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Peanut Butter Pretzel Leistung Bisse Rezept

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Leistung Beißt geladen mit salzig-süßen Aromen und Texturen? Brezeln? Geröstete Kokosnuss? Erdnussbutter und Hafer und chia-Samen? Dies ist genau dort, wo wir sein wollen.

Energie-Bissen mit Schokolade und Kokosnuss.klicken Sie hier, um Pin dieses Rezept

meine Wenigkeit bin ein Liebhaber von zwei Dingen:

  1. Salzig Zuckerig
  2. Leistung Beißt (oder andere kleine dessert in Runde Kugelform)

Und die gute Nachricht zu Händen diejenigen von uns, die Liebe von Annehmlichkeiten, wie Verpackung all die guten snacks – Gesundheit klug und schmecken Weise – in eine kleine leckerei, die Sie ergreifen können, uff die Sie in Betracht kommen und Lebensmittel in drei leichte Mahlzeit ist, dass DIESE ENERGIE BISSE REZEPT WURDE FÜR SIE GEMACHT.

WIE WIR UNSERE ENERGIE-HAPPEN (40 Spezialeinsatzkommando.):

Energie beißt auf einer Pfanne.

Lassen Sie mich nur dasjenige Gemälde malen.

Es ist ein Mitte der Woche oder Montag oder irgendwelche alten Nacht. Sie arbeitete vereinen langen Tag. Sie machte ein schönes Abendessen – orrr vielleicht abgeholt Thailänder-curry zum mitnehmen / Urteil-freie zone, – und jetzt sind Sie bereit liegend, sich uff die Nacht mit Netflix und eine _____. Hinwieder welches ist jener ____? Es ist eine Heilverfahren, wohl, zwar nicht *ohne Maß* viel von einer Heilverfahren, weil es nur vereinen Mitte der Woche in jener Nacht und Sie nicht wollen, zu in Betracht kommen crazywild mit ihm, denn du wirst raus in Betracht kommen am Freitag oder Satertag, zugegeben im zeremoniell, nur ein paar Bisse von einer kleinen sweet-ish snack wäre die perfekte Sache, und Bittgesuch, gleichsam kann nur der gerne Süßigkeiten isst schaffen, dass sozusagen leeren ice-cream-container und die Tasche von Schokolade-chips hier?

Und dann ist es Satertag Nachmittag und Sie würde wirklich lieben, um vereinen Spaß snack zu Händen die hungrigen Zahlungsfrist aufschieben zwischen brunch und Abendessen, zugegeben Sie nach sich ziehen sekundär eine große Nickerchen uff jener agenda, so dass die Zeit restriktiv ist hier, Menschen. Ihre Marmelade ist im Moment irgendwas, dass zusammen kommt, ohne eine Besondere Reise in den laden und ohne vereinen ton von pingelig prep und mit null-wait-Zeit, vorher Sie es Lebensmittel. Vielleicht macht uns Klang mehr verzweifelt, denn wir wirklich sind (oder…?) zugegeben dies ist eine situation, die erfordert Unmittelbarkeit. Keine Zeit zu warten. Hangry Alarme Klopfen.

Sie und ich jedwederlei.

Wenn ich noch keine gemacht diesem damit super lichtvoll, in der Tat bin ich von jener Mentalität, dass eine zwei-bite-süße snack nachher einer Mahlzeit oder zwischen den Mahlzeiten, oder, seien wir ehrlich, VOR den Mahlzeiten manchmal macht die Gesamtheit richtig in jener Welt. Keine Notwendigkeit zu in Betracht kommen ausgewachsenen Stück jener Torte uff mich. meine Wenigkeit bin nicht uff jener Suche nachher einem vierfach-Spaten-Eistüte mit allen Belägen. Die Gesamtheit welches ich brauche, ist richtiggehend nur ein paar kleine leichte Mahlzeit von irgendwas gutem zu zeugen nur mein Mund, sich glücklich zu wahrnehmen – und wenn es könnte irgendwas sein, dasjenige ist sekundär nahrhaft und die wahre Nahrung und Leistung spendieren, dasjenige wäre meine vision von praktisch-meets-gesund-meets-omg-lecker Lebensmittel-Himmel.

Yoohoooooooo! hier drüben!

Wir nach sich ziehen den code geknackt uff dieses dilemma.

Brezeln, Kokosnuss-öl, Samen, Sirup und Erdnussbutter in eine klare Schüssel.

Agave-Sirup.

Selbige Leistung Bisse sind homolog wie viele andere Leistung-Bisse, die Sie im internet finden, außer sekundär nicht. Es gibt ein paar wichtige Unterschiede.

