Rezepte

Sautierten Knoblauch und Tomaten-Linsen-Salat Rezept


Hey. Linsen. meine Wenigkeit Liebe Sie.

meine Wenigkeit denke, wir nach sich ziehen darüber gesprochen.

Dagegen ich Liebe Sie wirklich, weil Sie eine wirklich schöne braune Tönung (ähem, NICHT). Sie sind so vielseitig und vollwertig und Kostenwirksam und texturally erstaunlich. meine Wenigkeit Schneide mich ab, im Voraus Sie beginnen zu wahrnehmen, wie dies nur wiederholen, welches jeglicher meine Linsen Beiträge, die ich je gemacht habe.

Knoblauch und Tomaten-Linsen-Salat auf einem weißen Teller auf einer blauen Serviette.

Ratet mal, welches? Mein Kumpel Angie war hier in Cebu in welcher letzten Woche! meine Wenigkeit arbeite an einer picturey-post für jedes Euch, die Ihr gerne zu Nachsteigen zusammen mit all unseren Ereignis und Pannen hier in den Philippinen. Im superbusy Woche, schafften wir es in und aus dem Markt lebendig, getränkt ein lütt wenig zu viel Sonne am Strand, und natürlich, gespielt/geschwitzt unsrige Nachmittage Weg im Tierheim.

Obwohl ich dasjenige Gefühl, ich bin in und aus die ganze Zeit dort, es ist wirklich Spaß zu nach sich ziehen, eine Verzeihung, um trivial da zu SEIN, wenn wir Familie und Freunde kommen.

Ok gut, ich werde Ihnen zeigen, ein Gemälde.

Junge Mädchen auf der Suche in die Kamera.

meine Wenigkeit kann Ihnen nicht sagen, wie viel ich Liebe sie Momente, um trivial zu sein. Never mindestens, dass die 3pm Sonne brannte durch dasjenige Fenster, oder dasjenige süße Mädchen den Kopf uff welcher Suche, um -, Riesen. Sie stützte sich in welcher Nähe welcher Kamera, okay?

Seufz. Mein Pumpe überläuft.

Knoblauch und Tomaten-Linsen-Salat auf einem weißen Teller.

Manchmal fühle ich mich wie mein Mahl, dasjenige Leben ist… sehr warm und kalt. Und durch sehr warm und kalt, ich meine, vollwertig und ungesund. Manchmal meine Freundin kommt nachdem Cebu für jedes die Woche und esse ich, oh, ich weiß, pizza am pool. x200. Liebe.

Dieser Linsensalat ist gut, so dass ich dies für jedes eine Stil RESET-Taste uff meinem Mahl dasjenige Leben nachdem einer Woche Urlaub Mahl. Es war eine totale on-a-Laune Salat, nur irgendwie verwendet was auch immer, welches ich uff Seite hatte. Und yummmmmm! Es war so gut! So zitronig und neu und mehrfarbig. Die Linsen und bulgur (eine kleine Weizen) einweichen solange bis jeglicher den Wohlgeschmack welcher gedünsteten Tomaten und Knoblauch. Plus, citrus dressing und die frische Petersilie? Ja, ja, ja. meine Wenigkeit fühlte mich besser oben mich selbst nachdem nur eine große ol’ Biss.

Knoblauch und Tomaten-Linsen-Salat in einer Pfanne mit dem Holzlöffel.

meine Wenigkeit bin ebenso vermeiden Lebensmittel, die Einbeziehung welcher Schroffheit oder Wärme, welches dasjenige kostet, und dieser Salat passt die Zeche, weil man kann es Mahl sehr warm, rechts, nachdem Sie es zu Kochen, orrrrr Sie können Mahl es kalt! KALT KALT KALT KALT KALT! Dies war mir singen “kalt”.

Kalte Speisen zeugen mich so glücklich, ohne Rest durch zwei teilbar jetzt. meine Wenigkeit weiß, Sie Jungs denken, dass Sie möchten, in dieser tropischen Hitze, weil es wirklich Spaß und beachy? richtig? Die Menschen sagen, die mir die ganze Zeit. Und es ist Spaß und beachy, während … die anderen Monate. Dagegen wir sind im warme Jahreszeit aus und ich bin kaum am Strand. So bin ich nur gonna sagen Sie, Sie wollen nicht zu sein in dieser Hitze. Nicht ohne diesen Salat (kalte version) oder dasjenige wunderschöne, lebensrettende Erfindung, wir rufen Sie air-con.

Im feierlich, Filipinos nennen es air-con.

Knoblauch und Tomaten-Linsen-Salat mit weißer Platte.

Und dasjenige ist, wohin ich bin jetzt: zu welcher Klimaanlage, mit einer großen Schale dieser freshy Salat zu tanken, mein Leben. Mmmm.

Sautierten Knoblauch und Tomaten-Linsen-Salat


  • Wortedrechsler: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    15 Minuten

  • Cook Time:
    30 Minuten

  • Total Time:
    45 Minuten

  • Einnahmen:
    68 1x

Erläuterung

Jene sautierten Knoblauch und Tomaten-Linsen-Salat ist eine leckere und gesunde Stil zu genießen Linsen! Bunte, helle und frische Aromen.



Skala

Zutaten

  • 1 Tasse trocken-grün (Braun) Linsen
  • 1/2 Tasse trocken, Licht-bulgur (Licht bezieht sich ohne Rest durch zwei teilbar uff die Sottise welcher Textur)
  • 34 Tassen frische Tomaten, gewürfelt
  • 68 Knoblauchzehen, puppig gehackt
  • 2 Suppenlöffels Olivenöl
  • 1/2 Tasse Petersilie, sehr puppig gehackt
  • 1/4-cup Zitrus – /vinaigrette dressing (ich habe ein Zitronen-Estragon-dressing)
  • Salz und Pfeffer nachdem Wohlgeschmack
  • frischer Zitronensaft nachdem Wohlgeschmack

Anweisungen

  1. Kochen Sie die Linsen und den bulgur nachdem Belehrung mit Gemüsebrühe statt Wasser. Wenn gekocht, zu kombinieren und beiseite stellen.
  2. Rösten Sie die Tomaten, Knoblauch und Olivenöl im Zusammenhang schwacher Hitze für jedes 15 Minuten oder solange bis die Tomaten und welcher Knoblauch weich und wohlriechend. Explantieren Sie von welcher Hitze. Fügen Sie die Linsen, bulgur und Petersilie in die Tiegel und reizen zu kombinieren.
  3. Spielzeit mit dressing, Salz und Pfeffer, und Zitronensaft. Sehr warm servieren oder kalt.

Hinweise

Die Zitronen-dressing war irgendwas, welches ich zur hand hatte, so warf ich es nicht, die Gimmick gut gewürzt. Jede Stil von öl oder Essig basierende sauce oder dressing, die Sie zur hand nach sich ziehen, könnte die Arbeit für jedes diesen vereinen!

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