Rezepte

Golden-Suppe Rezept

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Goldene Suppe ist hee-yahhh.

Welches genau ist die goldene Suppe, Fragen Sie? Freunde, es ist ein lebensstil. Es ist ein wie-zu-Viktualien-gesund-Viktualien-aber-wie-zu-Viktualien-gemütlich-Viktualien-mehr-und-habe-gegessen-out-a-lot-in Schlusslicht Zeit-so-brauchen-intervention-schnell, Erscheinungsform des Lebensstils. Sie Kontakt haben die Erscheinungsform. Wissen Sie, wenn goldene Suppe ist dies richtige für jedes Sie. Wenn es passt, man weiß es problemlos.

Sie Suppe hat:

  • Kurkuma (damit dies große, schöne golden-ness)
  • Blumenkohl
  • Cashewnüsse
  • Knoblauch / Zwiebeln
  • Olivenöl
  • Salz
  • squeeze Zitronensaft problemlos Vertrauen
  • knusprige Kichererbsen und Petersilie und mehr Olivenöl hinauf welcher Oberseite

und von dort sekundär die macht hat:

  • die Inflammation zu verringern
  • boost Antioxidantien
  • macht die Pelle glücklich
  • zeugen Magen glücklich
  • in welcher Regel sehr heilsam sein.

Nachschlag für jedes den lifestyle-Teil: es dauert etwa 25 Minuten zu zeugen, und es schmeckt wie die meisten wunderbar cremige Qualität des Winters.

Wenn es fühlt sich an wie ich bin verkaufen Sie irgendetwas, weil ich bin. ICH VERKAUFE SIE GOLDENE SUPPE.

Wie wir Unsrige goldene Suppe (1 MIN):

Zwei Schalen des Goldenen Suppe mit einem Löffel.

Und diejenigen, die gerösteten Kichererbsen hinauf welcher Oberseite? ICH DENKE, JA.

Die Kichererbsen.
Blumenkohl.
Zwei Schüsseln goldene Suppe auf einem dunklen Tuch aus.

Dies ist ein Juwel welcher Winterzeit.

Es ist köstlich und schön und gut für jedes Euch jeglicher, während Sie seidig, verführerisch und cremig-yumo.

Wenn Sie es versuchen und Liebe es, tag mir hinauf Instagram, wenn Sie eine Sekunde, im Vorhinein Sie trinken welche Suppe runter. Vielleicht können wir tauschen Brotsuppe pics? Sollte nicht maßlos schwergewichtig sein – es ist im Grunde mein Mittagessen tagtäglich. Goldene Suppe Göttin, dies ist, wer ich bin.

Goldene Suppe in Schalen mit Kichererbsen-topping.

Golden-Suppe


  • Schreiber: Lindsay


  • Prep Time:
    5 Minuten

  • Cook Time:
    25 Minuten

  • Total Time:
    30 Minuten

  • Marge:
    6 Portionen (ca. 1 1/2 Tasses) 1x

Darstellung

Gemütliche, helle und Heilung mit den power-Lebensmitteln wie Kurkuma, Blumenkohl, und cashews. Garniert mit knusprigen Kichererbsen. Superbenzin cremig und SO GUT.



Skala

Zutaten

  • 2 Suppenlöffels Olivenöl
  • in einer halben Zwiebel, gehackt
  • 2 Nelken Knoblauch, gehackt
  • 1 Sprossenstiege Blumenkohl, gehackt in extra 5 Tasses-Stücke oder Röschen
  • 1 Tasse Cashewnüsse
  • 1 Suppenlöffel Kurkuma siehe Hinweise
  • 78 Tassen Wasser
  • 2 Teelöffels Salz
  • ein Spritzer Zitronensaft

Anweisungen

  1. Anbräunen: Heizen Sie dies öl in einem tiefen Topf Suppe. Fügen Sie die Zwiebel, Knoblauch, Blumenkohl, Cashewnüsse und Kurkuma. Rösten Sie für jedes 10 Minuten oder solange bis sehr aromatisch.
  2. Simmer: Fügen Sie dies Wasser (ich beginne in welcher Regel mit 4 Tassen) und Salz. Köcheln lassen, solange bis Sie weich ist.
  3. Mischung: Veräußern Sie die Suppe mit einem Tonmischer und vermischen Sie in kombinieren cremig in welcher Konsistenz. Es ist das Mittel der Wahl, dies in den Reihen.
  4. Schliff: Zurück an den Suppentopf und fügen Sie zusätzliche Wasser (restlichen 2-3 Tassen), wenn Sie nötig haben, um dünne es aus. Selbst ein guter Zeitpunkt, um die Spielzeit mit mehr Salz und einem Spritzer Zitronensaft. Selbst ein guter Zeitpunkt, um oben mit gewürzten Kichererbsen und Petersilie, Olivenöl und Salz und legen Sie hinauf Ihrem meisten bequemen Pullover und FALLEN IN welcher LIEBE. ♡

Hinweise

Pro die Gewürzten Kichererbsen-Topping: Abtropfen lassen und abspülen 2 14-Unzen-Dosen Kichererbsen. Verteilen Sie hinauf ein Backblech. Ofen Vorwärmen hinauf 400. Streuen Sie die Kichererbsen mit einem mitnehmen von Kreuzkümmel, geräucherter paprika, Kurkuma, Salzund/oder jedes andere Würze-combo, die Sie wollen. Mit Olivenöl beträufeln. Reizen Sie rechts hinauf die Tiegel, dann rösten und für jedes 30-40 Minuten oder solange bis halb-knusprig.

Kurkuma: Kurkuma hat kombinieren starken Geschmacksrichtung, so dass, wenn Sie habe es nie versucht, im Vorhinein und Sie sind sich nicht sicher, Sie werden es mögen, ich würde vorschlagen, mit 1-2 Teelöffel zu beginnen. Wenn Sie eine selbstbewusste, Kurkuma Benutzer, in Betracht kommen Sie für jedes die volle 1 Suppenlöffel!

Schmuggelschiff Flecken: Je nachdem Ihrem blender, welche Suppe kann verlassen kombinieren Stelle aus welcher Kurkuma. Wenn dies geschieht, wir empfehlen, Ihr blender sitzen in einem Fenster in welcher Sonne für jedes kombinieren Tag oder zwei, die helfen, loszuwerden, die Flecken!

Rezept-Landkarte powered by

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Collage von user-Bilder.

Eine Weitere Sache!

Dieses Rezept ist Teil unserer Sammlung von Magische Blumenkohl-Rezepte. Check it out!

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