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Rockin’ 5 Zutat Süßkartoffel Türkei Peperoni Rezept


Sweet Potato Turkey Chili - nur fünf Grundzutaten für diese leckere real food-chili-Rezept! Süßkartoffeln, schwarze Bohnen, Pute, Zwiebeln, und Gewürze. | pinchofyum.comklicken Sie hier, um Pin dieses Rezept

OH CHILI BEANIE! Welches kann ich noch sagen? Wir ♡ dieses gesunde, würzige, sehr schlicht und wunderbar Türkei chili mit was auch immer geladen Süßkartoffel und lecker.

Fun fact: wenn ich noch Lehrer, würde ich wieder möglich sein heute in die Schulhaus.

Gewiss stattdessen Sitze ich an Spyhouse Wachmacher im Nordosten von Minneapolis (wer?) und versuchen zu schauen, wie eine person, die in passt mit diesem feierlich hipster-crowd während welcher Input Weg aufwärts meinem kleinen computer-Maschine übrig wie viel ich Liebe die Türkei chili. Basierend aufwärts meinen mispronunciation welcher name des ausgefallenen drip Wachmacher unter welcher Bodenbestellung, meine Wanderschaft, um zum Besten von fünf Minuten, um vereinigen Ausweg zu finden, und mein Kopf-bis-Käsemauke-outfit Ziel, ich bin ohne Rest durch zwei teilbar sooo toll mit den ganzen vibe. Weise GLATT.

meine Wenigkeit bin so glücklich und dankbar und nervös, um zu Bloggen, zum Besten von sehr viel von Gründen. Gewiss aufwärts welche reflektierende möchte-gern-erste-Tag-zurück, wo ich mir vorstellen, welches mein Leben Figur würde, wenn ich noch nie Sinister mein Erster job, ich muss zugeben, ich wirklich viel zu verdanken Lehre.

Zum Muster zu tun sein wir wiedererkennen, dass es war meine Zeit qua Lehrer, die mich gelehrt, die Geltung (read: absolute Notwendigkeit) welcher eine wirklich gute, wirklich trivial, nehmen Sie-es-an-die-Arbeit-Mittagessen.

Welche dieser Rockin’ 5 Zutat Süßkartoffel Türkei Peperoni endgültig ist! Danke, Unterricht.

WIE WIR UNSERE SÜßKARTOFFEL-CHILI (1 MIN):

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Intrinsisch welcher letzten paar Wochen, habe ich verloren Bjork zu einer gesunden Ernährungsweise kick betont, dass mehr protein. Welches bedeutet, dass ich ihn sehen, Lebensmittel mehr Polypeptid und bekommen Große Lebensmittel-FOMO – die Beklommenheit, dass wenn er den Verzehr von mehr protein, dann sollte ich vielleicht mehr Lebensmittel-protein, gleichwohl. Darob, welches begann qua seinen neuen Sache geworden, die zwei von uns aufwärts einer protein-kick zusammen. Romantisch. ♡

Eine Nacht Letzte Woche (äh, zum Besten von jede Nacht zum Besten von unser aller Leben?), wir fanden uns ein, dass eine protein-verpackt Abendessen und brauchte es schnell.

meine Wenigkeit hatte sehr wenige Zutaten und im Supermarkt war nachgerade Lichtjahre fern. Lit-er-al-ly.

Darob ich hab mit dem funktionieren welches ich hatte, welche im wesentlichen aus fünf Zutaten…

  • Süßkartoffeln
  • ground turkey
  • Zwiebeln und Knoblauch
  • Wasser und Dunst
  • Dosen Bohnen

meine Wenigkeit hatte noch nicht einmal Tomaten – kann ich nennen dasjenige chili noch? Gesuch lasst mich trivial.

30 Minuten später GESCHAH es. Nur eine einfache, cremig, würzig, zuckerig Kartoffel-Stützpunkt mit Fußboden Türkei und Zwiebeln und Knoblauch und schwarzen Bohnen. Jede Menge Polypeptid enthalten. Eine Füllung, fröhlich, super einfaches Abendessen, dasjenige kam aus welcher minimal-Supermarkt Umstände und ging, um uns ein paar Tage’ im Zahl von obsessiv köstliche take-an-die-Arbeit-Mittagessen.
Sweet Potato Turkey Chili - nur fünf Grundzutaten für diese leckere real food-chili-Rezept! Süßkartoffeln, schwarze Bohnen, Pute, Zwiebeln, und Gewürze. | pinchofyum.com

Sie Kontakt haben welche Zeiten, wenn Sie schauen nachher oben und es ist vorbei, Mittag-und nach sich ziehen Sie vergessen, zu Lebensmittel? Ja, mich gleichwohl. Gewiss zum Besten von die Zeiten, wenn Sie die Uhr NUR darauf WARTEN, zum Besten von dasjenige Mittagessen, dieses Rezept ist Ihre beste Freundin.

