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Dynamite Pflanzen-Power Sushi-Schalen Rezept

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“Sushi heute Abend?”

Dies sind die Worte, die ich live durch.

Manchmal sind die Menschen mich Fragen, welches wir quasi Lebensmittel zum Abendessen da, wissen Sie, wir nach sich ziehen zusammenführen food-blog, ich koche viel, es gibt immer eine Tonne Lebensmittel in welcher Nähe ist hier, dass Erscheinungsform welcher Sache.

Okay, Freunde? In aller Offenheit? Hier ist die Aufteilung unserer wöchentlichen Abendessen:

  • 15% blog-Rezepte
  • 85% sushi-takeout

Außer muss ich schauen, wie ich bin ein Scherz jetzt?

Wir nach sich ziehen ein kleines sushi-Restaurant in super – zugänglich, Entfernung von unserem Haus, hat sich unser go-to für jedes aus go-tos für jedes ein glückliches, morsch takeout Abendessen. Selbst habe dies noch nicht ausprobiert, gleichwohl ich bin so in Versuchung, zu reservieren, DIE REGELMÄßIG jedes mal, wenn ich in unserem Auftrag, denn wir nach sich ziehen aufgerufen, mindestens einmal in welcher Woche für jedes die letzten 52 Wochen, ohne Rest durch zwei teilbar und unser religiöse Gemeinschaft hat sich nie geändert. 3 Dynamite Schlingern plz!

Sushi-Schüssel bis dicht mit einer Gabel Einstechen.

Dynamite Schlingern sind, wo es für uns zu middle-of-the-road-sushi-Menschen.

Selbst meine, gut uff Sie, mutig sushi Seelen, die kaufen den rohen Fisch sushi-imbiss für jedes dies Mittagessen von diesen kleinen Polymer-Container, die Sie verkaufen an Phantasie Lebensmittelgeschäfte, gleichwohl hier in welcher middle-of-the-road-sushi-camp nach sich ziehen wir dies Gefühl kleine Menge seltsam extra Sie, dass für jedes wenige Grund (wenige Grund = ähmm ROHER FISCH) demgemäß, wenn wir tun, sushi-takeout, halten wir uns mit Dingen wie dem sehr sicher, sehr regelmäßige Dynamite Schlingern.

Dynamite Schlingern: diejenigen, die mit tempura Garnelen, avocado und Gurken gerollt mit diesem klebrigen weißen Reis und ein Journal von gerösteten Algen und garniert mit würziger mayo und Rehe. Diejenigen, die meine Träume gemacht sind.

Keine rohen Fisch. Tonnen von Geschmacksrichtung und textur. Sehr sicher zum mitnehmen und perfekt für jedes middle-of-the-road-sushi-ers und nur fordern individuell werden, in sushi-Schalen.

Dementsprechend dieses Rezept? Es ist eine gesunde Schalen + Dynamit Rundstück = SUSHI-SCHALEN und es ist mein absoluter fave. Anstatt tempura Garnelen oder frischem Thunfisch oder so irgendwas, wir in Betracht kommen für jedes eine Erscheinungsform von Soja-Glasiertes tofu denn dies protein welcher Wahl, weil, TBH, ain ‘ T nobody got time zu laufen, um zu einem anderen Supermarkt zu bekommen zusammenführen speziellen sushi-Fisch für jedes zusammenführen Mitte der Woche Abend Abendessen. No thank u. Gleichwohl wir können abtransportieren wenige tofu und spritzt es mit Soja-Soße, Reisessig, agave, und den Knoblauch und dann die Tiegel-braten Sie solange bis golden Perfektion, so dass es serviert werden kann Dynamite-style mit Gurke, avocado, Karotten, baby-micro greens, ginger, brown rice für jedes gesunde bonus-Punkte, und spicy mayo und Sesam uff welcher Oberseite. Gosh, tofu ist störungsfrei so gut.

Genau wie ein Dynamit-Sushi-Rolle, gleichwohl in form von sushi-Schalen, mit welcher nächsten Lage welcher Ernährungsweise und, wie, früheren level skill.

