Rezepte

Rainbow Power-Salat mit Gerösteten Kichererbsen Rezept


Nuance! Textur! Schönen Nahrungsmittel in einer Schüssel! Dasjenige ist jene Rainbow Power-Salat.

Es gibt so viel das nichts gewinnt hier, Jungs. Die Möhren und zucchini bekommen jeder Goldband in Fragment, und die Kichererbsen bekommen, gegrillt, mit klitzekleines bisschen Würze, und so trivial, 5-Minuten-Magic die Grüne Soße findet seinen Sitzplatz in jener Welt. Naja, oder trivial nur einer jener vielen Orte in jener Welt, weil wir schon darüber gesprochen, wie, die sauce ist ein Spiel zu Gunsten von so gut wie die Gesamtheit, welches jemals, jemals, jemals.

Nicht zuletzt – ich muss nur sagen, dass ich Liebe, Benennung Rezepte mit Worten wie “Regenbogen” und “Power”. Wie, wie viel mehr Spaß ein Stoß von rohem Grünzeug, wenn Sie schenken Sie eine massive Dosis von Rainbow Power? Selbst kann nicht einmal mit jener guten Gefühle, die ich von sitzen mit diesem Salat vor mir und denken, Hier gehe ich wieder, immer meine Rainbow Power zu Gunsten von den Tag! Es gibt eine gute chance, dass ich jener einzige bin, jener gerne jene Genre von obskuren, üppig emotional benennen und unter ferner liefen eine gute chance, dass ich bin sozusagen ein Monoceros.

unerwartetes Ereignis!

Rainbow power zu Gunsten von lyfe.

WIE MAN EINE RAINBOW POWER SALAT (45 Sondereinsatzkommando.):

Zucchini, Möhren und basilikum in einer Schüssel mischen.

Magic green sauce in eine weiße Schüssel.

Es nur sinnvoll, die Namen dieser Rainbow Power-Salat, da die Schüssel-o-Qualität ist genau dasjenige: ein Regenbogen von Grünzeug, dasjenige Ihnen allen die nahrhafte macht von zucchini und Karotten, frischen Kräutern und grünen, warf mit einer Handvoll knusprige, gewürzte, geröstete Kichererbsen und dasjenige ultimative Geruch-Sprengsatz zu Gunsten von 2015 bekannt als Magic die Grüne Soße.

Jetzt, Finale vierter Monat des Jahres, pre-Warme Jahreszeit ist für immer die Zeit zu Gunsten von mich zu Nahrungsmittel ein Rainbow Power-Salat zu Gunsten von dasjenige Mittagessen, denn die Geständnis –> ich konnte dasjenige gesunde Grünzeug Leuchten in mein Leben zu Fichte Warme Jahreszeit-look, und manchmal ich “heilsam Nahrungsmittel”, während Sie vergessen zu Nahrungsmittel Grünzeug.

Woops?

Selbst will nicht davon zu Ende gehen, dass Sie Jungs sind wie Grünzeug-vergesslich wie ich, im Kontrast dazu ich würde wahrnehmen sich irgendwie besser, wenn Sie waren. Hallooh? Fellow forgetters Grünzeug? Sie sind da unter freiem Himmel?

Es gibt viele Male, wenn ich werde am Finale des Tages dasjenige Gefühl wirklich gut verbleibend die Gesamtheit, welches ich aß, und ich werde zu Gunsten von zusammensetzen moment eine pause zu zählen, mein Grünzeug zu Gunsten von den Tag annnnnd, warten, wollte ich noch Nahrungsmittel heute? Ehhrr, Nein, warte, kann ich mich darauf verlassen dasjenige ultimative Schoko-Müsli?

Come ONNN.

Rainbow Power-Salat mit Gerösteten Kichererbsen in eine weiße Schüssel mit einer Gabel.

Dieser Salat ist vollgepackt mit rohem Grünzeug-die macht können wird, hinauf den gesunden Herrlichkeit, non… und draußen. Immer wenn ich esse diesen Salat habe ich dasjenige Gefühl, ich sollte immer von zwei gold-Medaille emojis – eine zu Gunsten von den Verbrauch eines solchen ernsthaft leckeren Salat, und einer zu Gunsten von jeder jener Regenbogen macht, die ich trivial in mein Monoceros Leib.

