Rezepte

Gesäßtasche Stir-Fry mit Teigwaren Rezept


Oh, nichts zu sehen hier, nur eine einfache, nicht-fancy -, back-pocket-Nudel-stir-fry, dasjenige Ihr Montag (zweiter Tag der Woche, Mittwoch, Wochenmitte) Abend Abendessen, klitzekleines bisschen mehr glücklich.

Können Sie vertrauen sogar, wir kommen zum Finale des Sommers?

meine Wenigkeit kann es nicht. Wenn ich noch Unterricht (gemeinsame refrain in meinem Leben) würde ich mich in meiner letzten Woche dieser “Warme Jahreszeit-Zeit”, dasjenige heißt wohl ab zum Einkaufen zu Händen manche Unterrichtsmaterialien und stress-Traum reichlich den start des neuen Schuljahres. Welches bedeutet, ich wäre wenn schon in Panik reichlich meal prep wieder.

Wie wir unsrige Stir Fry (1 MIN):

Gesäßtasche unter Rühren Braten, mit Nudeln in einer Schüssel mit Stäbchen.

Tadeln Sie es uff eine irgendwelche Zusammensetzung von Warme Jahreszeit-Urlaub, kombinieren drei-Monat-langen-Nahrungsmittel-aus-binge (ehrlich, ich habe kombinieren food-blog, dagegen ich LIEBE ESSEN. Es. meine Wenigkeit sagte, es.), und die Gesamtheit rund um die Faulheit, dagegen Björk und ich habe eine Gattung von trieb, Weg von unserem normalen Mahlzeit prep-routine wie wir sich kategorisch nach sich ziehen, in den Warme Jahreszeit.

meine Wenigkeit bin nicht super traurig zu sehen, dass dieser übergang in den Herbst, weil 1) Herbst ist meine absolute Lieblings-Lebensmittel dieser Spielzeit, und 2) bin ich irgendwie memmenhaft, um wieder in eine routine.

Vielleicht liegt es an dieser kälteren, dunkleren Minnesota Herbst-Tage, die beginnen zu gondeln, uns wieder mehr in Einklang-work-Modus, oder vielleicht ist es genau dasjenige, weil eine ehemalige Lehrerin, die Schulhaus Zeitrechnung wird zu Händen immer tief verwurzelt in meiner Sicht uff die Welt und ich kann es nicht nach sich ziehen, nicht sehen, im September denn eine Zeit dieser Handel mit spontanen gören und Burger und Eiscreme zu Händen manche den Erscheinung zu erwecken, oder organisiert, zuständig, wieder zu Nahrungsmittel. Gewiss egal: denn wir in dieser Nähe des Finale August, Mahlzeit prep wäre eine willkommene Sache in unserem Leben wieder.

“Speziell, wenn es beinhaltet Tonnen von frischem Grünzeug, die ich nicht zerhacken mich, DANKE U Vollwertkost. Wussten Sie, können Sie kaufen ein frisches stir fry mix schon gehackt? Und meine Schraubenmutter erzählte mir, dass manche Lebensmittelgeschäfte, die Sie bezahlen, um Sie zu zerhacken Sie Ihre Produkte, vorher Sie es holen? Welches whaaaat?

Gesäßtasche Stir-Fry mit Nudeln Zutaten in einer Pfanne.

Zum Besten von mich ist die pre-gehackte Grünzeug waren ein wichtiges element zusammen mit dieser Herstellung dieses zugänglich zu Händen dasjenige hier und jetzt. meine Wenigkeit meine, ich BIN fickerig, zu Händen den Herbst-Organisation und die Gesamtheit, dagegen Freundin, es ist immer noch August. Nicht berauben mich von meinem pre-gehackte Grünzeug nur noch.

Es gibt mehrere Gimmick, die ich Liebe zu dieser unter reizen rösten.

  • Sie schütteln, solange bis die sauce in ein Glas. Könnte nicht einfacher sein.
  • Sie halten so gut wie nicht mehr da Zutaten in Ihrer Speisekammer die ganze Zeit.
  • Sie können setzen, basierend uff dem, welches Sie zur hand nach sich ziehen. Kein tofu? Schalter zu Händen Huhn. Und so weiter und so Kastell.
  • NUDELN. meine Wenigkeit Liebe ein gutes Grünzeug und Reis unter reizen rösten, dagegen ich ***LIEBE**** eine gute-Nudel-stir-fry. Erfassen Sie den Unterschied? Schenken Sie mir die Teigwaren.
Gesäßtasche unter Rühren Braten, mit Nudeln in einer Pfanne.

