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Coconut Oil, Apple Crisp Rezept

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Coconut Oil, Apple Crisp, der in einem weißen Auflaufform mit einem Löffel aus Holz.klicken Sie hier, um Pin dieses Rezept

Dieser post ist gesponsert von meinem Lieblings-schöne, golden, immer krustig und immer sweet Opal Äpfel.

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Popmusik Quiz: welches ist super cinnamony-gemütlich, mit gesunden Zutaten (glaube Hafer, Pekannüsse, Honig, Kokosöl, und äpfel), und ultra-Freude-geben hier im smack dab mitten im winter?

(Popmusik-Quiz-Teil Zwei: welches habe ich heimlich gegessen, zum Frühstück täglich in dieser Woche?)

Position beziehen: DAS KOKOS-ÖL APFEL KNACKIG.

Februar tickt langsam weiter, und Ihr Jungs, ich hasse es so kalt, dass Wetter deprimiert, trotzdem ich habe nichts davon. meine Wenigkeit bin stattdessen mit großen, warmen Schalen jener Kokosnuss-öl Apfel-knackig, dass ist ohne Weizen (♡ zusammengehalten durch strukturierte, nussig-Mandel-Smoothie! ♡) und gesüßt, ohne Kristallzucker (♡ geküsst von jener golden beauty von Honig! ♡) und dekoriert mit klitzekleines bisschen Honig-Ziegenkäse-Sprühregen-sauce, die ich gepeitscht, weil ich kann nicht nicht Sprühregen Sachen hinaus mein Speise.

meine Wenigkeit werde überleben.

Honig beträufeln.

Coconut Oil, Apple Crisp in eine Auflaufform geben.

Coconut Oil, Apple Crisp in einer Schüssel mit einem Löffel.

Tun Sie Jungs denken Sie daran, wenn wir nachher Washington ging im letzten Herbst und tourt durch die Obstgärten, wo Sie wachsen Opal äpfel? Und erinnern Sie sich, wie ich gehortet, die äpfel in meine kleine Handtasche beim Spaziergang durch die Reihen und Reihen von äpfeln? Moral von jener Historie: ich brauche eine größere Handtasche.

meine Wenigkeit werde die erste zugeben, dass ich bin ein die-hard Honeycrisp apple-fan, und noch. UND DOCH.

meine Wenigkeit bin unbestimmt sicher, dass Opal äpfel Rivalen jener Geschmacksrichtung und die textur von selbst die süßeste, crispiest, die saftige Honeycrisps, welches Sie meinen snack-Apfel-Wecken und butter (außer, uhh, die gesünder Gegenteil) während meiner aktuellen 60-Tage-experiment jener Notwasserung raffinierten Zucker. Im trocken: sie sind ein muss-versuchen.

meine Wenigkeit habe derzeit kaufen eine große Tüte von Ihnen jede Woche, halte mich naschen glücklich. Wenn Sie mein Nachbar in jener Midwest, Sie finden sie Babys c/o Cub Foods und Lunds & Byerly ist. Und erraten, welches? Sie sind in jener Spielzeit jetzt! durch März. Du hast noch apple-Zeit.

Gleichermaßen glaube ich nicht wollen, um Ihre Meinung zu Französischer Sex oder irgendwas, trotzdem Sie natürlich nicht Braun, nachdem Sie Sie geschnitten, wie äpfel in jener Regel tun. Natürlich, wie in nicht-GVO. ICH WEIß ES. Es sind die kleinen Sachen.

Mit meinen 60 Tage von raffiniertem Zucker frei-ness, und die Notwendigkeit zu Händen irgendwas unbestimmt wärmend und gemütlich in diesem negativen neunhundert Stufe-Wetter, DAS ist, welches ich esse in diesen Tagen.

Mit den Zutaten können wir ein sehr gutes Gefühl verbleibend, natürlich süßen ohne viel raffinierten Zucker, warm und gemütlich hinunter zu meinem tippiest Zehen, und perfekt zu Händen zu herbringen, um unsrige Freunde heute Abend, wenn wir möglich sein, um zu binge hinaus Parks und Rec.

Liebe, Liebe, Liebe, Liebe, Liebe.

Coconut Oil, Apple Crisp.

Coconut Oil, Apple Crisp in einer Schüssel mit einem Löffel.

Kokosnuss-Öl Apfel Knackig in einer Pfanne mit einem Holzlöffel.

Coconut Oil, Apple Crisp


  • Skribent: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    10 Minuten

  • Cook Time:
    35 Minuten

  • Total Time:
    45 Minuten

  • Erlös:
    810 1x

Schilderung

Kokosnuss-Öl Apfel-Resch – gesunde, behagliche Therapie gemacht mit Hafer, Pekannüsse, Zimt, Honig, Mandeln Speise, und Kokosnuss-öl! So lecker!



Skala

Zutaten

Z. Hd. die äpfel

  • 4 Opal äpfel, gehackt
  • 2 Suppenlöffels Mandel-Mahlzeit
  • 1 Teelöffel Zimt

Z. Hd. den Schicht

  • 3/4 Tasses + 2 El Kokosöl (liquid)
  • 1/2 Tasse Honig
  • 1 1/4 Tasse Haferflocken
  • 1/2 Tasse gehackte Pekannüsse
  • 1/2 Tasse Mandel-Mahlzeit
  • 1 Teelöffel Zimt
  • 1/2 Teelöffel Salz

Anweisungen

  1. Heizen Sie den Ofen hinaus 350 Stufe. Haarfett ein 9 x 13 Auflaufform. Werfen Sie die äpfel mit jener Mandel-Grieß und Zimt und verteilt in einer einzigen Schicht in die Auflaufform.
  2. Schlagsahne Kokosnuss-öl und Honig miteinander glitschig reizen. Legen Sie die Haferflocken, Pekannüsse, Mandeln Mahlzeit, Zimt und Salz in eine große Schüssel spendieren. Fügen Sie die Kokosnuss-öl und Honig-Mischung; reizen Sie solange bis kombiniert.
  3. Gießen Sie die Hafer-Mischung verbleibend die äpfel decken Sie Sie stetig. Backen Sie zu Händen 30-40 Minuten, solange bis dies topping ist leichtgewichtig bräunen. Lassen Sie stillstehen zu Händen 15-20 Minuten.

Hinweise

meine Wenigkeit machte eine schnelle wenig Honig-Ziegenkäse Sprühregen (zusammen mit den apfelscheibchen in diesen Fotos) aus 2 Unzen durchweicht Ziegenkäse, 2 Suppenlöffel halb-und-Hälfte, und 1 Suppenlöffel Honig. meine Wenigkeit Eilte, solange bis glitschig und dann sprühte es verbleibend die ganze Sache. Lecker!

Rezept-Stadtplan powered by

Danke, Opal Äpfel, zu Händen dies sponsoring dieser Apfel resch Qualität!



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