Rezepte

Grüne Göttin Quinoa-Warme Jahreszeit-Salat-Rezept


Es ist Unbeschlagen Starten Montag! Und wir starten mit diesem quinoa-Warme Jahreszeit-Salat.

Uff die Gefahr hin nicht wünschenswert nervös hoch vereinen Montag morgiger Tag, ich muss sagen – ich Liebe vereinen guten Wiederanfang. Vor allem nachher dem Wochenende zu Mahl, enthält sushi-takeout mit einem Schwerpunkt aufwärts die Garnelen-tempura rolls, BBQ-eatings von einem Kamerad ‘s Hochzeit, und ein Sammelsurium von good ol’ potluck-Mahl wie dieser LANGSAM GEKOCHT MEXIKANISCHEN GEGRILLTE MAIS-DIP von meinem Kamerad Steph an unsrige sonntags-dinner club party gestriger Tag. Im Ernsthaftigkeit, wenn ich sage “dinner club” fühle ich mich wie 80. Und ernsthaft, ich aß vereinen Teller von diesem kalten, übrig gebliebene mais-dip nachdem nicht mehr da Sinister welcher letzten Nacht. Richter oder beitreten. Es ist solange bis zu Ihnen.

Wir wissen, wie wir Mahl-party am Wochenende – daran besteht kein Zweifel. Freilich dasjenige Wochenende ist vorbei und es ist Unbeschlagen Starten am Montag.

Kontakt haben Sie dasjenige Gefühl wenn Sie ‘ ve hatte so ein gutes (schlechtes) Mahl am Wochenende, dass Sie tatsächlich freuen uns aufwärts eine große Schüssel Salat? Ja, Sie und ich wissen. Dies ist, warum dieser Salat besteht. Es wurde geschaffen, um gerecht werden die Frischen Start Montag Konkupiszenz z. Hd. jeden, überall, die vielleicht unter ferner liefen eine persönliche Regel hoch nur Mahl, Salate, Wohlgeschmack erstaunlich. Wiederholen Sie: Zu tun sein. Wohlgeschmack. Erstaunlich.

Tomaten mit Wassertropfen

Zutaten für die Grüne Göttin Salat in eine Schüssel geben

Dieser Salat 1) einfache, 2) lecker und sättigend, nur die besten Salate sind, und 3) GESUND in einer Warteschlange von Möglichkeiten.

Die Wege in dem es ist vollwertig z. Hd. Ihren Frischen Start am Montag:

  • Quinoa = protein. ✔️ Bjork befindet sich aufwärts einem großen protein-kick, somit suchen wir Wege zu finden, um die gleiche Nahrung Mahl, die (z. Hd. mich) vielleicht nicht erfordern, viel Fleisch. meine Wenigkeit verfault, weißt du? Quinoa ist welcher perfekte balancer z. Hd. uns, er bekommt seine protein, bekomme ich meine problemlos, fleischlose Mahlzeiten.
  • Veggie Regenbogen! 💙 Wir lieben eine gute veggie Regenbogen um hier – vor allem, wenn Sie erstellen können eine veggie-Regenbogen mit, äh, zwei Zutaten: Spinat, und diejenigen, die sehr liebenswert tricolor cherry-Tomaten. Außer Sie sind cherry-Tomaten oder Trauben Tomaten? oder irgendwas anderes? Was auch immer welches ich weiß ist, dass Sie verkaufen großen Kisten von Ihnen c/o Costco und Sie sind ein Warme Jahreszeit-muss.
  • Vegan-Potenzial. ⭐️ Dies ist richtig, es ist dasjenige Potenzial dieser Salat komplett aufwärts pflanzlicher Grund. Verwenden Sie die Magie welcher Grünen Sauce (verdünnt irgendwas mit Wasser) zum Gründlich ausbilden und Sie sind in welcher veganen Laden.
  • KÄSE Potenzial. 👌 Denn mal ehrlich, es gibt Zeiten, wenn Sie können problemlos nicht Nein sagen, um diejenigen, die wenig frische Mozzarella-Kugeln. Lassen Sie uns setzen Sie sich realistische Erwartungen hier.
  • Reduziert stress. 🌀 Zeugen diesen Salat, Sie nach sich ziehen zu hochstellen, etwa drei Finger z. Hd. etwa fünf Sekunden. Erhalten Sie Ihren zen an! Zeit, um kick stressig Salat-machen an den Straßenrand.
  • Glückliches Gesicht! 👻 Sie Kontakt haben die Tage, an denen die Gesamtheit NICHT Recht ist und Sie wahrnehmen Sie sich Ihre awesome Mittagessen wartet aufwärts Sie im Kühlschrank und Sie plötzlich vereinen Ansturm von happy Chemikalien im Gehirn? Dies ist dieser Salat. Glücklich = vollwertig.

