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Erstaunlich Gesunde Zutat 5 Bananen Wecken Muffins Rezept


Nein, ich meine es. Erstaunlich. Vollwertig.

BANANEN BROT MUFFINS. 5 Zutaten.

Es ist nicht offiziell 2017 noch nicht, zwar sowie Weihnachten war es fertig, mein Hirn ging sofort in die gesunde, Tonus, beleben und zurücksetzen-zone, die kommt immer mit einem neuen Jahr. Wir nach sich ziehen ein neues baby kommen, wir nach sich ziehen ein paar blog-Veränderungen in den Werken, und wir nach sich ziehen eine gesunde Leib (oder zwei) (oder drei!) um wieder im Handlung und viele neue, wirklich gute, nahrhafte, ich-will-eigentlich-machen-es praktische Lebensmittel. Oh Mann, ich so fickerig hoch jene Verknüpfung.

Wahrscheinlich gut, dass ich kleine Menge blog-space-nerd mit, dass zu Händen eine heiße zweite.

Banana Bread Muffins mit einem Messer und butter

Und nebenher sehr warm Sekunde.

Jene muffins verkörpern die Gesamtheit, welches in dieser Woche fragte mich:

  • NAHRHAFT: Sie wissen, dass die Zeit dieser post-Urlaub, wo Ihr Leib freut sich und ist voll aufwärts Kekse… und fernerhin erbetteln gefüttert mit echten Lebensmitteln, die von außen kommend dieser wichtigsten Arten von Zucker, Zuckerguss, und heißen Schoko? Hi. Selbst bin du und du bist ich. Jene Bananen-Wecken-muffins, die real-food-Zeug, weil Sie geschehen zu sein erstaunlich vollwertig – shout out zu Händen Haferflocken / Bananen / Testikel / Termine zu Händen dasjenige halten uns die Bäuche voll und unsrige Leib scheinen.
  • Ganz EINFACH: Geht es nur mir so oder ist dasjenige verschlafene post-holiday-nap-sucht immer noch dominiert die vibe? Meine Lieblingsbeschäftigung aller Zeiten seither letzter Monat des Jahres 25 geworden NICKERCHEN. Dies ist dieser Grund, warum jene = 5 ZUTATEN. Man konnte realisieren dasjenige dasjenige erste mal zeugen Sie es.
  • KEIN SALAT: Selbst weiß nicht, es fühlt sich irgendwie von jetzt an Statue allllll die gesunde Ernährungsweise hält. Denkst du nicht, wir sollten Stadt an der Ruhr comfort food und Sitz in unsrige Hausschuhe und jammies zu Händen ein paar Tage? Ja, mir fernerhin. Selbst werde gleich hoch. Jene Bananen-Wecken-muffins sind ideal zu Händen die verwirrende Zeit zwischen Weihnachten und Silvester, wo Sie sehr ernsthaft hoch die fresh-start-neuer-Sie-Mentalität, zwar Sie sind immer noch sehr viel umarmen die Tatsache, dass die Feiertage SIND NOCH NICHT VORBEI.

Sie können in dieser Tat, dasjenige beste aus beiden Welten hier richtig. Bananen Wecken Muffins FTW.

Banana Bread Muffins mit einem Messer
Bananen-Brot-Muffins mit chocolate chips
Bananen-Brot-Muffins mit chocolate chips

Wenn es um die toppings und add-in…es gibt keinen Verdichtung, um zu verwenden, Schokolade-chips. Zugegeben, jene Fasson dieser bricht die Keine Raffinierten Zucker, welches. Allerdings zugegeben, es IST sehr lecker.

Jene kleinen muffs nach sich ziehen KEINE große Speck Quelle in Ihnen, die ist super ingeniös und ich war aufwärts jeden Sachverhalt skeptisch, ob oder nicht Sie könnte tatsächlich ziehen Sie es aus und SCHMECKEN GUT, zwar ich Liebe Sie wirklich. Sie Fasson erinnern mich an zusammensetzen weichen, leckeren Kleie-muffin, die a) ich Liebe, und b) ich Liebe es zu slather mit butter.

Okay, Okay, wenn Sie die Fasson von zögern hoch die butter aufwärts dieser Oberseite, keine sorgen – jene sind weit, wie Sie ist, pinkie promise. Zweitrangig, eine gesündere Speck übrige vielleicht, gefunden in Glas Kokosöl oder die super himmlischen Nuss-butter, die war versteckt in Ihrer Speisekammer. 😱❤️ Es war nur ein Vorschlag.

Banana Bread Muffins mit zerlassener butter
Bananen Brot Muffins bestrichen mit butter.

Erstaunlich Vollwertig 5 Zutat Bananen-Wecken-Muffins


  • Schreiber: Pinch of Yum


  • Prep Time:
    10 Minuten

  • Cook Time:
    20 Minuten

  • Total Time:
    30 Minuten

  • Erwerb:
    1012 1x

Darstellung

Bananen-Wecken-Muffins – mit nur 5 gesunden Zutaten! keine raffinierten Zucker, natürlich glutenfrei und SO lecker!



Skala

Zutaten

  • 2 Tasses Hafer
  • 3 Bananen
  • 2 Testikel
  • 3/4 Tasse entsteint ganzen Termine
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • nicht nötig, zwar ich in dieser Regel werfen in einer Prise Salz und Zimt, wenn ich Sie um
  • nicht unumgänglich, zwar Schokolade-chips sind 👌🏼

Anweisungen

  1. Ofen Vorwärmen aufwärts 350 Stufe.
  2. Fetten Sie ein muffinblech.
  3. Vermischen Sie sämtliche Zutaten in einem Tonmischer oder einer Küchenmaschine, solange bis glitschig.
  4. Teig in die muffin-tin (Sie sollte genug zu Händen 10-12 standard-Größe muffins). Oben mit Schokolade-chips, wenn Sie wollen.
  5. Backen Sie zu Händen 15-20 Minuten. Speichern Sie im Kühlschrank solange bis zu 3 Tage.

Hinweise

Wir verwendet, Dole ganzen entsteinten Datteln, die sind sehr weich, verwandt wie medjool dates. Medjool Datteln fernerhin die Arbeit in diesem Rezept. Wenn Sie nötig haben, um zu schmelzen die Termine ein kleinster Teil, nur einweichen in warmen Wasser, vorweg Sie den Tonmischer. Dies ist insbesondere hilfreich, wenn Sie eine weniger-als-tolle-blender.

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Jungs, ich habe eine spannende Warteschlange von Rezepten kommen zu Händen Januar und ich kann nicht warten, um Sie mit Ihnen teilen! Nur zu Händen den Sachverhalt, Sie nicht schon, IST JETZT DIE ZEIT, um zu Hinterher gehen aufwärts Instagram, weil 1) wir tun einfach-zu-Hinterher gehen videos sämtliche unsrige gesunden Januar-Rezepte, und 2) wir werden eine Instagram giveaway-Serie mit dieser gesunden Januar-Rezepte! Selbst Liebe 2017 schon. ♡

Glücklich, vollwertig, gesunde mid-Urlaub-Woche zu Händen Euch alle-Liebhaber!

Eine weitere Sache!

Dieses Rezept ist Teil unserer Sammlung von beste gesunde Frühstück Rezepte. Check it out!



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