Rezepte

Gesunde Gebackene Pesto-Rigatoni Rezept

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meine Wenigkeit habe dieses Etwas namens green foodsession und es ist nicht Weg.

Letzten Monat wohnhaft bei Björk war die Zusammenstellung welcher Einkommen-Neuigkeit, ich warf ihm vor, wählen aufgebraucht unqualifiziert Fotos pro dies cover-Gemälde. Menschen, die nicht wollen, um zu sehen, all dies unqualifiziert dort, babe. Dies ist einsetzend zu schauen, wie die Mary Jane-Esser-club oder so irgendetwas. Außer dann, wies er darauf hin, dass er keine andere Wahl, da aufgebraucht meine Rezepte vom letzten Monat sind in welcher Tat unqualifiziert. Touche.

meine Wenigkeit akzeptiere, dass dies ist meine aktuelle Nahrung ruft. Umweltbewusst, lecker, kalt, vollwertig, Lebensmittel, die in schmackhafte, frechen Lebensmittel? Dies ist welcher Hügel werde ich sterben.

Wie man eine Gebackene Pesto Rigatoni (1 MIN):

Tomaten in eine schwarze Schüssel.

Nur let ‘ s follow-up, dass eine mutige Sinngehalt mit rot und gelb.

Meine Küchenmaschine ist meine am häufigsten verwendeten Kochstube-appliance, die von zehn von hundert Meilen. meine Wenigkeit versuche mich zu zwingen es nicht zu benutzen, in einigen Rezepten, weil ich manchmal Sorge, dass die hausgemachte sauce und texturierte Lebensmittel, welches ist overkill pro Sie, feinschmecker-Freunde. Nur Sie Jungs. Ebendiese kleine Maschine (wohnhaft bei mir ist ein kleines 2-cup-off-Marke-Maschine fehlt eine welcher Greifer an welcher linken hinteren Spitze, so dass es rutscht, um gen dem Zähler jedes mal, wenn ich es – fun) ist eine Macht, mit welcher gerechnet werden. Die Gesamtheit, welches nehmen kann, Massen von grünem Grünzeug und verwandeln Sie in irgendetwas, dies hat mich zu lecken, meine Finger wie ja ja ja moooore ist ein gutes Werkzeug.

meine Wenigkeit meine, wir aufgebraucht, wie grünes Grünzeug, richtig? Wir genauso wie Sie besser, wenn Sie sausay.

Eine andere Sache, die wir mögen: Teigwaren.

Dampfende Pasta.

meine Wenigkeit bin carb-laden pro morgiger Tag, wenn ich ‘ m möglich sein zu sollen, die Leistungsabgabe, um selbige wieder ein. Gettin’ carby smart, yo.

Demnach lassen Sie mich Ihnen sagen, klitzekleines bisschen extra selbige gesunde gebackene pesto rigatoni.

Erstens die gesunden pesto ist welcher grüne Teil mit welcher Küchenmaschine. Es ist eine cremige Mischung aus Parmesan, Pinienkerne (oder Mandeln, weil Sie vielleicht nicht wie die Ausgaben von 200 US-Dollar gen Nüsse? meine Wenigkeit weiß nich), Olivenöl, Knoblauch, Spinat, Kohl, basilikum und klitzekleines bisschen Zitrone Saft, welcher wirklich pro eine min.-Spatel-gerade-in-Mund-pesto Reinigung von allen Ritzen, von Ihrer Lebensmittel-Prozessor. Können Sie beurteilen, oder Sie kann eine Reale person sein, die gerne den Würze Sprengsatz pesto, packt eine Ernährungs-eins-zwei Schlaghose. Solange bis zu Sie.

Pesto auf pasta-Nudeln.

Dasjenige pesto bekommt warf mit Teigwaren und saucified mit klitzekleines bisschen Wasser, freshified mit einigen kleinen Erbstück Tomaten und yummified mit klitzekleines bisschen Käse. meine Wenigkeit bin so wütend gen mich selbst, ohne Rest durch zwei teilbar jetzt.

Backen Sie es, Lebensmittel Sie es, lieben Sie die Reste sogar noch mehr.

Freunde? meine Wenigkeit hoffe, Ihnen hat selbige Version von ” Pinch of Yum Grüne Lebensmittel, und ich hoffe, Sie genießen es noch mehr, wenn es in einer großen Schüssel gen dem Tisch heute Abend. Garniert mit klitzekleines bisschen extra Parmesan, weil dies, welches wir zeugen würden, wenn wir aßen am Abend zusammen, ich bin 900% sicher.

Gebackene Pesto-Rigatoni in eine weiße Auflaufform.

Vollwertig-Pesto, Gebackene Rigatoni


  • Schreiberling: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    15 Minuten

  • Cook Time:
    25 Minuten

  • Total Time:
    40 Minuten

  • Einnahmen:
    810 1x

Erklärung

Ebendiese Gesunde Gebackene Pesto Rigatoni geworfen wird, mit heirloom Tomaten und einem frechen Spinat-pesto, dies aus den Socken hauen wird.



Skala

Zutaten

Zu Gunsten von die Teigwaren:

  • 1 lb. Vollkorn-rigatoni
  • 23 Tassen gehackte Erbstück Tomaten
  • 1/2 Tasse Wasser
  • 1/2 Tasse geraspelten Käse nachdem Wahl (ich verwendete Asiago)
  • pesto (Rezept folgt)

Zu Gunsten von dies pesto:

  • 2 Tasses Spinat
  • 1 Tasse kale
  • 1 Tasse basilikum
  • 3/4 Tasse Mandeln oder Pinienkerne
  • 1/2 Tasse Olivenöl
  • 1/4-cup Parmesan oder Asiago Käse
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 3 große Knoblauchzehen
  • Saft 1 Zitrone (optional)

Anweisungen

  1. Schaffen Sie kombinieren großen Topf mit Wasser zum Kochen schaffen. Während dies Wasser kocht, zerstückeln Sie die Tomaten – ich Schneide leicht die kleinen in welcher Hälfte. Fügen Sie die Teigwaren in dies Wasser und Kochen Sie nachdem Packungsanweisung.
  2. Während die Teigwaren Kochen, positionieren Sie aufgebraucht pesto-Zutaten in welcher Küchenmaschine rutschig reizen. Sie sollen notfalls quetschen Sie den Spinat in regelmäßigen Abständen nachdem unten, um die Gesamtheit, welches sich bewegt. meine Wenigkeit hatte dies in zwei Chargen, weil meine Küchenmaschine ist sehr lütt. Sie sollten am Finale mit 2 gehäuften Tassen-pesto.
  3. Heizen Sie den Ofen gen 400 Klasse. Werfen Sie die gekochten Teigwaren mit den Tomaten, pesto und genug Wasser, um es klitzekleines bisschen schmissig. Geldanweisung gen ein 9 x 13 Auflaufform und streuen Sie mit dem Käse. Lose Umschlag mit einer gut geölten Aluminiumfolie und Backen Sie pro 10-15 Minuten oder solange bis welcher Käse geschmolzen ist.

Hinweise

Ernährungsweise ist pro 10 Portionen.

Rezept-Speisenkarte powered by



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