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Ernte Wilden Reis-Tiegel Rezept

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Äpfel, Kürbis, sautierten Zwiebeln, wilden Reis, baby-und Grünkohl in einer Pfanne mit einem Holzlöffel.klicken Sie hier, um Pin dieses Rezept

Ernte.

Rang (in meiner Welt) produzieren, jener Herbst, jener macht Sie wahrnehmen sich warm, fuzzy und gemütlich, wie knusprig-saftigen äpfeln und zart buttrig, squash. Und dasjenige ist genau dasjenige, welches wir nach sich ziehen, wird in diesem wild-Reis-Tiegel mit ein paar Zwiebeln und butter (immer, Euch. immer.), eine Handvoll geriebenen Provolone und einer deftigen portion zäh, nussig, Minnesota wild native Reis, um Sie nicht mehr da nachher innerbetrieblichDarstellen.

Äpfel, Kürbis, sautierten Zwiebeln, wilden Reis, baby-und Grünkohl in einer Pfanne mit einem Holzlöffel.

Neulich habe ich Gerüchte gehört, dass die Menschen nicht gerne squash.

Wenn dasjenige stimmt, dann bin ich dasjenige teilen dieses Rezept im squash-lieben-vergeblich. Hinwieder ich fühle es tief: wenige von Euch gerne squash, oder? Selbst fühle mich leicht es. Gericht vibes, Volk. Foooood vibes.

Selbst bin in jener Regel mehr eine pürierte squash kinda person, wie butternut-squash-Suppe oder Kürbisgewächs-sauce pro meinen mac und Käse, oder kabocha squash creamified und currified denn Lager pro die Linsen. Hinwieder dieses mal gab ich mein Blendtec eine Pause. Selbst beschloss, lassen Sie den Kürbisgewächs in Stücke, die solche Zeit, weil ich vor kurzem festgestellt, dass sauteeing es leicht mit jener butter und dem Thymian ist wie irgendetwas jenseitig. Die Aromen sind unschlagbar.

Wenn Sie wirklich Hochgefühl nach sich ziehen, erhalten Sie kleine Menge browning gen jener Äußeres des Kürbisgewächs, dasjenige ist wie ein Sechser im squash-jackpot. Gen den besonderen Tag, die ich gemacht habe, war ich

  1. in Eile
  2. mit solange bis übrig gebliebenen Wildreis
  3. finden Sie zusammensetzen Zweck, pro eine zufällige Tasche von gefrorenen Würfel geschnittenen Kürbisgewächs

dasjenige ist jener Grund, warum ich nicht dasjenige Hochgefühl nach sich ziehen, die schöne browning gen dem squash. Hinwieder wenn Sie unbeschlagen squash, Sie wird sein, dass dasjenige Hochgefühl und du wirst es lieben.

Frau hält eine Pfanne mit einem Holzlöffel.

Darum jener Gedanke hier ist, es ist eine Tiegel, so ist es nur all solche guten Pipapo jiving zusammen in die Tiegel und dann geschöpft, in eine Schüssel schenken und gegessen mit einer Gabel. Es ist nicht wirklich eine Suppe oder ein Masse oder irgendetwas ähnliches… nur eine Tiegel. Selbst weiß, Sie bekommen mich.

Oh hey. Eine weitere Sache. Björk und ich gen Urlaub sind, in Montana pro die nächsten zehn Tage mit unseren besten Freunden (weeeeeeeeeeeo!) und ich freue mich gen teilen jener Reise gen Instagram für den Fall Sie möchten, dass sorta gen jener Suche-auf-andere-Menschen-Urlaub-Bilder-Sache, wie ich es Tue.

Nicht zuletzt, wenn Sie selbst wohnen in Montana, es ist nur eine Frage jener Zeit, solange bis wir Nachbarn, weil ich beweglich bin hier so in Bälde wie möglich. Liebe. Es.

Ernte Wilden Reis-Pfanne: eine 30-minütige vegetarisches Abendessen mit den besten Lebensmitteln der fall. 230 Kalorien. | pinchofyum.com

Ernte Wilden Reis-Tiegel


  • Skribent: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    5 Minuten

  • Cook Time:
    30 Minuten

  • Total Time:
    35 Minuten

  • Einnahmen:
    4 1x

Erläuterung

Äpfel, Kürbisgewächs, sautierten Zwiebeln, wilden Reis, baby-und Grünkohl zusammen mit geschmolzenem Käse pro ein leckeres Wildtier-Reis-Tiegel. vollendete Gegenwart pro den Herbst!



Skala

Zutaten

  • 1 kleine Zwiebel, niedlich gehackt
  • 1 Suppenlöffel butter
  • 2 Tasses geschält, in Würfel geschnitten butternut squash
  • 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian (mehr nachher Geschmacksrichtung)
  • 2 Tasses gekocht Wildreis
  • 2 Tasses baby kale
  • 2 Tasses gehackt (krustig, saftig, ungeschälten) äpfel
  • 2 Suppenlöffels Sahne, Milch oder butter
  • 1/2 Tasse geschreddert Provolone-Käse
  • Salz nachher Geschmacksrichtung

Anweisungen

  1. Rösten Sie die Zwiebel und butter in einer großen Tiegel weiterführend mittlerer Hitze, solange bis die Zwiebeln weich und klar.
  2. Fügen Sie den Kürbisgewächs und Thymian; rösten Sie pro 5-8 Minuten, solange bis die squash-Gabel-zart, Gewiss nicht sumpfig. Fügen Sie die baby-kale und wild-Reis und reizen zu kombinieren. Fügen Sie die Sahne, Milch oder butter, wenn die Mischung braucht kleine Menge Feuchtigkeit zu helfen, Sie nicht mehr da man unbesorgt zusammen.
  3. Fügen Sie die äpfel, die letzten, so bleiben Sie krustig. Fügen Sie den Käse und reizen Sie ein paar mal, um es geschmolzen in die Zutaten.

Hinweise

Selbst quick dasjenige Kochen wild-Reis, jener zur Hand war, in jener Reis cooker-der Tag, vorweg Hier ein Mitgliedsbeitrag, wie ich pellte meine kabocha squash in den Philippinen – dasjenige gleiche gilt pro den Kürbisgewächs in diesem Rezept. Dies wäre genauso lecker mit einer Handvoll gerösteten Nüssen. Selbst bin am sabbern, wie ich.

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