Rezepte

Mandel-Hafer-Bananen-Crepes Rezept

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Livin la vida crepes. ❤ Zu Gunsten von immer.

Almond meal, Fußboden-Hafer, Milch, Hoden und Vanille. Dasjenige ist dies und dies ist, dass. Nussig, nur mit Feinsinn wahrnehmbar strukturiert, kaum zuckerig. WIE ERSTAUNLICH.

Selbst glaube, ich Liebe welche crepes so viel, weil:: healthy-ish + schmeckt wie dessert + ist probat zum Frühstück Gericht. Plus mix and match gewinnt den bonus-Zähler, welcher Hauptpreis in meinem Buch. Die Schönheit welcher crepes (welche sind enthalten) ist, dass Sie können Zusammenklappen und zu verbiegen und roll und Form, nunmehr Sie wollen, Sie zu sehen, und Sie können halten Sie wie geschmiert obig was auch immer. Bananen, Schokolade, Erdnussbutter, Ahornsirup, Jogurt, ricotta oder Topfen, Honig, Beeren, und/oder Nutella. Und Speck? Selbst bin wie geschmiert nur sagen. Wenn du es träumen kannst, kann es real sein.

Dasjenige könnte Ihnen Neben… viele Informationen obig die Genre, wie mein Gehirn funktioniert, nunmehr es ist dieses Phänomen, welches mit mir geschieht, wenn ich finde, ein Frühstück, dies ich mag –> ich denke darüber nachher, im Vorhinein Sie zu Lager umziehen und FREUEN uns hinaus dies aufstehen in welcher frühzeitig zu Gericht. Wie welcher Abend kommt um, und mein Leib brummt sich unruhig, aufgeputscht Gehirn Wellen, die mir sagen, dass in nur 10 kurzen Zahlungsfrist aufschieben, die ich in welcher Standpunkt sein, aufzuwachen und zu Gericht (in welcher leere füllen mit dem, welches Frühstück ich bin besessen).

Wenige welcher früheren Stadien Frühstück obsession gewesen sein: apple-Kleie-Haferflocken, Kürbisgewächs-Haferflocken, Erdnussbutter-Bananen-Honig-toast, grünen smoothies, Vollkorn-Pfannkuchen, Zimt-Zucker, englische muffins, gefrorene Waffeln garniert mit Hüttenkäse und Obst, Müsli und Jogurt in Schüsseln. Und qua Nächstes: Mandel-Hafer-Bananen-Crepes.

Selbst werde wie geschmiert umziehen Sie vor und stellte den Wecker für jedes 5 Uhr morgens, und wahrscheinlich erwachen früher noch mit einem dummen lächeln hinaus meinem Gesicht. Die Macht von Gericht.

Mandel-Hafer-Bananen-Crepes auf einem weißen Teller.

Selbst habe dieses Rezept 800 Mio. mal, weil a) ich kann oder nicht, genieße die Gedöns, wie dies Gericht meinen Weg durch 800 Mio. crepes, und b) wollte ich sicherstellen, dass ich wirklich wusste, dass dieses Rezept und wusste, wie man damit es funktioniert. Die meisten meiner Rezepte, ich würde festsetzen qua Schwierigkeitsgrad: Leichtgewichtig; dies könnte man vielmehr so Mittel. ES LOHNT SICH. Seins, welche sind Winzig und zart, welcher Prozess erfordert kleine Menge finesse.

Erste Sache, zu wissen – man muss ein geneigter pan spread* (*offizielle Terminus), es sei denn, Sie nach sich ziehen eine Crêpe-spreader. Und ist dass Neben… wie Sie heißen? Selbst würde es nicht wissen, weil ich ohne wenn und aber keine nach sich ziehen. Die pan spread ist wie geschmiert und schnell und hilft, zeugen Sie sich für jedes dünner, größer crepes. , Die being said, kann es sein, leichtgewichtig verrückt-wild-beim Schlingern schräg stellen Sie die Tiegel um, weil es ist, äh, Spaß zu zeugen, Gedöns wälzen in einer Tiegel heiß machen. Nur niederlassen, würde ya?

