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Crockpot Quinoa Huhn Primavera-Rezept


Crockpot Quinoa Huhn Primavera in einer Schüssel mit einem Löffel.klicken Sie hier, um Pin dieses Rezept

Glücklich-glücklich unerfahren!

Wie schön ist jener Frühling produzieren? Zart-knackigen Spargel, Erbsen und pesto zeugen verschmelzen Live-Entertainment in diesem super einfaches Rezept ähnelt ein quinoa-Hähnchen-Meute, sondern können mit minimalem prep in einem gemütlichen kleinen crockpot. Vorteil verschaffen!

Offenbar sind die grünen die Zeug sind reibungslos was auch immer in meinem Leben vor Kurzem – Kokos-Green-Smoothie Herkunft dieser Woche und jetzt eine grüne Crockpot Quinoa Huhn Primavera – viele gute Zeug, Jungs. Viele gute Zeug. Selbst habe dasjenige Gefühl, die gesunden Pomp just-in-time zu Gunsten von unsrige Spannung durch Kalifornien.

Dasjenige ist richtig! ROOOOAD TRIPPPP! Nichtsdestoweniger dazu später mehr.

Close-up von grünen.

Spargel auf ein Schneidebrett.

Danach lasst uns noch schnell ein Wort extra diesen Meute-esque Rezept – und ich werde es von kurzer Dauer halten, weil pre-Urlaub verlangt nachdem diesen Dingen, und Neben…, weil Sie vielleicht nicht gefällt, leer meine Worte, die leer extra die Seite die ganze Zeit pro Tag. Gah.

Diesen Meute – ich meine Crockpot Quinoa Huhn Primavera – Köche wirklich schnell. Dass quinoa und Huhn werden kann, bereit liegend zu möglich sein, drei oder vier Zahlungsfrist aufschieben im crockpot hinaus LOW. So könnte dies nicht die eine zu verlassen, hinaus leer Tag im Rahmen jener Arbeit (obwohl ich Liebe, denen, Neben…) – dasjenige könnte die eine, die Sie beginnen, wenn Sie nachdem Hause kommen von jener Arbeit, nehmen Sie sich zu Gunsten von verschmelzen schönen Frühling Spaziergang, Ihre Füße hoch legen und Instagram zu Gunsten von eine Weile, und dann wieder in die Kochkunst zu Abendessen praktisch aus.

Sowie jener quinoa und Huhn gekocht werden, sind Sie im Grunde nur anbräunen, den Spargel und warf es in! Selbst konnte nicht hinter jener Idee von frischem Spargel in die crockpot, so in Ordnungsprinzip zu halten ist es super zart-knackig und frisches Gefühl, in die Tiegel geht. Es dauert nicht mehr denn ein paar Minuten – ohne Rest durch zwei teilbar genug Zeit, werfen Sie die Erbsen in die crockpot mit jener pesto-Soße und lassen Sie was auch immer sich köstlich.

Und dann sind Sie Nahrungsmittel, weil Sie hungrig sind und dasjenige ist, warum wir die Zeug zeugen, wie extrem reibungslos Crockpot Quinoa Huhn Primavera in großen Mengen an einem zufälligen Wochentag.

Spargel in einer Pfanne über dem Herd.

Spargel in einen Topf.

Crockpot Quinoa Chicken Primavera mit einem Holzlöffel.

Ein Wort extra die textur, zu Gunsten von diejenigen, die texturally insbesondere: die quinoa wird kleine Menge morastig in den crockpot. Es ist wirklich schwergewichtig, dies zu vermeiden. Sie werden in Panik – allerdings keine Fracksausen!

Wenn Sie hinzufügen, dass die Letzte Tasse Schleier und die Erbsen und dasjenige pesto in Hülle und fülle sowie die zart-knusprig gegrillt Spargel Stücke und verschenken ihm eine gute Medienereignis, Sie möglich sein zu verwandeln quinoa-Pampe in cremigen Köstlichkeiten laden mit lecker grünes Grünzeug.

Es ist super reibungslos, es füllt, es ist dinnerrrrr.

FILL ER UP.

Crockpot Quinoa Chicken Primavera mit einem Holzlöffel.

Crockpot Quinoa Huhn Primavera in eine weiße Schüssel mit einer Gabel.

Crockpot Quinoa Huhn Primavera in einer Schüssel mit einer Gabel.

