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Skinny-Spinat-Nudelauflauf Rezept – Pinch of Yum


Skinny-Spinat-Nudelauflauf? Es hat Steifigkeit Schichten von sauce, Pasta, ricotta, Spinat und Mozzarella.

This just in: wir nach sich ziehen eine Costco-Mitgliedschaft.

Genauer, wir nach sich ziehen eine Costco-Mitgliedschaft, so konnte man ein TV.

HALTEN Sie DAS TELEFON ich weiß, ich weiß, ich weiß. Wenn Sie schon ein Lesegerät, a) muss man reibungslos nach sich ziehen, 100 süßen Kollege Punkte, und b) Sie schon wissen, unser TV-dilemma.

Dasjenige dilemma geht so irgendetwas wie dieses –> Wir wollten die Olympischen Spiele besichtigen. Und die Superbowl. Und die Bachelor-Finale. Und jeder Lichtspiel dieser nicht uff unseren laptops. Allerdings wir hatten keinen Fernsehzuseher und wir wollten nicht zu kaufen.

WIE WIR UNSERE SPINAT-LASAGNE (50 Sondereinsatzkommando.):

Skinny-Spinat-Lasagne - Schichten von ricotta, Spinat, Nudeln, Soße und Käse. 250 Kalorien von yum!. | pinchofyum.com

Die Hintergrundgeschichte zu all diesem ist, dass Björk wuchs ohne In die Röhre schauen und-vielleicht-als Ergebnis-oder vielleicht ohne Rest durch zwei teilbar weil? er “stellte sich hervor” zu sein, so ingeniös. Selbst meine dasjenige wirklich so. Er ist SO ingeniös. Petition gag jetzt. Allerdings ganz ehrlich, wie es sieht so aus, nicht mit einem TV standardmäßig vermitteln muss, eine Spezies kreative kühlen Saft in die Menschen, und ja, die.

Dasjenige dilemma weiter kompliziert wird, dass wir nicht wollen, ein TV, dagegen wir nach sich ziehen tatsächlich geliebt (und Liebe es immer noch, momentan, nun) In die Röhre schauen. Wir würden In die Röhre schauen, sogar wenn wir dasjenige nicht nach sich ziehen, außer wir würden nur zusehen, wie es uff unseren laptops via Netflix, da waren wir zu unbeugsam, um tatsächlich vereinigen TV.

Diese Skinny-Spinat-Lasagne hat Dicke Schichten von sauce, Nudeln, ricotta, Spinat und Mozzarella - Warteschlange das Wasser im Mund! | pinchofyum.com

Plus fügen Sie in die dimension dieser Menschen empfangen übrig. Sie würden denken, es wäre keine große Sache, dagegen es ist irgendwie viel einfacher, Volk empfangen, übrig für jedes vereinigen Lichtspiel, ein finale oder ein Spiel, dasjenige denn laden Sie übrig “zu sitzen und zu reden”. OBWOHL, dass ist wirklich unser oberstes Ziel, und in dieser Regel, wo dieser Fernsehkonsum führt zu sowieso, es ist nur nicht ganz so reibungslos, vereinigen laden.

Oh mein Gottheit. Wir sind komische overthinkers.

Am Finale gingen wir zu Costco und hab vereinigen TV. Wir verkauften aus, um die TV-lifestyle für jedes den Willen, lädt Freunde ein. Und für jedes den Willen, dieser mir ohne Rest durch zwei teilbar zeigt und Zeug zu lernen, wie zu trainieren, meinen zukünftigen Hund durch dasjenige Genie dieser Hundeflüsterer. Welcher TV? Es ist klitzekleines bisschen uff dieser großen Seite, es sitzt mitten in unserem Wohnzimmer, und es hat eine PS500 oder welches sogar immer Sie genannt werden, so Björk kann man seine video-Spiel uff. Die ganze Sache ist nur ein großer Verbrauch.

Diese Skinny-Spinat-Lasagne hat Dicke Schichten von sauce, Nudeln, ricotta, Spinat und Mozzarella - Warteschlange das Wasser im Mund! | pinchofyum.com

Dasjenige lustige an dieser Sache? Da bekommen es, wir sahen noch weniger “TV”, denn wir normalerweise tun. Dies ist eine große Erleichterung, denn wie ich schon vielfach erwähnt, wir lieben In die Röhre schauen… dasjenige ist dieser Grund, warum wir wohl sogar in die Kategorie dieser extrem hohen Risiko für jedes Zeit-Verschwendung für jedes Tage vor großen Bildschirmen. So weit, So gut. *fist bump* Für immer nicht umziehen, dasjenige verschenken von mir eine show von Empfehlungen, weil Sie wissen, wenn ich süchtig werde ich lange Zeit Weg sein.

