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Die Besten Detox-Brokkoli-Käse-Suppe Rezept


Dieses Rezept ist gesponsert von Almond Breeze.

Wirklich, obwohl, ist es dies beste. Cremig, käsig-wie ohne Käse, samtig und Reich und simpel rundum lecker. Wie eine Genre von Suppe, die Ihnen eine Umfassung pro dies Mittagessen, wenn es ist in welcher Tat EIN SALAT im Unglück!

Nein? Zu umständlich?

Zusätzlich zu cremig und samtig und wunderschön in welcher Struktur, es ist super nahrhaft, damit die detox-Titel. Nur pause, um zu denken, welcher Regenbogen von Grünzeug hier: sautierten Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Kartoffeln und Brokkoli gekocht, mit klitzekleines bisschen Gemüsebrühe und almondmilk, püriert zu rutschig, kitschig-wie Perfektion. Dies ist meine Genre von Salat. Suppe. Welches sogar immer.

Sie Olivenöl in welcher Tiegel gebratenen croutons nicht zerschunden, die Ursache entweder. Selbst meine, wenn Sie Ihre detox-nicht gebratene Brotlaib, wer sind Sie wirklich?

Beobachten Sie, wie wir unsrige Detox-Brokkoli-Käse-Suppe (1 min):

DIE BESTEN detox-Brokkoli-Käse-Suppe hat eine seidig glatte textur und klassische broccoli-Käse Geschmack mit genau null zu Zutaten aus der Dose. Real food meets comfort-food. vegan / glutenfrei / vegetarisch. | pinchofyum.com

Detox-ing ist nicht wirklich ein verb in meinem Leben, demgegenüber ich *nicht* versuchen zu tun, wenige clean-eating setzt nachher vor allem fun-food-Wochenenden. Wink wink.

Björk und ich versuche in welcher Regel Lebensmittel gesunde, echte Lebensmittel und nicht völlig übertreiben – sagen, 5 von 7 Tagen in welcher Woche? Welches, wenn ich es schreiben, scheint nicht, wie es sollte schwergewichtig sein, demgegenüber es übersetzt sich brauchen-Lebensmittel vorbereitet und fertig zu umziehen, welches irgendetwas ist, wie eine food-Bloggerin, bin ich seltsamerweise nicht sehr gut. Selbst möchte sagen, es ist nur, weil ich bin sehr beschäftigt, Sie funktionieren so rigide, dass ich nicht die Zeit pro die Planung und Zubereitung pro unsrige “normale” gesunde Ernährungsweise, demgegenüber ich denke, es gibt sogar dies seltsame Phänomen welcher ich-Mach-das-für-Arbeit-so-ich-will-zu-gehen-aus-für-Abendessen Genre welcher Sache geht gen. Pizza heute Abend? Oh, warten Sie – welches ist mit sushi? Knusprige Semmel? Rogation? Welcher Zähler, den ich mache: a) ich habe Hochwertig Wohlgeschmack im sushi. und b) Mahlzeit prep kann eine Herausforderung sein pro mich.

Sie wissen, welches ist wirklich toll, obwohl? Es ist eine Suppe welcher Spielzeit. FAST. Wir sitzen direktemang am Ortsrand von es. Und Suppe welcher Spielzeit, ist pro mich machbar. Selbst kann die Suppe einmal in welcher Woche – ich genieße es, tatsächlich – und dies spiegelt sich schön zu “meal prep” pro die Woche, denn Suppen sind transportabel, reheatable, und können leichtgewichtig vorgenommen werden vollwertig – mit guten Zutaten, Gewürze, Vollwertkost und viel Grünzeug.

Kennt Ihr dies Gefühl, wenn es 10 Uhr und Sie wurden nebst welcher Arbeit pro eine Stunde und Sie dass …, dass in den zwei Zahlungsfrist aufschieben, die Sie erhalten, zu Mittag zu Lebensmittel UND IHRE MITTAGSPAUSE IST CHEF?

Dies ist sie Suppe.

