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Sauber Stadt an der Ruhr Instant Topf Warme Jahreszeit-Suppe Rezept


Schreibfeder = wärmeres Wetter = weniger Stadt an der Ruhr Suppe!

That being said…

In diesem Frühlingszeit Suppe = mehr Stadt an der Ruhr Suppe.

Es ist die perfekte Mischung aus trostreich, nichtsdestotrotz unter ferner liefen frische-Gefühl, lässt Sie a) wollen lecken die Schüssel, und b) dasjenige Gefühl wirklich gut mehr als sich selbst, wenn es später in den Tag und vergessen Sie zurück zu all den Grünzeug Sie aßen zu Mittag. Es ist GELADEN, UM DIE MAX mit Grünzeug und Vollkornprodukte und protein, und unter ferner liefen die großen, leckeren, italienischen Stil Würze.

Es ist unter ferner liefen eine Sorte leere Reifengewebe zu Gunsten von toppings, die, wie Sie wissen, sind meine Schwäche – Zitrone-Saft? Parmesan? frischen basilikum und Petersilie? Salz und Pfeffer? Vollmilch griechischen Jogurt? meine Wenigkeit kann nicht sagen, ich weiß nicht, wie es jeder.

Zutaten in Schüsseln für die Sofortige Pot-Sommer-Suppe.

Sie können Liebe mich oder hasse mich zu Gunsten von dieses, nichtsdestotrotz dieses Rezept ist unter ferner liefen gedacht, um sein, nichtsdestotrotz Sie wollen es zu sein.

Sie können ergänzen oder subtrahieren diejenigen, die Füllstoff Zutaten wie niemand ‘ s business – weglassen, mais, Bohnen hinzufügen, swap mehr Grünzeug zu Gunsten von die Hühner. Welches unter ferner liefen immer du willst, Mädchen. Welches unter ferner liefen immer. Sie. Wollen.

Instant Pot Sommer Suppe in Schüsseln mit griechischen Joghurt.

Obwohl es nicht wirklich dasjenige, welches die Menschen denken, welcher wie Instant-Pot-Spielzeit, finde ich, dass die IP-behandelt mich unter ferner liefen dasjenige ganze Jahr mehr als. Jüngst ist mein Abendessen Leben sieht wie folgt aus:

  • Kommen Sie nachher Hause.
  • Puppig zerschnetzeln Grünzeug, Messung, Gewürze, revidieren Sie dasjenige Rezept noch einmal.
  • Starten Sie Instant Topf.
  • In Betracht kommen, sitzen im Freien und schauen sich ein Magazin in die Sonne. ☀
  • Kommen Sie wieder und Stadt an der Ruhr.

meine Wenigkeit meine, dang, wenn dasjenige nicht eine wirklich gute Möglichkeit zum Abendessen zeugen.

(Und Jungs, wenn Sie nicht mehr als eine Instant-Topf, dasjenige ist unter ferner liefen in Regelmäßigkeit – ich lege wenige alternativen zu Gunsten von die Anreise, die Sie in welcher Rezept-Bruchstück “Hinweise”!)

Instant Pot Sommer Suppe in eine Schüssel gehalten von einer hand.

Zum Mittagessen, zum Abendessen, zu Gunsten von sauberes Stadt an der Ruhr, zu Gunsten von make-ahead, zu Gunsten von geringe Wartung, zu Gunsten von Würze und frische… Sie ist ein Frühling und Warme Jahreszeit-Schönheit, die gewinnt jeder awards.

Beobachten Sie, wie wir unsrige Instant Topf Warme Jahreszeit-Suppe (1 min):

Instant Pot Sommer Suppe in Schüsseln mit griechischen Joghurt.

Instant Pot Warme Jahreszeit-Suppe


  • Schreiber: Lindsay


  • Prep Time:
    20 Minuten

  • Cook Time:
    30 Minuten

  • Total Time:
    50 Minuten

  • Überschuss:
    8 sehr großzügige Portionen (2 Tasses) 1x

Erklärung

Sauber Stadt an der Ruhr Instant Topf Warme Jahreszeit-Suppe! Die perfekte Mischung aus untätig und kalt zu Gunsten von die Spielzeit. Vollgepackt mit all welcher frische im Warme Jahreszeit produzieren und super anpassbar an welches unter ferner liefen immer Sie zur hand nach sich ziehen!