Denn Liebhaber von Pad Thailänder, sind wir natürlich topping dieser mit Erdnüssen, Koriander und Limette. Kann oder kann nicht sinnvoll sein, dagegen es schmeckt grün hinter den Ohren und glücklich und lecker.

Gehackte Nüsse auf ein Schneidebrett mit Kräutern.

Speichern Sie es wahrnehmen, stecken Sie ihn in Ihre Tasche zurück. Und dann umziehen Nudel-verrückt uff einem Montag Abend, ich wage Sie.

Gesäßtasche Stir-Fry mit Nudeln in eine Schüssel geben.
Nudel-Stiry Braten in eine Schüssel mit Stäbchen.

Gesäßtasche Nudel-Stir-Fry


  • Verfasser: Lindsay


  • Prep Time:
    15 Minuten

  • Cook Time:
    25 Minuten

  • Total Time:
    40 Minuten

  • Ertrag:
    4 Portionen 1x

Darstellung

Gesäßtasche Stir-Fry mit Teigwaren – Schnörkellosigkeit gewinnt. Rechtsradikaler Reis-Teigwaren mit tofu und nicht mehr da Arten von bunten Grünzeug zu Händen eine schnelle und einfache Abendessen! vegan, vegetarisch.



Skala

Zutaten

Unter Reizen Rösten, Grundlagen:

  • 7 Unzes brauner Reis Teigwaren
  • 1 14 Unzen-Päckchen tofu
  • 1 Suppenlöffel Olivenöl zum anbräunen
  • 34 Tasse gehackte Grünzeug (meine Wenigkeit habe eine pre-gehackte frische stir fry mix)
  • 2 Knoblauchzehen gehackt Knoblauch
  • Erdnüsse, Korianderund Kalk zum servieren

Shake-in…Jar Reizen Rösten Sauce:

  • 1/4-cup Soja-sauce
  • 23 El brauner Zucker oder Honig
  • 1/4-cup Wasser
  • 23 El weißer Essig, nachdem Geschmacksrichtung
  • 1 Teelöffel chili paste, nachdem Geschmacksrichtung

Anweisungen

  1. SAUCE: Schütteln Sie nicht mehr da sauce Zutaten zusammen, solange bis rutschig.
  2. NUDELN: Reis Teigwaren in einer Schüssel mit warmem Wasser.
  3. TOFU: Pressen Sie den tofu mit Küchenpapier Wasser zu explantieren. Schneiden Sie tofu in Würfel schneiden. In einer beschichteten Tiegel zusammen mit mittlerer Hitze, rösten tofu mit klitzekleines bisschen Olivenöl, solange bis Sie Goldbraun sind. Fügen Sie klitzekleines bisschen Soße zu erhalten eine schöne gebräunte Kruste. In eine Schüssel spendieren und beiseite stellen.
  4. GEMÜSE: In dieser gleichen Tiegel, fügen Sie Grünzeug und Knoblauch und anderen swish öl. Unter reizen rösten zusammen mit mittlerer Hitze, solange bis Sie zart-knusprig.
  5. MONTIEREN: Die Teigwaren aus dem Topf. Fügen Sie Sie in die Tiegel mit dem Grünzeug. Etwa die Hälfte dieser sauce spendieren und unter reizen rösten, solange bis Sie gründlich zusammengesetzt. Fügen Sie den tofu. Top mit Erdnüssen, Koriander und Limette.

Hinweise

Den tofu dauert eine Weile, solange bis resch, so geduldig zu sein! meine Wenigkeit glaube, ich sautierten mir zu Händen etwa 15 Minuten, um eine schöne knusprige Äußeres. Begutachten Sie hervor diesen Ständer zu Händen mehr tofu Einzelheiten.

Meine Grünzeug-mix enthalten rote Paprikaschote, Champignons, zucchini, bok choy, Erbsen-Schoten. Brokkoli wäre wenn schon lecker.

Nach sich ziehen Sie vielleicht klitzekleines bisschen mehr sauce denn man braucht… die macht es leichtgewichtig rösten, solange bis mehr Teigwaren und Grünzeug zum nächsten mal! 🙂 Es sollte halten Sie Regelmäßigkeit in den Kühlschrank zu Händen eine Woche oder zwei. Habe ich etwa die Hälfte meiner Soße nachdem dem Rezept, wie geschrieben, und Ernährungsweise Informationen in Besitz sein von nur die Hälfte dieser sauce.

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Eine weitere Sache!

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