Und zu wissen, dass jener Warme Jahreszeit kommt? Dasjenige macht diesen Salat meinem Kollege in einer sehr großen Weg.

Mehr Grünzeug! Mehr Warme Jahreszeit-Produkte! Ein Grund mehr, kommen Sie die farmers market!

Mehr glow hinauf jener Pelle! Mehr Nährstoff-power! Mehr Magie Grüne Soße!

UND MEHR EINHORN-VIBES.

Nur… ich weiß unter ferner liefen nicht manchmal.

Rainbow Power-Salat mit Gerösteten Kichererbsen in eine weiße Schüssel.

Rainbow Power-Salat mit Gerösteten Kichererbsen


  • Urheber: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    15 Minuten

  • Cook Time:
    40 Minuten

  • Total Time:
    55 Minuten

  • Erwerb:
    24 1x

Darstellung

Rainbow Power-Salat mit Gerösteten Kichererbsen – SO FRISCH und SO GUT! Zucchini, Karotten, frischem basilikum, knusprig-würzigen Kichererbsen. Vegan.



Skala

Zutaten

  • 5-Minuten-Magic die Grüne Soße zu Gunsten von dressing
  • 3 large tri-color Karotten (ich habe ein orange, ein rot und ein gelb)
  • 1 mittelgroße zucchini
  • 1/4-cup frisches basilikum, geschnitten in Scheibchen
  • 1 können Kichererbsen, abgespült und abgetropft
  • 1 Suppenlöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel chili-Pulver
  • 1/2 Teelöffel Kreuzkümmel
  • großzügige Prise Salz und Pfeffer

Anweisungen

  1. Heizen Sie den Ofen hinauf 400 Qualität Fahrenheit. Pat die Kichererbsen trocken mit Papiertüchern und werfen mit Olivenöl, chili-Pulver, Kreuzkümmel, und Salz und Pfeffer. Organisieren in einer einzigen Schicht hinauf ein Backblech und Backen Sie zu Gunsten von 30-40 Minuten unter ständigem reizen oder schütteln jener Tiegel, die jeder einmal in eine Weile zu verhindern, verbleibend browning. Die Kichererbsen sind fertig, wenn Sie krustig und Goldbraun sind.
  2. Zerkleinern Sie dasjenige Grünzeug in sehr dünne Bänder oder Scheiben mit Hilfe einer reibe, Schäler, mandoline, oder spiralizer. Es ist eine Genre, wie, die Sie wollen, dass die Form des Gemüses zu sein. Nachher shreddng, quetschen Sie die zucchini leichtgewichtig mit Papiertüchern, um überschüssige Feuchtigkeit zu explantieren. Vermengen Sie dasjenige Grünzeug mit dem basilikum und beiseite stellen.
  3. Vermengen Sie dasjenige Grünzeug mit einer schöpfkelle aus Magie Grüne Soße – start mit etwa 1/2 Tasse, und fügen Sie mehr, wenn nötig. Fügen Sie die gerösteten Kichererbsen und werfen sanft zu kombinieren. Ordnen Sie den Salat in Schalen verteilen und sofort servieren.

Hinweise

Dieser Salat hält sich unter ferner liefen nicht einmal geworfen mit jener sauce. Halten Sie jeder Zutaten nicht angeschlossen solange bis fertig zu wirken.

Rezept-Speisekarte powered by

Nährwertangaben zu Gunsten von 2 Portionen “nackten ” Salat” ohne sauce (hier ein post zu Gunsten von die separaten Nährwertangaben hinauf jener sauce).

Selbst habe mein spiralizer zu Gunsten von dasjenige super einfache veggie-Schnitzel/Pasta in dieses Rezept! Weitere spiralizer Ideen, Vorlesung halten Sie in diesem Mitgliedsbeitrag:

Möglichkeiten, um ein spiralizer collage.
Rainbow Power-Salat mit Gerösteten Kichererbsen - gesund, leicht, bunten Salat, das wird bringen Sie Ihre Sommer-glühen! SO LECKER // vegan.

Eine Weitere Sache!

Dieses Rezept ist Teil unserer beste gesunde Warme Jahreszeit-Salate Seite. Check it out!



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