Skala

Zutaten

  • 1 lb. Hähnchenbrust
  • 1 28-Unze-Dose zerkleinerte Tomaten
  • 4 Karotten, geschält und gehackt
  • 2 Stiele Sellerie, gehackt
  • 3 Knoblauchzehen gehackt Knoblauch
  • 1/2 Tasse emmer (Sie können unter ferner liefen verwenden, brauner Reis oder kleine Teigwaren)
  • 6 Tasses Hühnerbrühe
  • 2 Suppenlöffels Olivenöl
  • 1 Teelöffel jeder basilikum und oregano
  • 1/2 Teelöffel jeder Knoblauch und Zwiebel-Pulver
  • 2 Teelöffels Salz
  • 2 zucchiniin kleine Stücke geschnitten
  • 23 Tassen frische sweet Maiskörner, abgeschnitten cob
  • Toppings: Parmesan, Zitronensaft, Jogurt, frische Kräuter, kalt gemahlener Pfefferusw.

Anweisungen

  1. Was auch immer außer welcher zucchini und mais in welcher Instant-Topf oder Schnellkochtopf. Setzen, um mit hohem Pressung zu Gunsten von 20 Minuten. Den Schwaden absenken.
  2. Zerkleinern dasjenige Huhn. Stir in zucchini und mais. Setzen zu hoher Pressung zu Gunsten von weitere 5 Minuten. Den Schwaden absenken.
  3. Lassen Sie die Suppe zu Gunsten von ein paar Minuten ruhen – es verdickt sich klitzekleines bisschen abschrecken. Spielzeit mit Salz und Pfeffer würzen und toppings, welches unter ferner liefen immer Sie mögen. Aaand verschlingen!

Hinweise

Körner: Wenn Sie kleine Teigwaren, Reis, quinoa, oder eine andere schnelle Kochen Samenkorn würde ich empfehlen, dass Sie hinzufügen, um die Sofortige Topf in welcher gleichen Zeit, fügen Sie die zucchini und mais, sonst wird es zu morastig. Robuster Körner wie brauner Reis und emmer hält sich ganz gut zu Gunsten von 30 Minuten in den Instant Topf, so können Sie jene sofort wie gerichtet.

Knoblauch / Zwiebel: meine Wenigkeit mag zu verwenden, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver, weil welcher Würze so offensichtlich Verschieden von frischem Knoblauch und Zwiebeln, die ich unter ferner liefen Liebe. Mit kalt und getrocknet zusammen, scheint sich zu steigern, den Würze welcher Suppe. meine Wenigkeit habe nicht verwenden eine Zwiebel hier, nichtsdestotrotz wenn Sie lieben, Zwiebeln, eine kurz gewürfelte gelbe Zwiebel wäre eine große Bereicherung.

Vegetarisch / vegan: weglassen dasjenige Huhn, und verwenden Sie Gemüsebrühe. meine Wenigkeit würde unter ferner liefen besser, die Erhöhung welcher Menge von Körnern oder vielleicht hinzufügen, eine Dose Bohnen zu bulk-up die Suppe klitzekleines bisschen.

Glutenfrei: verwenden Sie eine gluten-freie Plan B zu emmer wie brauner Reis, sorghum, quinoa oder glutenfreien Teigwaren. Nachgehen Sie Verzeichnis #1 zum Kochen Anweisungen.

Jogurt? Es klingt irgendwie ominös, nichtsdestotrotz ich Liebe hinzufügen verdongeln Klecks plain griechischen Jogurt zu dieser Suppe! Mächtigkeit es cremig, spritzig, und fügt wenige nette Polypeptid und Probiotika. Yum!

Kochfeld: Rösten Sie Ihr Grünzeug und Gewürze in dasjenige öl, solange bis Sie weich ist. Hinzufügen von Flüssigkeiten, Samenkorn und Huhn. Köcheln lassen, solange bis dasjenige Huhn und emmer ist getan – wahrscheinlich 20 Minuten. Shred Huhn und zurück in den Topf. Fügen Sie zucchini und mais, und köcheln lassen Sie, solange bis gekocht.

Slow Cooker: (Dies ist eine Vermutung – bitte sehr vermachen Sie verdongeln Kommentar, wenn Sie versuchen Sie es und finden Sie die Zeiten tun zu tun sein!) Fügen Sie jeder Zutaten außer zucchini und mais. Kochen aufwärts hoch zu Gunsten von 3 solange bis 4 Zahlungsfrist aufschieben oder tief zu Gunsten von 5-6 Zahlungsfrist aufschieben. Shred Huhn, zurück in den Topf, und fügen Sie die zucchini und mais zu Gunsten von weitere 20-30 Minuten.

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Eine Weitere Sache!

Dieses Rezept ist Teil unserer Sammlung von beste gesunde Suppen. Check it out!



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