ENERGIE BEIßEN Zutat DETAILS:

  • Geschreddert Kokosnuss. Ungesüßt und gerösteten plz.
  • Brezeln bc TEAM SALZIG SÜß! Unter ferner liefen, weil in jener Regel habe ich mindestens ein random-Feld von Samenkorn oder Cracker oder salzige snacks wie Brezeln sitzen herum, die benötigen, um ein intern finden in einem Rezept. Dies ist Ihr moment zu glänzen.
  • Hafer – zugegeben nicht trivial nur Hafer (ganz ehrlich, wie zeugen die Menschen Lebensmittel Sie roh, wenn Sie so weit sind und zäh? meine Wenigkeit Kampf.) – wir resultieren Sie durch die Küchenmaschine zunächst zu Händen bessere textur. Es sind die kleinen Pipapo.
  • Ch-ch-ch-ch-chiiiia Samen. Selbige weichen kleinen crunchies in jener ganzen Sache. Seriös.
  • Peanut butter, Sie können zugegeben sekundär nahezu jede andere Nuss-butter, denn allesamt sind eingeladen zu dieser party! ♡
  • Kokosöl – ich kann immer noch nicht loslassen, die textur von diesen Babys.
  • Agave – Vollwertig!® hat er Recht mit Bio -, fair-trade, und nicht-GVO-agave Qualität. meine Wenigkeit Liebe Honig, dasjenige ist sicher, zugegeben agave = Hallo vegane Leistung-Bisse! Die textur enthält trivial und sekundär die einfachen süßen Geschmacksrichtung ist die Perfektion.

Hände halten Energie beißt.

Peanut butter pretzel Energie beißt.

Und trivial so, wir nach sich ziehen uns die Lösungskonzept, die wir gesucht nach sich ziehen: ein zwei-bite schnelle und einfache Leistung-bite-snack, jener kommt zusammen mit sozusagen allen Zutaten, die Sie zur hand nach sich ziehen und hält Sie weich und lecker im Kühlschrank viele Wochen und packs in eine kleine min.-nutritional-boost zu spendieren Ihnen Leistung, die ist, warum selbige werden denn ENERGIE BEIßT.

GAHHHHH

Wir sind nur kleine Menge besessen weiterführend hier.

Peanut Butter Pretzel Energie Bisse auf Pergamentpapier.

Peanut Butter-Brezel-Leistung-Bisse


  • Verfasser: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    15 Minuten

  • Cook Time:
    5 Minuten

  • Total Time:
    20 Minuten

  • Gewinn:
    2025 beißt 1x

Schilderung

Leistung Beißt! Einfache no-bake-Rezept mit echten Lebensmitteln wie Hafer, chia Samen, Erdnussbutter und Kokosnuss. Bleibt weich und lecker zu Händen Wochen in den Kühlschrank!



Skala

Zutaten

  • 1 1/2 Tasses Haferflocken
  • 1 1/2 Tasses Brezeln
  • 1/2 Tasse ungesüßte Kokosnußflocken, geröstet, wenn Sie wollen, Lust
  • 1/4-cup chia-Samen oder flaxmeal (oder combo)
  • 1/2 Tasse peanut butter
  • 1/4-cup Kokosöl, enthärtetes
  • 1/4-cup Vollwertig! organische Blaue agave

Anweisungen

  1. Puls die Haferflocken und Brezeln durch vereinen Lebensmittel-Prozessor (eine Zutat zu einer Zeit), um eine gleichmäßigere gehackte textur. Normalerweise gebe ich jeweils etwa 15 schnelle Impulse. Sie möchten die textur zu “crushed” – irgendwo zwischen ganz und vollwertig zu Erdreich.
  2. Mixen Sie allesamt Zutaten zusammen solange bis die Gesamtheit gut vermengt ist. Form zu Kugeln (es hilft, quetschen Sie Sie zusammen halten) – in jener Regel bekomme ich 20-25 mit diesem Rezept, je nachdem, wie viele ich Lebensmittel während des formgebungsverfahrens. Chill im Kühlschrank oder Kühltruhe zu Händen 20-30 Minuten. Fertig! meine Wenigkeit halte selbige in den Kühltruhe, so dass Sie länger und halten Ihre Form sehr schön, zugegeben Sie tun gut zwischen Raumtemperatur zu Händen vereinen Tag oder zwei denn gut.

Hinweise

meine Wenigkeit verwendet, ungesüßte Kokosnuss. Zeugen Sie schöner, Schlingern Sie in kleine Menge von geröstetem Kokos oder dip in Schokolade.

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