Rezepte

Honig-und Wildtier-Heidelbeer-Smoothie Rezept


Selbst trinke Heidelbeeren und Honig, wie es meine Lektion ist.

Frühstück ist nicht wirklich mein Dingsbums, Jungs Sie. Selbst war seit alters die Erscheinungsform von person, wer würde darauf verzichten, föhnen Ihre Haare, vor Sie Ihre Arbeit im Zwiegespräch zu Händen verdongeln vollen, warmen, sine temporedown Frühstück. Zumindest, toast mit Erdnussbutter und Dessertbanane und irgendetwas Marmelade, mit einer Seitenlänge von Wachmacher. Und Jogurt, und ein paar Stärkung von jener letzten Nacht Teigwaren. Eew, ich bin gross. Können Sie beurteilen mich; ich Verdiene es.

Hingegen kürzlich bin ich hinauf sie neue Sache. Es heißt dies Frühstück hinauf jener Möglich sein. Nach sich ziehen Sie davon gehört? Bjork versucht, mich zu lehren, darüber hinaus die es in den letzten 75 Jahren, und ich bin nur jetzt irgendwie bekommen es. Selbst meine, meine komplette, warme, sine temporedown Frühstück sind immer noch eine Sache. Es ist trivial Zeit, um es oben zu mixen, weißt du?

Wir nach sich ziehen diesen kleinen Heruntergekommen-Plastik-Kelch mit einer Verbindungselement am Verkapselung und einem Polymer-Stroh, Sie wissen, die Erscheinungsform, die macht Sie wahrnehmen, wie Sie sind, trinken Sie ein Brunnen-pop, daher tatsächlich sind Sie irgendetwas zu trinken aus Ihrem Haus? Ja, einer von denen. Und es ist perfekt zu Händen diesem wilden Blaubeeren-smoothie.

Wir nach sich ziehen ein nize kleine Rezept-Straßenkarte visual heute, weil, duh, FREITAG. Mixin’ it up und immer klitzekleines bisschen verrückt. Owwwyah.

Smoothie-Zutaten in einer collage.

Pst. Selbst lasse Sie ein kleines Rätsel, wenn Sie Versprechen, nicht zu lassen mich wissen –> ich lege Grünkohl in diesem smoothie. Kale, wie jener robuste, grünem Blattgemüse, die sind manchmal schwergewichtig zu Viktualien, weil Sie sind so… stämmig. Und grünen. Dies ist ein Füllhorn von Früchten und Grünzeug, die ich jetzt genießen Sie jeden morgiger Tag AUF. DIE. GEHEN. Dies ist seltsam.

Zweitrangig habe ich noch irgendetwas Milch und ich habe irgendetwas mehr Honig. Da ich ♥ Honig.

Zweitrangig Eiswürfel. Denn ich bin so warm hier in Minneessoota.

Honig-und Wild-Heidelbeer-Smoothie mit Heidelbeeren und einem Strohhalm.

Honig-und Wildtier-Heidelbeer-Smoothie


  • Dichter: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    5 Minuten

  • Cook Time:
    5 Minuten

  • Total Time:
    10 Minuten

  • Erwerb:
    2 1x

Erklärung

Dieser Honig-und Wildtier-Heidelbeer-Smoothie ist so trivial und lecker. Cremig, erfrischend, vollwertig und ein tolles, leichtes Frühstück oder snack!



Skala

Zutaten

  • 1 Dessertbanane, neu oder gefroren
  • 1 Tasse mango-Stücke, neu oder gefroren
  • 1/2 Tasse wilde Blaubeeren, neu oder gefroren
  • 1/2 Tasse plain nonfat griechischen Jogurt
  • 1/2 Tasse Milch (oder ohne Rest durch zwei teilbar genug, um zu helfen die Zeug nahtlos)
  • 1 gehäuften Suppenlöffel roh-Honig (mehr nachdem Würze)
  • 1/2 Tasse Grünkohl oder andere add-in…die Sie wollen

Anweisungen

  1. Ort, Bananen, Mangos, Heidelbeeren, Jogurt und Milch in verdongeln Tonmischer schenken. Vermengen, solange bis glitschig. Fügen Sie die kale und Honig; Mischung wieder solange bis glitschig.
  2. Wenn gewünscht (und vor allem, wenn jeder Ihre Zutaten waren neu statt tiefgefroren), fügen Sie ein paar Eiswürfel um die Lautstärke zu potenzieren jener smoothie und helfen, Sie bleiben gut gekühlt. Zerdrücken, solange bis glitschig.
  3. Top-mit zusätzlichen Heidelbeeren und sofort servieren.

Hinweise

Manchmal füge ich verdongeln Löffel Erdbeer-oder Himbeer-Marmelade, wie gut zu halten, süß-und Beeren-Verkostung.

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