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Einfache Pochiertem Ei und Avocado-Toast Rezept


Guten morgiger Tag, ei-Liebhaber!

Ratet mal, welches, wenn. Selbst bin nicht wirklich ei Kamerad! HA-HA. Witz ist hinauf mir. Und dasjenige ist, warum ich Liebe solche cremige jederzeit ei-und avocado-toast-combo statt. Lassen Sie mich nur verdeutlichen.

Letzthin habe ich versucht weniger zu Speise raffinierten Zucker, und mein typisches Frühstück Favoriten sind in der Regel beiläufig Einladungen zu laden, solange bis hinauf shugary shug in all seinen verschiedenen Gießen. Haferflocken. Pfannkuchen. Waffeln. Jogurt und Obst. Smoothies. Eeek. Selbst Liebe Sie, gleichwohl wir sind nicht mehr da nur in Betracht kommen hinauf eine Posten Pause von gegenseitig, damit ich lernen kann, wie man ein schmackhaftes Frühstück, einmal in eine große Weile.

WIE POCHIEREN, EIN EI (30 Sondereinsatzkommando.):

Diese Einfache Pochiertem Ei und Avocado-Toast-Rezept ist so einfach und so lecker! Echte, gesunde Ernährung nie so gut geschmeckt. YUM! | pinchofyum.com

In jener Vergangenheit habe ich nie so begeistert von den Eiern. Wirklich, ich kann trivial nicht hinter die scrambly sumpfig Sache, und Omeletts pro mich sind immer zu 100% oberhalb dasjenige, welches versteckt sich zwischen den Schichten des Eies. Wie, zum Sichtweise, chzzz. Und die Wurst. Und Grünzeug. Fill ‘er up.

Es gibt nur eine Spezies von ei erzeugt echte true food Entrüstung tief in mein Speise Spuk, und dasjenige ist eine sehr kitschigen, weich Eigelb, cremig, pochierte Sack. Wie geschmiert nur zu schreiben, dass macht mich schwach in den Knien.

So pro die letzten paar Wochen, ich habe experimentiert mit eggsters in allen Ihren verschiedenen Gießen, und es war… irgendwie okay. Wie, Speise die Hälfte jener omelete, im Vorhinein Kommissionierung all die leckeren Käse und vegetarischen Füllungen würde wie mäßig siegreich. Nichtsdestoweniger dann. Strecke vor ein paar Tagen, ich traf einfaches Frühstück mit pochiertem ei gold mit dieser pochiertem ei und avocado-toast-combo, welches bedeutet, nicht mehr sumpfig scrambley Sack IMMER wieder und kitschigen Eigelb foreverrrrr.

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Dies Pochierte Ei und Avocado-Toast “Rezept” ist so unglaublich trivial, gleichwohl solange bis vor ein paar Wochen hätten Sie mir gesagt, um pochierte Sack pro irgendetwas, dann hätte ich gesagt, so reden Sie sich an die hand, girlfraaand. Ursache pochierte Sack sind wie, unheimlich, richtig?

KEINER WEISE MANN. Sie sind trivial wunderschön.

Mein Rätsel ist trivial mit jener Radkranz von einem mason jar. Boom. Getan. Seht Ihr dasjenige Gemälde da oben? Sie trivial irgendwie zeugen sich gemütlich und ideal nicht mehr da hinauf Ihre eigenen. Sie ist vielleicht nicht super perfekt ziemlich dasjenige erste mal (pro solche Bilder, die ich hatte, um Sie zweimal – weiches ei-flops vorbeigehen wird), gleichwohl welches beiläufig immer. Streuen Sie wenige parm hinauf es und nennen es ein Glückslos.

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Von Ursprung solange bis Finale, solche nehmen mir oberhalb 7 Minuten, um jeden morgiger Tag. Und dann wieder am Nachmittag, weil ich manchmal Speise Sie zum Mittagessen zu. Sorry tut mir nicht Schmerz. Und jetzt bin ich immer sehr gut macht Sie, so meine split-Zeit sein könnte, mehr wie 6:18. Blitz schnell. Und Lust?! Ja, Litanei. Seit dieser Zeit ich begonnen habe, solche Gewohnheit, ich sitzen und den Blick hinauf mein Frühstück jeden morgiger Tag und fühle mich wie eine ausgefeilte Phantasie feinschmecker person Speise pochierte Sack pro breakfahst, dahling. Pinkies up.

Selbst habe noch nie die Spezies von person, die gut in self-pacing, folglich wenn ich finde, herzhaft, cremig, pochierte Sack und avocado-toast ein kleinster Teil Frühstück, dasjenige ich wirklich, wirklich gerne, OH HALLO, ich bin in diesem Fall, es zu Speise, dasjenige ganze Jahr. Und dasjenige ist dasjenige Frühstück.

Oh, sweet pochiertem ei und avocado. Sie jener Regel mir.

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Einfache Pochiertem Ei und Avocado-Toast


  • Dichter: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    5 Minuten

  • Cook Time:
    5 Minuten

  • Total Time:
    10 Minuten

  • Überschuss:
    1 1x

Erklärung

Sie Einfache Pochiertem Ei und Avocado-Toast-Rezept ist so trivial und so lecker! Echte, gesunde Ernährungsweise nie so gut geschmeckt. YUM!



Skala

Zutaten

  • 2 Sack
  • 2 Scheiben Vollkornbrot
  • 1/3 avocado (in jener Regel Schneide ich es in jener Hälfte, gleichwohl nicht nicht mehr da davon verwenden. okay schön ich vielleicht tun.)
  • 2 Suppenlöffels gehobeltem Parmesan
  • Salz und Pfeffer pro dasjenige topping
  • frische Kräuter (Petersilie, Thymian oder basilikum) pro den Plaque
  • geviertelt Erbstück Tomaten zum servieren

Anweisungen

  1. Einfahren Sie vereinen Topf mit Wasser zum Kochen können (verwenden Sie genug Wasser zu decken, die Sack wenn Sie legen in jener unteren). Drop die metal Felgen (outer rim nur) zwei mason jar Kronkorken in den Topf, so dass Sie seicht hinauf dem Erdreich. Wenn dasjenige Wasser kocht, schalten Sie die Hitze und vorsichtig knacken Sie die Sack freimütig in jede Radkranz. Deckung Sie den Topf und pochieren pro 5 Minuten (4 pro super-soft, 4:30 pro weichen, 5 oder mehr pro die semi-soft-Eigelb).
  2. Während die Sack Kochen, toast Wecken und zerschlagen Sie die avocado hinauf jedem Stück toast. Wenn die Sack fertig sind, verwenden Sie vereinen Spatel, um Hochziehen Sie die Sack aus dem Wasser. Ziehen Sie vorsichtig am Rand aus jener Sack (ich Mach dasjenige freimütig hinauf die Spatel, die oberhalb dem Wasser) und legen Sie die pochierte Sack hinauf jener Oberseite jener toast. Mit Parmesan streuen, Salz, Pfeffer, und frischen Kräutern; serviert mit frischen geviertelten heirloom Tomaten.

Hinweise

Hinzufügen vereinen Teelöffel Essig, um dasjenige Wasser vor dem Kochen hilft, die Sack bleiben im Wasser. Die meisten jener Fette in dasjenige Rezept (aus jener avocado und Sack) sind vollwertig in Maßen. Wenn Sie möchten, verringern Sie die Fette, nur skalieren zurück hinauf die avo verwenden oder Polypeptid anstelle von Eiern.

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Eine weitere Sache!

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