Rezepte

Gesunde Gegrillte Süßkartoffel Nachos Rezept

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So sehr ich es Liebe, weiterführend dieses Recht jetzt. So, So viel.

Einsetzend an Erster Stelle uff welcher verkettete Liste welcher liebt, ist die aufgehellte solange bis Käse-sauce, die hat nur verknüpfen winzigen Hauch von Knoblauch butter yumminess und jeder Käse, die Sie wollen in welcher ganzen weiten Welt. Und jetzt können Sie meinen Lebenslauf in welcher Vollzeit-blogger Stufe: Gießen –> Käse-sauce –> in meinem Mund –> nicht mehr da –> Tag –> tief. Es ist so gut wie unangemessen. Außer gar nicht, weil ich brauche lotza cheezzz uff de nachoz.

Es ist irgendwas ich gefehlt nach sich ziehen, zu Ihnen sagen, Jungs, nichtsdestoweniger ich habe irgendwie ungern publik zu zeugen. Heute bin ich clean, nichtsdestoweniger ich will nicht jedes Urteil. Versprechen?

Selbst bin völlig und völlig süchtig nachher Dieser Bachelorette. Selbst bin nicht wirklich eine trashige reality-TV-person (dies ist weiterführend 30% stimmt) nichtsdestoweniger in dieser Spielzeit nach sich ziehen wir an welcher Bachelorette-club mit unseren zwei befreundeten Pärchen und so die sechs von uns versammeln sich uff einer wöchentlichen basis zu Ohnmacht/Augen-roll weiterführend die neuesten shtuff, dass dies geschieht, wird uff welche insgesamt, urkomische, wunderbare und schreckliche show.

Süße Kartoffel-Nachos.

Es ist solange bis zu dem Zähler, wo ich mit welcher Suche beginnen uns uff die nächste episode sofort nachher Beendigung welcher aktuellen. Es ist so, ich bin füllen mein Leben drama-bank mit total unterhaltsam Katastrophe von vier Jungs, die sind nicht mehr da uff Reisen durch Europa und taktgesteuert “falling in love” mit welcher gleichen person im öffentlich-rechtlichen In die Röhre schauen. Selbst habe die heimlich aufgenommen zu Twitter und analysiert die Stimmung in der Öffentlichkeit uff nicht mehr da die übrigen “Kandidaten” (die Tatsache, dass welche Männer suchen prickelnde wahre Liebe sind technisch wie Wettbewerber — dies richtige sollte es sein, genug, um mich zu stoppen beobachten welche show) und ich werde mich zurückhalten meine Gefühle weiterführend den besten Mann z. Hd. Andi, weil ich Bammel vor dem Zorn welcher anderen Bachelorette watchers. Genug gesagt. *Handflächen verschwitzt*

In Bewegung setzen Sie sich uff.

Zu nachooooos. Nachos in Besitz sein von uff verknüpfen großen Teller vor mir zu allen Zeiten im warme Jahreszeit. Sie sind Würze-Bomben, sind resch und voller Schattierung, und Sie können was auch immer, welches Sie träumen, störungsfrei so. Huhn oder Rindfleisch, Bohnen oder keine Bohnen, scharf oder mild, avocado oder mehr avacado, und Utensilien wie, dass.

Schenken Sie ein: vollwertig gegrillte Süßkartoffel nachos. Jene nachos sind meine Favoriten aller nachos, weil ich Viktualien kann wie ein Viktualien ohne Gefühl, wie ich erfordern, um es follow-up mit fünfzehn Salaten und grünen Saft z. Hd. dies Leben. Dies sind die veggie-LOADED, so sagen Sie Hallo zu gerösteten mais, schwarze Bohnen, und welcher Clou: gegrillte süß-Kartoffeln! Selbst Liebe solange bis uff nicht mehr da, die jazzigen Würze mit einem ganzen Konvolut von Ernährungsweise wie bonus. Party in welcher houzzz.

Grillen Fähigkeiten? Mir fehlt Sie. Dagegen wenn ich gezwungen war, zu tun, die Grillen, wenn wir welche zum zweiten mal in zwei Tagen, dauerte es nicht einmal eine Rolle, dass ich vielleicht nur ein leeeetle ehrgeizig mit meinem golden brown grill Marken. Wenn Sie einmal in die nachos sind Sie versteckt unter eine schöne kleine Hülse, die angehoben Käse-sauce. Wenn welcher grill ist störungsfrei nicht Ihr Gegenstand und Sie darauf da sein, schwierig, welcher Ofen funktioniert ebenso. Durch Röstung entstandener wohlig yum!

Hier ist, wie die nacho-makeage geht.

Prozess der Herstellung von nachos in vier Bildern.

Wirklich, mit einer zweiten person helfen zu Grillen, so dass Sie nicht nach sich ziehen, um hin und zurück von welcher Kochkunst zum Innenhof, dies kann Sie so wenig wie 20 Minuten. Es ist vielleicht weniger Hochklassig wie ein Viktualien, dies dauert Zahlungsfrist aufschieben, nichtsdestoweniger… ist es wirklich? Selbst habe keine Schande in meiner Liebe z. Hd. Leistungsfähigkeit Mahlzeiten.

