Rezepte

Detox-Rainbow-Roll-Ups mit Erdnuss-Sauce Rezept


Annnnd es ist Rainbow Roll-Up-Zeit!

Wenn Rainbow Roll-Up nicht schenken Ihnen eine gewisse Verbindung mit einem verpackt, neon-farbigen Obst-Leder-situation, die aufgebraucht eingewickelt in kleine Menge Papier Wendel, dann wer sind Sie selbst? meine Wenigkeit habe eine mäßig harte Zeit trennt selbige von dieser größten snack-food meiner kindheit.

Dasjenige ist nicht die Weise von rainbow-roll-up, obwohl. Dies ist eine Regenbogen-roll-up, verdienen können dies Wort DETOX davor, Dankfest lecker und Ernährungs-Kraftpaket Lebensmittel wie: Karotten. die Kichererbsen. curry. Rotkohl. Erdnüsse. dunkle Blattgemüse.

Sehen Sie, Mama? meine Wenigkeit kann Viktualien, wie ein Erwachsener, nachdem aufgebraucht.

Wie zeugen unsrige Regenbogen-roll-ups (1 min):

Detox-Rainbow-Roll-Ups.

Selbige Rainbow-Roll-Ups wurden inspiriert durch selbige roll-ups sind verwandt detox-freundlich und ebenso lecker, daher kleine Menge fehlt in den schönsten Farben-Ressort. meine Wenigkeit wirklich DIESE roll-ups zu Gunsten von zusammensetzen blog-post, daher dann merkte: ich denke, ich würde gerne eine neue version von diesen, und ich möchte, um ihm irgendetwas mehr Farbton und Biss.

Und vielleicht noch kleine Menge curry-hummus.

Und vielleicht zweitrangig kleine Menge (VIEL) von Erdnuss-sauce zum dippen.

Wenn ich die Historie zu erzählen, meine Erfahrungen mit Detox Regenbogen Rollt sich in den Fotos, es würde so in Betracht kommen:

Detox-Rainbow-Roll-Up.
Detox-Rainbow-Roll-Ups eingetaucht in Erdnuss-sauce.
Detox-Rainbow-Roll-Ups eingetaucht in Erdnuss-sauce.

Und würden Sie tausend Streicheln-Augen-emojis.

Dass den ersten Biss? mit dem cremig, salzig-süße Erdnuss-sauce und dieser knackige, Coole Grünzeug und den Schmälerung von dicken, würzigen curry-hummus? Ja. Es ist genauso befriedigend, wie du bist würde es mir einbilden.

Schreibtisch-Mittagessen awesomeness ist dein!

Detox-Rainbow-Roll-Ups schneiden in Servierplatte.

Detox-Rainbow-Roll-Ups mit Erdnuss-Sauce


  • Wortedrechsler: Lindsay


  • Prep Time:
    45 Minuten (viele zerstückeln)

  • Total Time:
    45 Minuten (viele zerstückeln)

Darstellung

Detox-Rainbow-Roll-Ups – mit-curry-hummus und Grünzeug in einer collard Zeitschrift, tunkte in Erdnuss-sauce! Die meisten schöne gesunde Schreibtisch Mittagessen!



Skala

Zutaten

Rainbow Roll-Ups:

  • Karottenschneiden Sie in Streichhölzern
  • Gurkenschneiden Sie in Streichhölzern
  • Rotkohl
  • curry-hummus
  • gekochter Reis oder quinoa (optional)
  • Erdnüsse und Koriander
  • collard greens (Zeitschrift)

Erdnuss-Sauce:

  • 3/4 Tasse peanut butter
  • 1/4-cup Soja-sauce (tamari oder coconut aminos, wenn gluzehn ungehindert)
  • 1/4-cup Reis-Essig
  • 1/4-cup Wasser
  • 2 Suppenlöffels Honig
  • 1 Nelke Knoblauch

Anweisungen

  1. Prep: Kürzen Sie den Stamm/die Wirbelsäule des collard Zeitschrift – nicht schneiden es komplett ab, sondern nur schneiden Sie es nachdem unten, so dass er schön Marginal und weich.
  2. Roll: Ordnen Sie Ihre Füllungen hinauf dieser collard Zeitschrift. Zusammenklappen Sie die enden und Schlingern von vorne nachdem hinten, versucht zu halten was auch immer, welches nicht schön und luftdicht. Watch video zu Gunsten von eine visuelle Muster.
  3. Erdnuss-Sauce: Münden Sie aufgebraucht Zutaten durch zusammensetzen Tonmischer oder einer Küchenmaschine. Voila!

Hinweise

Sie können Schwaden dieser collard Blätter, wenn Sie wollen, um Sie gefügig zu zeugen. meine Wenigkeit fand zweitrangig, dass wie geschmiert läuft dies Zeitschrift unter warmes Wasser oder legen heiße Reis hinauf, es war genug, um Sie zu schmelzen, nur ein kleinster Teil. Selbige sind nicht die größten, zu Gunsten von die Herstellung vor, da dieser hummus kann man kleine Menge wässrig, wenn es sitzt mit dem Grünzeug. meine Wenigkeit empfehle prepping was auch immer und dann halten es in den Kühlschrank, und Schlingern Sie ein frisches jeweils am morgiger Tag oder von kurzer Dauer vor Sie es Viktualien. Sie halten sehr schön zusammen mit den Zahnstochern! Zum Besten von eine komplett zuckerfreie version von diesem Rezept, verwenden destilliertem weißen Essig.

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Eine weitere Sache!

Dieses Rezept ist Teil unserer Sammlung von beste gesunde Vegetarische Rezepte. Check it out!



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