Stellen Sie es aufwärts eine Woche, und lassen Sie Sie Liebe Sie zum Besten von dasjenige Mittagessen die ganze Woche weit.

Ebenfalls noch eins: welcher Herbst kommt. 🍁🍁🍁👻👻👻‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Sweet Potato Turkey Chili - nur fünf Grundzutaten für diese leckere real food-chili-Rezept! Süßkartoffeln, schwarze Bohnen, Pute, Zwiebeln, und Gewürze. | pinchofyum.com

Verzeichnis: Technisch ist dies mehr qua fünf Zutaten. Gewiss generell ist es fünf Gedöns: die süßen Kartoffeln, die Türkei, schwarzen Bohnen, Zwiebeln/Knoblauch und Wasser/Dunst. Gesuch nicht Sauer sein.

Rockin’ 5 Zutat Süßkartoffel Türkei Peperoni


  • Wortedrechsler: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    15 Minuten

  • Cook Time:
    25 Minuten

  • Total Time:
    40 Minuten

  • Einkünfte:
    5 1x

Darstellung

Sweet Potato Turkey Peperoni – nur fünf Grundzutaten zum Besten von welche leckere real food-chili-Rezept! Süßkartoffeln, schwarze Bohnen, Pute, Zwiebeln, und Gewürze.



Skala

Zutaten

  • 1 Suppenlöffel öl
  • 1 gelbe Zwiebel, in Scheiben geschnitten
  • 1 1/2 lbs. ground turkey
  • 2 Suppenlöffels chili-Pulver
  • 2 Suppenlöffels taco seasoning
  • 3 süße Kartoffeln, in kleine Stücke gehackt (habe ich die Schale aufwärts den bc bin ich verrottet)
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2 Tasses Wasser
  • 23 Tassen Dunst (Beginn mit 2)
  • 1 14-Unze-Dose schwarze Bohnen
  • 1/4 Teelöffel cayenne zum Besten von die Würze (mehr nachher Gout!)

Anweisungen

  1. Heizen Sie dasjenige öl unter mittlerer Hitze in einer schweren, tiefen Topf. Fügen Sie die Zwiebel, welcher Türkei, 1 Suppenlöffel chili-Pulver und 1 Suppenlöffel taco-Würze. Fügen Sie Wasser wie nötig, damit die Türkei nasskalt und in Bewegung setzen in welcher Tiegel. Wenn die Türkei ist gebräunt und zerbröckelte und die Zwiebeln weich sind, aus welcher Tiegel nehmen und beiseite stellen.
  2. Fügen Sie die Süßkartoffeln zu den gleichen Topf mit den restlichen Gewürzen und reizen zu kombinieren. Wenn die Kartoffeln nach sich ziehen nur leichtgewichtig gebräunt, fügen Sie den Knoblauch, Wasser und Dunst. Erwirtschaften Sie zu einem niedrigen Kochen und Kochen zum Besten von 10 Minuten oder so, erst wenn die Kartoffeln sehr weich sind. Mit einem Stabmixer, pürieren Sie die Mischung, erst wenn es erreicht Ihre gewünschte Konsistenz (Sie können gleichwohl die übertragung aufwärts vereinigen regelmäßigen Tonmischer pürieren und so).
  3. Fügen Sie die gebräunt Türkei, schwarzen Bohnen und cayenne – reizen zu kombinieren.

Hinweise

Jener Salzigkeit und welcher Gout welcher Suppe hängt von Ihrem taco-Würze. meine Wenigkeit fügte hinzu, irgendetwas Salz und Pfeffer würzen und dasjenige Finale, welches ich empfehle – trivial probieren und zuschneiden, wie Sie benötigen. Uff die Gefahr hin zum Besten von verrückt, ich habe gleichwohl vereinigen Löffel oder zwei von braunem Zucker und irgendetwas Rotweinessig, um ihm wenige tang. meine Wenigkeit habe gleichwohl übrig eine Tasse gekochte quinoa ein paar mal, um es kleine Menge mehr herzlich – dasjenige war gleichwohl gut. Sie können welche top mit saurer Sahne, Koriander, Käse, roten Zwiebeln, tortilla chips, avocado, oder welches Sie sonst möchten!

Die Dritte Tasse Dunst Hinzugefügt werden können, am Finale, wenn Sie dasjenige Gefühl, es muss verdünnt werden, an.

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Eine weitere Sache!

Dieses Rezept ist Teil unserer Sammlung von beste gesunde Suppen. Check it out!



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