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Asiago Weiße Bohnen mit emmer, Grünkohl und Tomaten Rezept


Asiago Weiße Bohnen mit emmer, Grünkohl und Tomaten auf Teller mit Gabel.klicken Sie hier, um Pin dieses Rezept

Gute Nachricht: EINE POT-und FÜNF ZUTATEN zu yummmmmmy.

Dieses Rezept — Seite Tabelle: können wir es immer noch ein Rezept, wenn es ist 5x leichter wie mac und Käse aus einer box? tut es — ist zu Gunsten von hungry hungry hippos, wie yours truly, die wollen 1) und GESUND 2) EINFACH Mahl sitzen aufwärts Ihren Tisch, so zehn Minuten. Und sogar die notfalls oder notfalls nicht reichlich Zugang zu einer Kochkunst. Feierlich.

Solche one-pot-wonder ist eine gesunde Verknüpfung von chewy emmer auch meine neuesten food-obsession, weißen Bohnen, Tomatensauce (Liebe DeLallo, ich Liebe Sie und danke Ihnen zu Gunsten von nicht mit Zusatzklausel von Zucker oder anderen unnötigen Gimmick, um Ihre verträumte Tomaten-basilikum-sauce) zartes helles umweltfreundlich, baby kale, halbierte Trauben Tomaten, und eine Handvoll von Asiago oder Parmesan-oder – ich werde es in Betracht kommen – geschreddert taco-Käse, wenn Sie nicht reichlich irgendetwas anderes, und Sie sollen zum Schluss verdongeln Tüte übrig, reichlich die von Ihr enchiladas verdes Letzte Woche. Nur zeitweilig ausschließen Sie mich solange bis jetzt. meine Wenigkeit bin ein absoluter food-kriminellen.

Solche ganze Sache war wie eine köstliche italienische Reis-und-Bohnen-Verknüpfung, dies ist die beste Nachricht gar, denn es gibt wenig, ich Liebe mehr in diesem Leben, wie in einem gemütlichen, bescheidenen, wohltuend Reis und Bohnen Abendessen.

Es gab meiner hungrigen selbst ein Wohlfühl-Umfassung am Finale einer langen, anstrengenden Tag voll von mir vorgibt zu pochen, Mauern und in jener Regel sinnvoll sein, während eine Kochkunst renovieren. Stressvoll, sage ich Ihnen.

Tomaten, Käse, Gemüse und Bohnen auf einer Holzplatte.

Ein Tabelle an die neuen Leser, die noch nicht gehört, ich sage es trotzdem: meine Wenigkeit koche in den Souterrain. Wie, zeugen Mahlzeiten zu Gunsten von uns wie echte Menschen zu Mahl zu Gunsten von dies Abendessen, und zeugen Sie die Mahlzeiten mit Ihnen teilen, wie food-blog-Leser.

Und Sie Jungs. meine Wenigkeit meine nicht in einer Kochkunst, in einem Souterrain – ich meine so packten wir sämtliche unsrige Sachen in Kartons, zur Zubereitung zu Gunsten von die Umgestaltung, brachte Sie nachher unten, legen Sie ein paar Geräte (hi, Reiskocher!) aufwärts einer Werkbank trüb mit einer Tischtuch, und rief die ganze Sache erledigt.

meine Wenigkeit denke, ich habe vielleicht schon mal erwähnt, wie, hundert und ein mal in den letzten drei posts, weil ich sie schlechte Fimmel, die Sache zu lassen nie meine weh-ist-mir Situationen unbemerkt. Zwar wenn ich mir dies Kochen in den Souterrain, so dass wirklich zufällig lecker, vollwertig und super mühelos Gimmick in kleine elektrische Küchengeräte, anstatt zu erliegen, die mehrere happy-hour-snacks intrinsisch von ein ein Autominuten von unserem Haus ist, wirst du es wissen.

Wie man von Asiago, Weiße Bohnen emmer (1 MIN 30 Spezialeinsatzkommando):

Folglich zusätzlich zu den Schöpfen sie gesunde sie Asiago, Weiße Bohnen und emmer und veggie-crew schnell aus Reiskocher, um den Mund, wir sind aufwärts jeden Kernpunkt noch funktionieren, durch sie ganze Kochkunst renovieren und lieben den Fortschritt.

Küche Renovierung.

So weit nach sich ziehen wir uns von zwei separaten Räumen (Kochkunst und Esszimmer) zu einem offenen Raum. Solche Umverteilung von Raum ist ein BIGGIE GROßE Sache zu Gunsten von uns kleine Haus-Bewohner. Dies Potenzial zu Gunsten von die Natürliche Licht, dies Hole ich in jener Kochkunst nun aus diesen zwei Doppel Türen ausgesetzt ist, nur macht mich verrückt kirre.

Asiago Weiße Bohnen mit emmer, Grünkohl und Tomaten in einem Topf mit einem Holzlöffel.

Solche Woche, Bjork und ich sind Weg und laufen zu Gunsten von verdongeln road trip weiter jener kalifornischen Seeküste — weeeeeeeeee! Wir vermöbeln sehr viel von Orten zu Gunsten von eine ganze Schlange von verschiedenen Sachen, von denen die meisten dreht sich um food-Fotografie, und Sie wissen, dass macht mich glücklich California dreamin girl. meine Wenigkeit hoffe, dass Sie praktisch weiter gondeln aufwärts dem Soziussitz unserer kleinen Wirtschaft Mietwagen, nicht Sie die folgenden zusammen, aufwärts meinem favoritist von all den social medias, INSTA-GEE. meine Wenigkeit werde sogar mein Blechbüchse snacks mit Ihnen.

