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Curry-Hummus Rezept

Glutenfrei Kann | pinchofyum.com

Curry-Hummus!

Und Glutenfrei Kann!

Demgemäß hier ist welcher deal. Selbst bin nicht glutenfrei. Selbst bin kein Meister gen gluten leer stehend. Selbst bestätige, dass gluten-freie Diäten sind nicht nur trendy, sondern wirklich wichtig zu Händen manche Menschen, und ich erkenne an, dass dasjenige gluten ist nicht dasjenige Lebensmittel welcher Teufel.

Ganz, dass gesagt wird, es gab manche schöne Gedöns passiert, wenn ich entschied mich zu Tauchen meine Zehen in den gluten-freien Gewässern vor ein paar Wochen.

Schöne Gedöns-Verkettete Liste:

  • Sie magisch Lebensmittel Sie mehr Grünzeug.
  • Ihr Magen fühlt sich gut an.
  • Sie bekommen mehr kreativ, weil Sie nicht standardmäßig gen Wecken und Unternehmen.
  • Sie erinnern sich, dass Sie tatsächlich tun, in welcher Tat, Liebe andere Lebensmittel außer Wecken.
  • Sie eines Tages erwachen und wahrnehmen Sie stolz gen all die guten Lebensmittel, die Sie Lebensmittel.
  • Hey, Grünzeug. Hey, Testikel. Hey, andere echte Lebensmittel. Ihr Leib liebt Sie hierfür.
Curry-Hummus auf einem Teller mit Gemüse.

Selbst habe nicht wirklich zusammensetzen Grund, um zu versuchen, in Betracht kommen glutenfrei, andere denn, wie ich dasjenige Gefühl bekommen hatte, klitzekleines bisschen alleinig welcher Rennstrecke mit meinem Lebensmittel in den vier Monaten, seitdem wir verloren unseren Sohn, Afton, und ich wollte nachher rechts dasjenige Schiff. Holen Sie sich die Leib wieder in seiner Nut sitzt, wissen Sie. Selbst war gen welcher Suche zu Händen jene Erscheinungsform von feel-good Sache, die ich noch nicht hatte… eine stark Zeit.

In Betracht kommen glutenfrei, zu Händen eine kurze Weile war nicht unbedingt die Magische Kugel, die mich zurück zu ground zero, zugegeben es war hilfreich zu Händen mich zu strukturieren, meine Mahlzeiten. Selbst hatte begonnen, säumige Wecken, viel Wecken und viele andere Konditorbackwaren während einer Spielzeit, wenn dasjenige, welches ich brauchte, war ein comfort food gen Komfort Lebensmittel. Und ich bin nicht deplorabel, dass in den wenigsten. Selbst brauchte Wecken während welcher langen winter – manchmal ist ein einfaches Stück toast mit butter war was auch immer, welches ich Lebensmittel konnte.

Doch im Lenz entstanden, sowohl emotional denn gleichwohl saisonal, opting-out von Wecken und anderen gluten-y-Zeug sanft hob mich äußerlich welcher box, und daran erinnert, dass es gleichwohl andere Lebensmittel, ich Liebe es, zu Lebensmittel, die nicht manche Variationen von buttered Wecken, Pasta und ähnliches.

ZUM BEISPIEL.

Curry-Hummus auf einem Teller mit Gemüse.

Selbst habe dieses schöne curry-hummus, weil ich wollte, um es gen einem wrap (und ich HABE es gen einem wrap und du wirst lieben, wrap – Geduld, Heuschrecke), zugegeben dann war es so schön und schmeckte so lecker, dass ich dachte, die curry-hummus verdient seinen eigenen post. Selbst würde es unbestimmt betrachten dies denn zusammensetzen warme Jahreszeit gefüllt-Kühlschrank Heften, da es eine spontane mid-morgen-snack oder zu Händen eine spur-of-the-moment happy hour insgesamt Wirklichkeit in Ihrem Leben. Und zum Hochgefühl, es verwendet Zutaten, die viele von uns POYers wohl gen welcher hand zu jedem Zeitpunkt.

Curry-paste. Curry-Pulver (ja, ich mag jedwederlei dort). Kokos-Milch. Die Kichererbsen. Knoblauch. Kalk, richtig? Gosh, ich Liebe mich manche frische Limette. Und irgendwas zu Händen die Wärme. Welches ist Ihr Giftstoff? Selbst mag eine Messerspitze voll cayenne-Pfeffer.

Ob Sie den dip mit rohem Grünzeug oder Wurzel-Grünzeug-chips – weil, wissen Sie, CHIPS – Sie rocken mit welcher curry-vibes gen jene ein. Mwah.

Curry-Hummus auf einem Teller mit Gemüse.
Curry-Hummus auf Teller mit Gemüse und Oliven.

Curry-Hummus


  • Schreiber: Lindsay


  • Prep Time:
    5 Minuten

  • Cook Time:
    5 Minuten

  • Total Time:
    10 Minuten

  • Erlös:
    12 Portionen (ca. 1/4-cup jeder) 1x

Darstellung

Curry-Hummus! rutschig, cremig und perfekt zu Händen zusammensetzen gesunden snack oder in einem wrap-für zusammensetzen tollen Mittag. gluten & dairy free. YUM.



Skala

Zutaten

  • 2 14-Unzen-Dosen Kichererbsen, abgetropft und abgespült
  • 1/2 Tasse Kokosmilch (mehr denn gesucht)
  • 1 1/2 Suppenlöffels rote curry-paste
  • 1 Suppenlöffel curry-Pulver
  • 1 Nelke Knoblauch
  • 1 Teelöffel Meersalz

Anweisungen

  1. Mischung oder Puls in einer Küchenmaschine solange bis rutschig. Fügen Sie weitere Kokos-öl, Oliven-öl, oder Wasser zu losmachen, Begierde, je nachdem, wie dick Sie wollen, dass es. Dasjenige Finale!

Hinweise

Selbst möchte hinzufügen, dass ein dicker Teppich Spritzer Limette und einer Prise cayenne zu Händen zusätzliche Wärme.

Die meisten curry-Pasten verwenden, Shrimps-paste, so dass, wenn Sie dies benötigen, vollwertig vegetarisch oder vegan, du musst zeugen Sie Ihre eigenen curry-paste kaufen oder ein veganer ein.

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Eine Weitere Sache!

Dieses Rezept ist Teil unserer Sammlung von besten gesunden snacks. Check it out!

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