Und während wir ohne Rest durch zwei teilbar in diesem Zusammenhang mit dieser Faust stoßen, lassen Sie die Platte Schwellung für jedes solche SUPER gute Nudelauflauf, die ist dick, käsig, und geschnürt mit zarten gedünsteten Spinat in einer cremigen ricotta-Schicht. Sämtliche für jedes weniger denn 250 Kalorien für jedes jedes Segment, denn manchmal sollen Sie Nahrung Zeug wie Nudelauflauf ohne all die extra-wissen Sie, welches.

Sitzen vor dem TV während des Essens eine zweite und eine halbe Scheibe Marginal Spinat-Nudelauflauf? Selbst sage nicht, ich nur sagen.

Diese Skinny-Spinat-Lasagne hat Dicke Schichten von sauce, Nudeln, ricotta, Spinat und Mozzarella - Warteschlange das Wasser im Mund! | pinchofyum.com

PS. Dasjenige zeigen Empfehlungen? Selbst habe meine Meinung geändert. Gimme whatcha got.

Skinny-Spinat-Nudelauflauf


  • Schreiber: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    25 Minuten

  • Cook Time:
    1 Stunde

  • Total Time:
    1 Stunde 25 Minuten

  • Marge:
    12 1x

Erklärung

Sie Skinny-Spinat-Nudelauflauf hat Steifigkeit Schichten von sauce, Pasta, ricotta, Spinat und Mozzarella – Warteschlange dasjenige Wasser im Mund!



Skala

Zutaten

  • 2 Suppenlöffels butter
  • 1 Suppenlöffel Knoblauch
  • 2 Teelöffels gehackter frischer Thymian
  • 6 Unzens frischer Spinat
  • 2 lbs. ricotta-Käse (ich habe 1 lb. Vollmilch-und 1 lb. nonfat)
  • 1 ei
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel Muskatnuss
  • ein Spritzer Zitronensaft (optional, nachdem Gout)
  • 12 Nein-Kochen Sie Nudelauflauf-Pasta
  • 1 24-Unzen-Glas spaghetti oder marinara-Soße (ich habe Trader Joe ‘ s Tomate-basilikum)
  • 2 Tasses geschreddert mozzarella-Käse

Anweisungen

  1. Schmelzen Sie die butter in einer großen Tiegel übrig mittlerer Hitze. Fügen Sie den Knoblauch und Thymian rösten Sie für jedes 2-3 Minuten. Fügen Sie den Spinat, rösten, solange bis Sie ohne Rest durch zwei teilbar kaum verwelkt, etwa 2 Minuten. Explantieren Sie von dieser Hitze.
  2. In einer großen Schüssel, kombinieren Sie die ricotta, ei, Salz, Muskatnuss und einem Spritzer Zitronensaft. Den Spinat hinzugeben und reizen zu kombinieren. Transferieren Sie die Mischung zu einem Lebensmittel-Prozessor und Puls ein paar mal zu zermürben, irgendetwas von dieser Spinat-Stücke (völlig optional, dagegen macht für jedes eine wirklich schöne textur).
  3. Heizen Sie den Ofen uff 375 Qualität. Verteilen Sie klitzekleines bisschen von dieser Tomaten-sauce in den Land einer 9×13-Tiegel. Schicht mit 3 lasagneblätter, 1/3 dieser Spinat-Mischung, 1/4 Tomate und 1/4 des Käses. Wiederholen Sie und Gießen Sie 1/2 Tasse Wasser übrig die zwei Schichten. Wiederholen Sie noch einmal, endend mit Pasta, sauce und Käse. Gießen Sie 1/2 Tasse Wasser übrig die ganze Sache wieder und decken Sie intim mit geölter Overheadfolie.
  4. Backen Sie für jedes 30-40 Minuten, wenn die Körperflüssigkeit sprudelt und die Pasta weich sind, explantieren Sie die Overheadfolie und Backen Sie, aufgedeckt, für jedes 10 Minuten mehr. Lassen Sie stillstehen für jedes 10-15 Minuten vor dem servieren, so dass die Nudelauflauf-Pasta aufsaugen können jeder extra-Feuchtigkeit.

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