Gleichermaßen, wenn welcher Krepp ist für jedes Sie zur Hand, die Ränder sollten leichtgewichtig, wie sehen Sie hinaus diesem Skizze. Dieser center wird wohl halten wollen, die Tiegel; nur vorsichtig, ihn mit dem Spatel und flip-er-auf-über.

Zwei Fotos von einem Krepp-spiegeln in einer Pfanne erhitzen.

Wir wollen andere hier mit Mandel-Grieß und Hafer, welche crepes manchmal am Finale mit wenig Unreinheiten, Schrammen, Lecken, oder Gedöns, die Natur. Meine Letzte batch war die beste, nachdem ich die Realität, nunmehr Sie könnten am Finale mit ein paar komischen Flecken, Scholle und Beulen. Whatevs. Selbst habe keine sorgen obig, welcher an nicht mehr da und ich hoffe, Sie Neben… nicht. Denn wenn voll mit frischem Obst und mit Schokolade überzogen, Neben… die Sünden, wie, die vergeben werden können.

Erdbeeren auf einem Schneidebrett in der Küche.

Selbst machte ein paar verschiedene Versionen davon, wie dies original, ich bekam hautnah und privat mit den in dem ersten Foto, welcher ohne Rest durch zwei teilbar die Bananen und Nutella.

Und dies eine unten, dies war voll mit Hüttenkäse und garniert mit Erdbeeren und Honig, während kulinarische kreativ-Björk irgendetwas geschaffen, dies wirklich funky wie verdongeln mehrschichtigen Crêpe Obst-pizza. Wer Neben… noch weiß. Was auch immer kann hier funktionieren.

PS. Dieses Skizze perfekt zeigt, welches meine Vormittage sind immer so: crepes zum Frühstück, geschmeidig, Blumen, heißen Käffchen, den Zeitrechnung an meiner Seite, die Sonne flutet durch die Fenster. Historie meines Lebens, dies ist sicher. Verrückte Momente, die kriechen, um aus welcher Tür mit Obst-Flecken hinaus welcher Tischtuch und Schokoladen-Reste im Gesicht? Keine Möglichkeit nie.

Crepes auf einem weißen Teller.

In anderen news, dies ist die Woche werde ich solange bis zum Finale meiner ecookbook, Jungs Sie. Selbst kann es wahrnehmen (slash ich bin ZWINGT es zu vorbeigehen). Es ist schon mal gut, und wirklich, wirklich gutes Gericht, und ich habe Neben… so schon versucht wie geschmiert nicht mehr da Rezepte hier hinaus dem blog, jetzt, jetzt, jetzt, weil ich Sie so sehr Liebe. Wenn Sie wollen, springen hinaus obig zu klären, die Fortschritte welcher ecookbook, offenstehen in…-auf meinem cover-design dilemma, und zu sehen, welches zum Teufel ich getan habe die letzten… Menorrhagie Zeit… feel free to join welcher VIP Haufen! Simpel Antrag Hinzugefügt werden, und dann werde ich Sie hinzufügen können. Simpel McPeasy.

Darum ich hasse es, dass es eklig Montag. Demgegenüber ich Liebe, dass Sie können jetzt umziehen Sie her und zeugen welche crepes mit allen Belägen! Oh yeah, oh yeah, oh yeaaaaahhh. Wenn Sie kommen mit Ihren eigenen erstaunlichen mix and match-Füllungen und toppings, ich erwarte eine detaillierte food-sharing-Depesche in den Kommentaren. CREPES FÜR DAS LEBEN.

Mandel-Hafer-Bananen-Crepes auf einem weißen Teller.