Während wir Weg sind, unsrige unglaublich talentierten house-fixin ‘ – team wird immer jener Elektro -, Sanitär -, und Trockenbau-alles gut zu in Betracht kommen. Folglich, wenn wir zurück kommen, in acht Tagen nach sich ziehen wir eine richtige offizielle Raum, die nicht Gestalt wie ein Skelett von einem Haus nicht mehr.

Eine Sache, obwohl. Braucht jener Mensch, um zu begrenzen, wie oft Sie text, rufen, und FaceTime Ihre Auftragnehmer, die während einer Zentrum-renovieren-Reise? Fürbitte sagen Sie Nein. meine Wenigkeit habe schon ihn aufwärts Kurzwahl.

Asiago Weiße Bohnen mit emmer, Grünkohl und Tomaten auf einem Teller mit einer Gabel.

Wenn Kochkunst Umstrukturierung, bedeutet dies, ich bekomme zu Mahl, dies die ganze Zeit zu Gunsten von sämtliche Mahlzeiten und glücklich und vollwertig sein und sehr viel Zeit sparen, ich glaube, ich könnte nur zeugen Sie gerne die Kochkunst Umstrukturierung und Souterrain-Kochen ein fester Element unseres Lebens.

(Nicht zitieren Sie mich aufwärts, dass immer.)

Zwar ehrlich, ganz ehrlich, zu Gunsten von realio, ich Liebe sie mühelos so super Reiskocher verdongeln Topf Asiago, Weißen Bohnen und emmer combo wie 200x besser wie was auch immer, welches sonst noch kommen Sie aus dem Souterrain in die Kochkunst, die solange bis zu diesem Zähler. Und ich weiß nicht einmal denke, dass ich nötig haben würde, um dies Kochen in einem Souterrain, um Sie zu lieben, tröstenden combo jener emmer, die weißen Bohnen, frischem Grünzeug, würziger Tomatensauce und scharfen Asiago oder Parmesan-Käse. Es ist vollwertig, mehrfarbig, geladen mit protein-und Faser, anpassungsfähig, mit welches Sie zur hand nach sich ziehen, ungeachtet denken Sie weder noch zu mitbringen, taco Käse jetzt.

Solche ganze Sache = glücklich, vollwertig, extrem mühelos, ein Topf Abendessen.

Und dass = verdongeln besseren Montag.

Asiago Weiße Bohnen mit emmer, Grünkohl und Tomaten auf einem Teller.

Asiago Weiße Bohnen mit emmer, Grünkohl, Tomaten.

Asiago Weiße Bohnen mit emmer, Grünkohl, Tomaten


  • Wortedrechsler: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    10 Minuten

  • Cook Time:
    30 Minuten

  • Total Time:
    40 Minuten

  • Gewinnspanne:
    3 eine Tasse Portionen 1x

Erklärung

Dieses Rezept zu Gunsten von Asiago Weiße Bohnen mit emmer, Grünkohl und Tomaten ist eine gesunde ein-Topf-Rezept, die gemacht werden können in den Reiskocher!



Skala

Zutaten

  • 1/2 Tasse roh emmer (in jener Regel in jener Gesundheits-Lebensmittel oder trockenen Reis und Bohnen-Bereich jener Supermarkt)
  • 1 1/2 Tasses Grünzeug-oder Hühnerbrühe
  • 1 Tasse Dosen weiße Bohnen, abgespült und abgetropft
  • 1 Tasse halbierte Trauben-Tomaten
  • 2 Tasses baby kale oder Spinat
  • 1/2 Tasse Asiago oder Parmesan-Käse
  • 1 Tasse Tomatensoße (ich bin liebevoll DeLallo Tomaten-basilikum – ohne Zuckerzusatz!)
  • Salz und Pfeffer nachher Gusto

Anweisungen

  1. Ort jener emmer in einem Reiskocher mit jener Nebelschleier. Starten Sie den Reiskocher, oder wenn Sie nicht reichlich verdongeln Reiskocher, nur Kochen Sie es in einer kleinen Tiegel aufwärts dem Küchenherd nachher Packungsanweisung. (Emmer dauert mindestens 30 Minuten, um zu Kochen, so ich benutze immer die braunen Reis-Stillstand aufwärts den Reiskocher. Einweichen reichlich Nacht nicht beschleunigen dies Kochen Zeit, ungeachtet ich habe nie weiter denken zu tun, und es dreht sich immer nur gut, so heftige Menstruationsblutung man Sie Kochen heftige Menstruationsblutung genug, um weich und zäh.)
  2. Fügen Sie die weißen Bohnen, grap Tomaten, Grünkohl, Asiago, Tomaten und sauce schnell in den Reiskocher oder Topf aufwärts dem Küchenherd. Reizen Sie es sämtliche, Spielzeit mit zusätzlichen Salz und Pfeffer und vielleicht ein snip von frischen Kräutern, und Sie sind fertig.

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Asiago Weiße Bohnen mit emmer, Grünkohl, Tomaten - eine bunte, gesunde ein-Topf-Mahlzeit.



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