Soja Glasierten Tofu für die Dynamit-Anlage Macht Sushi-Schalen.
Sushi-Schüssel auf einer Serviette.

HINWEIS zum ECHTEN SUSHI: I konsistent nicht wollen, Sie zu entmutigen versucht, um *echte* rohen Fisch sushi Zuhause, vor allem wenn Sie jedwede Erscheinungsform von sushi-Assistenten in Ihrem Leben, um Ihre hand halten und Ihnen sagen, es ist okay, wie schneidet man ebendiese kleinen Butter-Stücke von eine rohen Thunfisch-steak und legen Sie Sie gerade in Ihrem Mund. ohmygosh ohmygosh ohmygosh!!! Selbst weiß, richtig? Es gibt keine food-Erlebnis, wie es ist, und ebenfalls die squeamy Teil setzen Sie den rohen Fisch im Mund ist (ich verspreche dir) GÖTTLICH LECKER und wird konsistent zeugen Sie die Frage nachdem dem Sinn des Lebens.

Gleichwohl am Finale, da die Praktikabilität bleibt unsrige engen nebenstehendfür weeknight Abendessen, wir schließlich umarmen die fake-out-sushi-Schalen-zone. Wir rösten solange bis wenige tofu, werfen wir Sie aus in die Schüsseln mit unserem Lieblings-sushi-Freunde, und wir nennen ebendiese Pipapo ERSTAUNLICH DYNAMIT PFLANZEN-POWER SUSHI-SCHALEN. ♡

Nicht Lebensmittel, nur die besten?

Sushi-Schüssel auf einer Serviette mit einer Gabel.
Dynamite Pflanzen-Power Sushi-Schüssel mit Karotten, Gurken, avocado, Ingwer und tofu.

Dynamite Pflanzen-Power Sushi-Schalen


  • Schreiberling: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    10 Minuten

  • Cook Time:
    15 Minuten

  • Total Time:
    25 Minuten

  • Profit:
    4 1x

Erklärung

Dynamite Sushi-Schalen! genau wie ein dynamite roll, gleichwohl einfacher und gesünder mit tofu, avocado, Gurke, Ingwer, brauner Reis und spicy mayo. Vegetarisch / störungsfrei vegan.



Skala

Zutaten

TOFU

  • 12 Unzens extra firm tofu
  • 1/2 Tasse Soja-sauce
  • 1/4-cup Reis-Essig
  • 2 Suppenlöffels agave
  • 1 Knoblauchzehe, Hackfleisch, Knoblauch

SCHALEN

  • weißer oder brauner Reis
  • Karotten
  • Gurken
  • avocado
  • Sesam
  • grünen – ich habe microgreens
  • eingelegtem Ingwer
  • Sojasauce + wasabi-topping für jedes
  • sriracha + mayo für jedes die würzige mayo Sprühregen

Anweisungen

  1. TOFU: Zwängen Sie den tofu zu vernichten überschüssige Feuchtigkeit. In kleine Würfel schneiden und marinieren in Soja-sauce, Essig, agave und Knoblauch, während Sie prep dies Grünzeug und anderen Zutaten.
  2. SCHALEN: konfektionieren Sie aus Grünzeug, Reis, und toppings.
  3. TOFU WIEDER: Heiß machen Sie kleine Menge öl in einer Tiegel. Abtropfen überschüssige marinade und fügen Sie tofu in die heiße Tiegel, schütteln oder reizen, sanft jeder so oft zu halten es von browning. Wenn welcher tofu gebräunt ist, fügen Sie die Schalen und herhalten.
  4. MONTAGE: Teilen Sie den tofu, Reis und Grünzeug in Schüsseln. Top mit Soja-sauce, spicy mayo, Sesam und eingelegtem Ingwer!

Hinweise

Z. Hd. eine vegane version, verwenden Sie ein vegan-genehmigt sub für jedes die mayo wie store gekauft, vegane mayo oder eine hausgemachte version mit tofu, etc.

Rezept-Speisekarte powered by

Eine weitere Sache!

Dieses Rezept ist Teil unserer beste gesunde vegane Rezepte Seite. Check it out!



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