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Gesunde Chipotle Mais Fettuccine-Rezept


Chipotle mais fettuccine auf einem weißen Teller.klicken Sie hier, um Pin dieses Rezept

meine Wenigkeit weiß es. meine Wenigkeit habe nie post am vierter Tag der Woche kaum. Und ich bin einer jener Menschen, die gerne Gedöns planen, an bestimmten Tagen, zu bestimmten Zeiten, und welche gesunde chipotle mais fettuccine ist endgültig NICHT welcher plan. Vielen Dankfest, Sie von welcher Platte cremig Warme Jahreszeit-Teigwaren.

Mais fettuccine und Lebensmittel auf ein Schneidebrett.

meine Wenigkeit kann oder kann nicht ein paar gute Zu Ende sprechen, warum meine routine welche Woche ist völlig aus dem Gleichgewicht geraten.

  1. Nudel-Beschäftigung.
  2. Mit golden frischen süßen mais.
  3. Gesicht Bepflanzung von Chobani.
  4. Googeln Möglichkeiten, um offset-chipotle Würze hinauf den Händen.
  5. Mehr Beschäftigung.
  6. eBook. genauer gesagt, eCookbook.

Und jetzt in Betracht kommen wir vorübergehend verlassen dasjenige Themenbereich chipotle mais fettuccine und zusammenfassen Sie sich hinauf die #6.

Vor ein paar Wochen bekam ich in meinem Kopf, die ich wirklich wollte, irgendetwas zu probieren: rolling um in welcher Blumenkohl sauce zum Besten von drei Wochen. Äh, NÖ. Ungefähr so:

meine Wenigkeit Schreibe eine (kurze) eCookbook!

Wie, ein Kochbuch, zugegeben E. Lec-tronic.

Es gibt ein paar Gründe, warum ich wollte, um zu versuchen, zu schreiben, ein eCookbook, und während ich bin wirklich versucht zu werfen, eine andere verkettete Liste an Sie (sehen Sie, welches passiert, wenn ich die Leistungsnachweis verlieren in welcher routine? Nummerierung und welcher Reihenfolge versuchen zu behaupten, mich zurück), ich gehe ohne Rest durch zwei teilbar durch wenige welcher es im normalen Ausfuhr-form statt. Kann ich nur Schmer-Header, obwohl?

meine Wenigkeit habe so viel positives feedback hinauf dasjenige Rezept (siehe Kommentare) und es ist einer meiner persönlichen faves. Und aus diesem Grund Schreibe ich ein ecookbook mit Rezepte zum Besten von dasjenige cremige Blumenkohl-sauce. Dasjenige wälzen in welcher Blumenkohl sauce Witz? Sie bekommen es jetzt.

meine Wenigkeit möchte lernen, wie ecookbook.

Richtiggehend, ich möchte lernen, wie zum erstellen einer ecookbook aus… nichts. Zu starten zusammen mit null und am Finale mit einem Produkt. Von welcher Koch-und Rezept-Tests, um die design -, format -, und sales-Prozess. meine Wenigkeit will wissen, welches mögliche Herausforderungen eCookbook Selbst… Gesicht und wie effizient fertigmachen welche und verfertigen Sie mit einem Produkt, dasjenige macht mich stolz (und glücklich macht). Nur die ganze Sache. Wenn ich dasjenige Etwas in Ihren Händen UND firm Sie Gedöns hoch e-cookbooking, die können dann geteilt werden, die hier oder hinauf Food Weblog-Verfasser Pro, zwei Daumen hoch.

meine Wenigkeit will sehen, ob ich es tun kann… in 21 Tagen.

Ähm, hi. Die wahr/beängstigende Sache ist, dass ich begann, am Montag bin ich dementsprechend schon an TAG 4. Welche Herausforderung kann entweder ein Todesurteil oder dasjenige beste Geschenk, dasjenige ich jemals in mir selbst, und so weit es war ein kleinster Teil von beidem. Die gute Nachricht ist, dass ich dokumentieren, pro Tag, so dass Sie genau sehen können, wenn ich meine geistigen Zusammenbruch. Nur ein Scherz, ich drücke die Daumen. meine Wenigkeit bin welcher Beobachtung selbst pro Tag gibt klitzekleines bisschen von einer minute schpeel darüber, wie die ganze Sache vorwärts, mit dem Sie sehen können, wenn ich entweder sterben welcher Blumenkohl-sauce überlastung oder Erschöpfung.

meine Wenigkeit bin nervös, Ihr Jungs! meine Wenigkeit bin wirklich begeistert. Die eCookbook getan werden sollte, und fertig zum Besten von Sie hinauf Montag, August 19th, vorausgesetzt, die mich und meine Kamera und mein computer live zu sehen, dass Tag. Wenn Sie nach sich ziehen nicht mehr da wunderbare Ideen, die Sie möchten, um zu sehen, in dasjenige Kochbuch, Schießen Sie mir eine email oder hier verknüpfen Kommentar vererben! meine Wenigkeit liebte dasjenige Vorlesung halten Ihrer Kommentare hinauf dem ursprünglichen post hoch Ihre kreativen Nutzungen-sauce, und ich freue mich hinauf die Umsetzung von einigen Ideen mehr da unter freiem Himmel zum Besten von Sie zu versuchen.