Crockpot Quinoa Huhn Primavera


  • Schreiberling: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    10 Minuten

  • Cook Time:
    4 Zahlungsfrist aufschieben

  • Total Time:
    4 Zahlungsfrist aufschieben, 10 Minuten

  • Erwerb:
    8 Portionen 1x

Erläuterung

Crockpot Quinoa Huhn Primavera – leichtgewichtig, vollwertig und Total lecker! gemacht mit Erbsen, Spargel, quinoa, chicken, pesto und Parmesan.



Skala

Zutaten

Im crockpot:

  • 1 1/2 Tasses quinoa, ungekocht
  • 1 lb. ohne Knochen ohne Wursthaut Hähnchenbrust
  • 4 Tasses + 3 Tassen Huhn Schleier (SIEHE Begleitung)
  • 46 Knoblauchzehen
  • Salz und Pfeffer, getrockneten Kräutern, die Sie mögen (ich warf un…2 Teelöffel jede getrocknete Petersilie, Thymian und basilikum)

Vor dem servieren:

  • 1 Suppenlöffel Olivenöl
  • 1 Knäuel Spargel, geschnitten in mundgerechte Stücke
  • 6 Unzens pesto (SIEHE Begleitung)
  • 2 1/2 Tasses gefrorene Erbsen
  • squeeze Zitronensaft
  • Brunnenkresse, frische Petersilie, schnittlauch oder andere Kräuter denn topping zu Gunsten von
  • Parmesan oder Asiago-Käse, zu Gunsten von Richtfest

Anweisungen

  1. Waschen Sie die quinoa. Schneiden Sie dasjenige Huhn, wenn Sie möchten – Sie können entweder schneiden Sie es in kleine Stücke (es kocht schneller) oder ganz lassen und Zerkleinern es nachdem dem garen.
  2. Legen Sie die quinoa, Huhn, 4 Tassen Schleier, Knoblauch und einer Prise Salz und Pfeffer und Gewürzen, in die crockpot. Deckung und Kochen hinaus low zu Gunsten von 3-4 Zahlungsfrist aufschieben.
  3. Wenn Sie dasjenige quinoa und Hähnchen sind fertig, die Mischung sollte sehr dick und klebrig. Fügen Sie die verbleibenden 3 Tassen Schleier oder Wasser und reizen zu kombinieren (siehe Begleitung) – jetzt sollte die Mischung, die homolog einem cremigen risotto oder Meute. Reizen Sie dasjenige pesto, Erbsen und Zitronen-Saft und-Umschlag, um Wärme durch. Während die Erbsen Heizung in die crockpot, heiß machen Sie dasjenige öl in einer Tiegel, fügen Sie die Spargel und rösten Sie Sie zu Gunsten von 5-10 Minuten, solange bis jener Spargel leichtgewichtig gebräunt und zart-knusprig. Fügen Sie den Spargel zurück in die crockpot und reizen zu kombinieren.
  4. Top jede portion mit frischen Kräutern, geriebenem Käse, Brunnenkresse, Olivenöl, oder welches immer Sie möchten.

Hinweise

AUCH LECKER MIT SPECK. Nur zu sagen.

Genauso – nicht leer hinzufügen, die zusätzliche Körperflüssigkeit, die in Schrittgeschwindigkeit drei, es sei denn, Sie denken, Sie braucht es. Schluss welchem Grund Neben… immer, beiderartig Male habe ich dies gemacht, es war SUPER klebrig und es mussten leer drei Tassen. Nichtsdestoweniger manche Leser, die versucht nach sich ziehen, dasjenige Rezept sagte, dass Sie nicht gewünscht, viel Körperflüssigkeit. So spielt es halt durch Ohr – fügen Sie kleine Menge Körperflüssigkeit, reizen Sie es oben, und dann stoppen Sie dasjenige hinzufügen von Körperflüssigkeit, wenn es sieht so aus, zu Recht in Bezug hinaus Konsistenz.

Für jedes dasjenige pesto, die ich verwendet, DeLallo pesto – Glas = 6.3 Unzen. Jedes pesto ist unterschiedlich, ergo ich würde vorschlagen, hinzufügen von ein paar gehäufte Löffel zu starten, dann schmecken Sie, und fügen Sie mehr, wenn nötig.

Rezept-Straßenkarte powered by

Dieser Crockpot Quinoa Huhn Primavera ist gesund und beruhigend, und es macht für ein super einfaches Abendessen! Geladen mit Erbsen, Spargel, quinoa, Knoblauch, parmesan und Huhn. YUM!



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