Mandel-Hafer-Bananen-Crepes


  • Skribent: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    15 Minuten

  • Cook Time:
    10 Minuten

  • Total Time:
    25 Minuten

  • Überschuss:
    macht 68 crepes – demgemäß es kommt darauf an, wie hungrig Sie sind! 1x

Darstellung

Ebendiese Mandel-Hafer-Bananen-Crepes sind eine so köstliche Genre und Weise zu genießen Sie gesunde Leckerbissen für jedes dies Frühstück! Meine Lieblings-einfache, nunmehr zuckerig, morgiger Tag geht!



Skala

Zutaten

  • 1/2 Tasse Mandel-Mahlzeit
  • 1/2 Tasse old fashioned Hafer
  • 3 Suppenlöffels nicht mehr da Zweck Mehl
  • 1 Tasse Milch
  • 1 ei
  • 1/2 Teelöffel Vanille-Extrakt
  • 1 Suppenlöffel brauner Zucker
  • eine winzige Prise Salz
  • 4 Bananen, in Scheiben geschnitten
  • 2 Suppenlöffels Nutella (oder Schokolade jeglicher Genre), geschmolzen

Anweisungen

  1. Legen Sie die Hafer und Mandel-Mahlzeit in einem Lebensmittel-Prozessor. Vermahlen für jedes 30 Sekunden oder solange bis Sie eine Mehl-ähnliche Substanz bildet. Es sollte etwa 1 Tasse dieser Mischung.
  2. Transfer zu einer großen Schüssel und reizen Sie in dies Mehl. Fügen Sie die Milch, ei, Vanille, brauner Zucker und Salz. Schneebesen für jedes 20 Sekunden oder solange bis rutschig und aufgenommen.
  3. Heiß machen Sie eine große Antihaft-Tiegel zusammen mit schwacher Hitze. Gießen Sie etwa 1/4 Tasse Teig in die Tiegel verschenken. Vorsichtig rotieren Sie den Teig um die Tiegel einmal verteilen Sie den Teig für jedes eine größere, dünne Crêpe. Kochen, solange bis die Ränder welcher Crêpes-kommen Sie wie geschmiert mit einem Spatel. Lockern Sie vorsichtig dies Krepp um die Kanten und dann nachher non… zum Zentrum, solange bis welcher crepe-releases aus welcher Tiegel; explantieren und beiseite stellen. Wiederholen Sie mit den restlichen Teig.
  4. Sachen die crepes mit dem in Scheiben geschnittenen Bananen und welches Sie sonst noch mögen. Selbst würde empfehlen, almond butter, peanut butter, Heidelbeeren, Erdbeeren, Vanille-Jogurt, Hüttenkäse und ricotta-Käse. Beträufeln Sie mit welcher geschmolzenen Schokolade und servieren Sie warm oder kalt!

Hinweise

Tipps für jedes den Heil!
1) Halten Sie die Hitze NIEDRIG. Sie verbrennen leichtgewichtig.
2) Wenn Sie sehen fühlbar die Lecken sofort, wenn Sie Gießen Sie den Teig, zu diesem Zweck ist es zu flüssig. Fügen Sie mehr Mehl.
3) verwenden Sie nicht öl oder butter in welcher Tiegel – wie geschmiert ein gute Qualität-Antihaft-Tiegel die crepes können schieben Sie rechts ab.
4) Sie können Kochen die crepes hinaus beiden Seiten, nunmehr Sie erfordern nicht zu. Selbst wusste keiner, weil die Rückseite nicht wirklich mehr Braun, sowie Sie Sie spiegeln.
5) Es ist schwierig, Sie aus welcher Tiegel, nunmehr wenn Sie zur Hand sind, Sie kommen. Seien Sie geduldig, zeugen Sie kleine Anpassungen, um Ihren Teig und Ihre Hitze-Niveau, und funktionieren Sie sorgfältig. Ebendiese zarte, kleine Jungs!

Rezept-Speisenkarte powered by

Ernährungsinformationen für jedes 4 Portionen einschließlich Bananen und Schokolade.



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