Genug ist genug, sagt welcher gesunde chipotle mais fettuccine. Und ich bekomme es. Let ‘ s talk Warme Jahreszeit-pasta.

Chipotle mais fettuccine auf einem weißen Teller.

Dies ist eine Wesen erinnert an fettuccine alfredo, zugegeben viel mehr Spaß. Dies ist die Wesen von Warme Jahreszeit-pasta, dasjenige bringt klitzekleines bisschen tanzen in deiner Hose finden? Würzige chipotle (ich fügte hinzu, klitzekleines bisschen mehr und wir waren endgültig feelin welcher Hitze), kleine, helle Ausbrüche von durch Röstung entstandener-gebräunt mais, und eine GESUNDE, cremige sauce mit ein paar klassischen yums wie butter, Sahne und Mehl, zugegeben vor allem mehr steigerte sich mit klitzekleines bisschen griechischen Jogurt.

Werfen wenige Kräuter nicht und eine solo-Warme Jahreszeit-party an 5pm am vierter Tag der Woche.

Chipotle mais fettuccine auf einem weißen Teller.

gesunde chipotle mais fettuccine

Gesunde Chipotle Mais Fettuccine


  • Schreiber: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    5 Minuten

  • Cook Time:
    30 Minuten

  • Total Time:
    35 Minuten

  • Profit:
    8 1x

Erklärung

Welche gesunde chipotle mais fettuccine ist ein Spaß Verdrehung hinauf alfredo mit gegrilltem Warme Jahreszeit mais. Ingeniös, wie eine Mahlzeit oder eine Seite!



Skala

Zutaten

  • 46 Ohren welcher frischen mais
  • 1 lb. ungekochte Tagliatelle Teigwaren
  • 3 Suppenlöffels gesalzene butter
  • 1 Teelöffel Knoblauch
  • 1/4-cup Mehl
  • 1 Tasse Milch
  • 1/2 Tasse Hälfte und die Hälfte
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 3/4 Tasse Wasser (dasjenige Zeug, dass Sie die gekochten mais ist am ehesten)
  • 1/2 Tasse Griechischer Jogurt – ich habe Chobani plain low-fat
  • 1 einzelne chipotle Pfeffer in adobo sauce, Hackfleisch
  • Koriander zum servieren

Anweisungen

  1. Mais: einfahren Sie verknüpfen großen Topf mit Wasser zum Kochen einfahren. Legen Sie die Ohren von mais in den Topf, Kronenkorken, und explantieren Sie von welcher Hitze. Lassen Sie die Ohren, “cook”, zum Besten von ein paar Minuten, im Vorfeld Sie nehmen Sie Sie hervor und lassen Sie Sie abschrecken. (Dasjenige hilft teilweise Kochen Sie den mais, so dass es nicht so roh, zugegeben dieser Schrittgeschwindigkeit ist optional.)
  2. Mais: Schneiden Sie den mais aus den Ohren. Legen Sie die Maiskörner in einer großen beschichteten Tiegel hoch mittlerer Hitze, ohne öl oder butter. Lassen Sie den mais zu sitzen zum Besten von ein paar Minuten mit reizen. Einmal umrühren, und lassen Sie es sich wieder so, dass die Äußeres des mais wird durch Röstung entstandener-auf welcher Suche. Wenn welcher mais ist so gebräunt, wie Sie es wollen, explantieren Sie aus welcher Hitze.
  3. Pasta: Kochen Sie die pasta nachdem Päckchen Richtung. Dass Sie klitzekleines bisschen pasta-Wasser.
  4. Sauce: Schmelzen Sie die butter in einem kleinen Topf hoch mittlerer Hitze. Fügen Sie den Knoblauch und rösten, solange bis Sie weich und wohlduftend, etwa 2 Minuten. Nicht verbrennen Sie den Knoblauch – es schmeckt schlecht. Fügen Sie dasjenige Mehl und reizen zum Besten von 1 minute. Schneebesen in welcher Milch, halb und halb, Salz, mais und Wasser, solange bis die sauce rutschig ist. Schließlich reizen Sie in welcher griechischen Jogurt und chipotle Pfeffer. Kombinieren Sie die sauce, Teigwaren und mais in verknüpfen großen Topf. Fügen Sie zusätzliche griechischen Jogurt oder Teigwaren Wasser um die gewünschte Konsistenz zum Besten von Ihre Soße. Bestreichen, mit Koriander zum servieren. Basilikum wäre wenn schon schön.

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