Ganz schnell – dasjenige dressing situation.

Magische Grüne Soße funktioniert Superbenzin! 👇

Magic Green Sauce - perfekt für diese Quinoa-Sommer-Salat!

Und (überraschung) nicht so welcher Avocado-Koriander-Salatdressing! 👇

Koriander-Dressing

Sie können hinzufügen oder vertauschen nur um irgendwas zu diesem Warme Jahreszeit-Salat-und es wird großartig werden. Vertrauen Sie mir, denn ich habe jede mögliche Sache, die ich jemals gefunden im Kühlschrank – in Essig eingelegte Zwiebeln, mit geriebenen Mandeln, frischen mais, sriracha, Bohnen, übrig gebliebene gegrillte gören, mehr Grünzeug…

Mit einem einfachen einfachen einfachen Grund von Spinat, tricolor Tomaten und quinoa, es gibt nichts, welches Sie nicht tun können.

(wir singen jetzt die Frischen Start Talaing-Tag! Wiederanfang Talaing-Tag! Wiederanfang Talaing-Tag!

Grüne Göttin Quinoa-Sommer-Salat in einer Schüssel mit einem Holzlöffel

Grüne Göttin Quinoa-Warme Jahreszeit-Salat


  • Skribent: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    10 Minuten

  • Cook Time:
    10 Minuten

  • Total Time:
    20 Minuten

  • Erlös:
    46 1x

Erklärung

Grüne Göttin Quinoa-Warme Jahreszeit-Salat – problemlos, vollwertig, und extrem anpassungsfähig, welches unter ferner liefen immer Grünzeug, die Sie zur hand nach sich ziehen! meine Familie LIEBT dieses Rezept. vegetarisch und vegan.



Skala

Zutaten

  • 2 Tasses quinoa gekocht (ich koche mir in den Reiskocher mit Dampf)
  • 2 Tasses halbierte cherry-Tomaten
  • 2 Tasses-Spinat
  • 1/2 Tasse (oder mehr, nachher Wohlgeschmack) Magische Grüne Soße oder Avocado-Koriander-Salatdressing (dasjenige Magische Grüne Sauce ist vegan, dasjenige Avocado-dressing ist nicht)

Add-ins

  • frische Mozzarella-Käse, schneiden Sie in mundgerechte Stücke
  • ein paar Handvoll geriebenen Mandeln oder andere Nüsse
  • gegrillte Grünzeug wie Spargel oder zucchini
  • Gegrilltes Hähnchen oder andere protein

Anweisungen

  1. Kochen Sie die quinoa im Vorn, wenn Sie können – es schmeckt am ehesten, wenn es hatte ein paar Zahlungsfrist aufschieben zu kühlen.
  2. Werfen Sie nicht mehr da Zutaten miteinander zu kombinieren! Wenn die Magic die Grüne Soße zu dick zu werfen, zusammen mit den anderen Zutaten, fügen Sie problemlos kleine Menge Wasser oder öl in die Schüssel und es sollte werfen reibungslos zusammen.

Hinweise

meine Wenigkeit koche meine quinoa in welcher Gemüsebrühe z. Hd. mehr Wohlgeschmack, und ich koche unter ferner liefen die doppelte Menge an quinoa, die ich brauche z. Hd. dieses Rezept, weil ich gerne halten Sie es im Kühlschrank z. Hd. die Woche!

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PS. Wenn Sie vertrauen sollten, dieser Salat ist nur z. Hd. Menschen, die gerne vollwertig Mahl, ich möchte, dass Sie wissen, dass wir dieses hoch fünf hundert mal in welcher Kabine in diesem Jahr, wo jeder aus meinem 1-jährigen Neffen, um mein 13-jähriger Klosterbruder, meine Erziehungsberechtigte und sogar meine Großeltern Schloss sich welcher quinoa-Salat-party. 🎉

Eine weitere Sache!

Dieses Rezept ist Teil unserer Sammlung von beste gesunde glutenfreie Rezepte. Check it out!



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