hat nur 5 Zutaten und ist leichtgewichtig, heilsam und super trivial. Zerkleinerte Mandeln spendieren perfekten textur und den Wohlgeschmack des tilapia.



Skala

Zutaten

  • 1/2 Tasse gesalzene Mandeln
  • 1/4-cup breadcrumbs, plain oder gewürzt
  • 24 tilapia-filets (ich habe immer genug Krümel wenn ich mit 4 kleinere filets)
  • 1/4-cup Dijon-Senf
  • 12 Suppenlöffel öl
  • 1 Suppenlöffel butter
  • parmesan-Käse, frische Zitrone, oder Meersalz zu Händen dasjenige topping

Anweisungen

  1. Legen Sie die Mandeln und Semmelbrösel in einer Küchenmaschine und Puls solange bis grob gemahlen in eine Krume wie Mischung. Positionieren Sie die Krümel-Mischung aufwärts einer Platte oder in einer flachen Schüssel.
  2. Erwärmen Sie öl und butter in einer Tiegel reichlich mittlerer Hitze.
  3. Verbreitung jede tilapia filet mit 1 Suppenlöffel Dijon-Senf aufwärts beiden Seiten. Zwängen Sie die tilapia in die Krümel, um es zu bekommen, beschichtet aufwärts beiden Seiten. Selbst in jener Regel tun Sie dies mehrmals, um sicherzustellen, dass die ganze Sache abgedeckt wird.
  4. Positionieren Sie den Fisch in die Tiegel und Kochen zu Händen mehrere Minuten aufwärts jeder Seite, solange bis die Äußeres ist gebräunt und jener Fisch durchgegart ist. Selbst in jener Regel nur inspizieren Sie die Mittelpunkt des Fisches zu Händen doneness – Stücke Abplatzen trivial, wenn es fertig ist.
  5. Servieren mit parmesan, Meersalz oder Zitronensaft.

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Heute sind wir Schießen ein fertiges video zu Händen dasjenige Buch, und dann wir umziehen hoch in den Norden, raus aus jener Stadt zu Händen dasjenige Wochenende! YEHAW!

TGIF und gerne Fischen!



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