Und genau so, warme Jahreszeit = nachos = vollwertig = vegetarisch = köstlich = große Platte = happy happy joy.

Gegrillte Süßkartoffel Nachos auf einer Pfanne.

Gesunde Gegrillte Süßkartoffel Nachos


  • Urheber: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    15 Minuten

  • Cook Time:
    15 Minuten

  • Total Time:
    30 Minuten

  • Einnahmen:
    4: Mahlzeit, 6: snack (Ernährungsweise Fakten sind z. Hd. 6) 1x

Erklärung

Jene Gesunde Gegrillte Süßkartoffel Nachos sind veggie-geladen und erstickt mit einem Feuerzeug hausgemachte Käse-sauce und Tonnen von frischem Vergütung.



Skala

Zutaten

Zum Besten von die nachos

  • 2 große süße Kartoffeln
  • 1 Suppenlöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel jede chili-Pulver und Kreuzkümmel
  • 1 14-Unze-Dose refried black beans (ich mag Amy ‘ s Bio-Marke)
  • 1 Tasse frozen sweet corn
  • 3 oz. multigrain tortilla-chips (genug z. Hd. eine single-layer)
  • gehackten Koriander z. Hd. die garnierung
  • zerbröckelt Cotija-Käse, z. Hd. Richtfest

Zum Besten von die Käse-sauce:

  • 1/2 Teelöffel butter
  • 1 große Zehe Knoblauch, sublim gehackt
  • 1 1/2 Tasses-Milch
  • 2 Suppenlöffels Mehl
  • 1/4 Teelöffel Salz – mehr Würze
  • 1/2 Tasse geraspelten Käse nachher Wahl (ich verwendete Monterrey Jack)

Anweisungen

  1. Süßkartoffeln: Rotieren Sie den grill uff mittlerer Hitze. Waschen Sie die Kartoffeln und stechen Sie mit einer Gabel. Windeln Sie die Kartoffeln in ein Papiertuch und Mikrowellenofen uff hoch z. Hd. 4 Minuten. Wenn kühl genug zu umgehen, schneiden, Süßkartoffeln in Keile und werfen mit Olivenöl, chili-Pulver und Kreuzkümmel (+ Salz nachher Würze). Transfer süßen Kartoffeln uff dem heißen grill und grill z. Hd. ein paar Minuten uff jeder Seite, solange bis durch Röstung entstandener und lecker.
  2. Nacho Montage: Mittlerweile, heizen Sie die refried beans uff dem Küchenherd oder in welcher Mikrowellenofen erwärmt, solange bis Sie durch und rösten Sie den mais in einem trockenen, beschichteten Tiegel, solange bis Sie Goldbraun sind (siehe Begleitung). Gen einem großen Teller, ordnen Sie die chips in einer einzigen Schicht. Top mit dem süßen Kartoffel-wedges, schwarze Bohnen und mais.
  3. – Käse-sauce: Schmelzen Sie die butter in einem kleinen Topf. Fügen Sie den Knoblauch und rösten z. Hd. 1-2 Minuten. Fügen Sie 3/4 Tasse Milch und Hitze solange bis zum sieden. Schneebesen die restliche 3/4 Tasse Milch mit Mehl; fügen Sie hinzu, den Topf und reizen Sie, solange bis rutschig und dick. Explantieren Sie von welcher Hitze und Schneebesen in dies Salz und den Käse solange bis geschmolzen. Beträufeln Sie den Käse-sauce weiterführend die nachos und oben mit Koriander und Cotija Käse.

Hinweise

Es gibt immer ein paar Volk, die kommentieren, dass die trockene Röstung welcher mais Ruinen Ihrer Bratpfannen, so dass, wenn Sie nicht mit einem wirklich gut-fertig Antihaft-Oberfläche, möchten Sie vielleicht verknüpfen anderen Weg finden, zu rösten Ihr mais!

Die Käse-sauce wird fest werden, wie es sitzt, so ist es am günstigsten, es sofort zu verwenden, nachdem Sie Peitschen Sie den Käse oder einem Schneebesen in einer extra Liquor gesucht.

Selbst mochte die textur von refried Bohnen, weil Sie straff uff den chips klitzekleines bisschen besser wie die üblichen schwarzen Bohnen, nichtsdestoweniger man könnte entweder.

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PS. Selbst bin Total besessen von diesen chips – Sie sind Boulder Canyon Alten Samenkorn-snack-chips, und Sie Schwanken meine Welt. Sie so gut wie erfordern noch nicht einmal den nacho toppings zur Erlebnis Ihrer wahren Verbrauch. FAST.

Diese Gesunde Gegrillte Süßkartoffel Nachos sind veggie-geladen und erstickt mit einem Feuerzeug hausgemachte Käse-sauce.



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