DIE BESTEN detox-Brokkoli-Käse-Suppe hat eine seidig glatte textur und klassische broccoli-Käse Geschmack mit genau null zu Zutaten aus der Dose. Real food meets comfort-food. vegan / glutenfrei / vegetarisch. | pinchofyum.com

Neben Brokkoli wie welcher Stern, obvi, wir nach sich ziehen eine ganze lotta Mandel Brise halten sie cremige und glatte, pro uns, während sogar bleiben vakant von Milchprodukten. Selbst bin nicht vakant von Milchprodukten, demgegenüber wenn ich eine gesunde Ernährungsweise-reset, oder meine eigene version einer Entgiftung, wie ich die Taste pause gen Milchprodukte pro ein paar Tage.

Verschenken Sie ein: cremig, ungesüßt, original-nussig almondmilk.

Er ist perfekt im nicht-Milch-herzhafte Gerichte wie dies Paprikaschote-pasta und in diesem warme Jahreszeit mais chowder, dies ist immer noch dies Objekt meiner Träume.

DIE BESTEN detox-Brokkoli-Käse-Suppe hat eine seidig glatte textur und klassische broccoli-Käse Geschmack mit genau null zu Zutaten aus der Dose. Real food meets comfort-food. vegan / glutenfrei / vegetarisch. | pinchofyum.com

Ein Wort oben ein neuartiges Zutat nach sich ziehen wir gen dem losen in dieser Suppe: Nährhefe. Nach sich ziehen Sie davon gehört?

Es ist eine deaktivierte Hefe, verkauft in Naturkostläden. Es sieht aus wie Flocken. Borderline-wie Fisch Lebensmittel. Warten! Mama, don ‘ T hang up.

Es ist in welcher Schimmer gelb und es ist traut pro die mit einer käsig, cremigen, nussigen Wohlgeschmack, dies macht es die perfekte Komplement zu unseren bereits-nussigen Mandel Brise, und gibt uns sogar vereinigen Schub von Käse-Wohlgeschmack ohne Milch-Käse. Es hat viele Vitamine und Sachen (google) und es ist YUM STADT, demgegenüber wenn Sie es nicht finden können, keine große Sache. Selbst machte sie Suppe zu Hause die andere Nacht, ohne Hefen und es war immer noch cremig und saftig und käsig in welcher besten nicht-kitschige Genre und Weise.

DIE BESTEN detox-Brokkoli-Käse-Suppe hat eine seidig glatte textur und klassische broccoli-Käse Geschmack mit genau null zu Zutaten aus der Dose. Real food meets comfort-food. vegan / glutenfrei / vegetarisch. | pinchofyum.com

Hey du da drüben, dies tragen welcher gemütliche Pullover, obwohl es irgendetwas zu warm pro Sie, dass im August – ja, Sie! Selbst machte sie pro Sie. Lasst uns umarmen die Suppe Spielzeit!

Und sie Suppe im Gegenzug lieben Sie zurück mit all seinen veggie, nahrhaft, weitestgehend kitschig Qualität. ❤️

DIE BESTEN detox-Brokkoli-Käse-Suppe hat eine seidig glatte textur und klassische broccoli-Käse Geschmack mit genau null zu Zutaten aus der Dose. Real food meets comfort-food. vegan / glutenfrei / vegetarisch. | pinchofyum.com

Eine Letzte Sache pro ya. Almond Breeze will von IHNEN zu vernehmen und zwar – ja, Sie – unsrige Pinch of Yum Leserinnen und Leser! Sie nach sich ziehen zusammen in diesem schnellen Umfrage, um zu lernen, klitzekleines bisschen mehr oben Sie Kerle, die Sie Einkaufen, und welches Sie tun oder nicht, wie etwa Mandel-Milch. Es ist wie speed-dating, demgegenüber besser. AUCH gibt es Bargeld zu nach sich ziehen: wenn Sie füllen Sie die Umfrage, Sie werden eingegeben in eine Verlosung pro eine chance zu Vorteil verschaffen (1) $100 VISA Geschenkkarte. 🤑

Wie Sie die EINGABETASTE:

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Umfrage/Preisausschreiben ist ungeschützt pro US-Landsmann nur. Verlosung endet am Wochenmitte, 31. August um 11:59 PM CST und wir Kontaktieren die Gewinner per E-Mail-Nachricht. Dieses Werbegeschenk ist geschlossen.

Detox-Brokkoli-Käse-Suppe auf Schalen mit Stoff-Serviette.

Die Besten Detox-Brokkoli-Käse-Suppe


  • Dramatiker: Lindsay


  • Prep Time:
    15 Minuten

  • Cook Time:
    15 Minuten

  • Total Time:
    30 Minuten

  • Gewinnspanne:
    5 Portionen (2-ish Tassen pro) 1x

Erklärung

Sie cremige, “kitschig”, die detox-Brokkoli-Käse-Suppe hat eine seidig glatte textur und klassische broccoli-Käse Wohlgeschmack mit genau null zu Zutaten aus welcher Dose. Real food meets comfort-food.



Skala

Zutaten

  • 1/4-cup Olivenöl
  • 2 Nelken Knoblauch, Hackfleisch
  • 1/2 ein Zwiebel, gehackt
  • 12 Stiele Sellerie, gehackt
  • 45 große Karotten, gehackt
  • 1 große Kartoffel, geschält und gehackt
  • 23 Tassen Brokkoli Röschen, in große Stücke pro die einfache Entfernung
  • 23 Tassen Gemüsebrühe
  • 2 Tasses Almond Breeze Urschrift Almondmilk
  • 1/4-cup Ernährungs-Hefeoptional, siehe notes
  • 1 1/22 Teelöffel Meersalz
  • croutons siehe Hinweise

Anweisungen

  1. Zeugen Suppe Lager: Heiß machen Sie dies Olivenöl nebst mittlerer Hitze. Fügen Sie mirepoix, Knoblauch und Kartoffeln. Rösten, solange bis Sie weich sind, etwa 10 Minuten.
  2. Fügen Sie Brokkoli: Fügen Sie Brokkoli, Gemüsebrühe und Mandelmilch. Köcheln lassen, solange bis Sie sprudelnd und Brokkoli ist leuchtend umweltverträglich, etwa 5 Minuten.
  3. Blend Blend Blend: Mit einer Zange, ziehen sich die meisten von die Brokkoli-Stücke und legen Sie Sie beiseite. Vermengen Sie die Suppe, sans Brokkoli, dazu eine suuuper cremig, käsig aussehende Konsistenz, und fügen Sie dann den Brokkoli und die nur Puls ein paar mal zu vermischen Sie es in. Dies wird wahrscheinlich benötigen, um sein getan in den Reihen. Zurück in den Topf; reizen Sie in welcher Ernährungs-Hefe und Salz. Wohlgeschmack und passen und servieren!

Hinweise

HIER IST, WIE MACHEN DIE DIE MEISTEN ERSTAUNLICHE CROUTONS: Heat 1/4 Tasse Olivenöl (mehr denn nötig) in einer Tiegel oben mittlerer Hitze. Fügen Sie eine Knoblauchzehe zerschlagen Knoblauch und lassen Sie es hängen (OHNE Bräunung) pro ein paar Minuten. Knoblauchzehe explantieren. Hinzufügen Brotlaib in Würfel geschnitten (oben 6 Festigkeit Scheiben in Stücke schneiden) und zu werfen um in welcher Tiegel, solange bis Sie Goldbraun und chewy/krustig. Aufwärts Küchenpapier abtropfen lassen. Spielzeit mit Salz.

FYI, ich habe sogar en passant geworfen vereinigen Löffel pesto in welcher es pro eine gute Maßregel – es war gen Level 900 Ingeniös. Nur zu sagen.

Wenn die blended-Suppe scheint zu dick, fügen Sie simpel eine zusätzliche 1/2 Tasse oder so von Körperflüssigkeit.

Ernährungs-Hefe ist nicht unumgänglich pro die textur, demgegenüber es fügt vereinigen köstlichen, salzig-käsigen Wohlgeschmack und wenige zusätzliche Vitamine, sogar.

Ernährungsweise nicht enthalten croutons.

Rezept-Stadtplan powered by

Vielen Dankeschön an Almond Breeze pro sponsoring diesen Gebühr!

Eine Weitere Sache!

Dieses Rezept ist Teil unserer Sammlung von beste gesunde Suppen. Check it out!



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