Rezepte

Warme Jahreszeit Quinoa Salat Gläser mit Zitronen-Dille-Salatsoße Rezept


Lasst uns reibungslos starten Sie es, okay?

Denn ES ist ein sehr guter Ort, um zu starten. Es beinhaltet:

  • Quinoa
  • Gurke
  • Tomaten
  • Sonne getrockneten Paprikaschote
  • Feta-Käse
  • Gegrillte Garnelen
  • Curlycue grünen
  • Und ein Eimer Zitronen-dill-dressing.

Dies wäre genug, wäre es nicht? (Selbst aß es zum Mittagessen und ich kann Ihnen versichern, dass es ist und war mehr denn genug.)

ABER.

Selbst mag es, wenn die Zeug kleine Menge mehr Spaß, kleine Menge bequemer, irgendetwas mehr real-life-Stellung. Dies ist welcher Grund, warum dieser Mitgliedsbeitrag ist gleichsam denn Warme Jahreszeit-Salat-Gläser.

Wie lassen sich welche Salat-bis Sie in einem Glas.

Sommer Quinoa Salat in mason jars für Mahlzeit prep.

Wissen Sie, welches ist schön dazu? Die jar-Dings?

A) Gläser. Sie hübsch Figur in Ihrem Kühlschrank, und Sie SUPER BEQUEM. Es ist Mittag im wahrsten Sinne des Wortes zwei shakes: schütteln Sie dies Glas aus, und werfen Sie nicht mehr da gen.

B) Die Tomaten und dies dressing sitzen in den Erdboden des Glases zusammen und gleichsam BESSER und SAFTIGER und MEHR GESCHMACK GELADEN, je länger Sie sitzen in den Kühlschrank. Die quinoa – es verkraften können, dass wenig Feuchtigkeit von dem dressing! Denke, dass zitronig, garlicky, dill-punch-Wohlgeruch just hanging out un…, un… Sie Ihre quinoa-die königliche Therapie. Wie wäre es mit einem “JA, MA’ AM gen.

Zutaten in Schüsseln für den Sommer Quinoa Salat.

Selbst habe nicht ein großer Fan von jar-Salate in welcher Vergangenheit, weil ich skeptisch war, dass ein Salat, sitzen, ein Glas mit ein paar Sachen zu Gunsten von vier Tage, wäre wirklich eine gute Sache, um zu Mahlzeit.

Dagegen dies ist kein Salat. Dies ist, warum ich bin in Sie. Es hat die extra-leckere textur des deli-style-Salat (Sie wissen, chicken Salat, Kartoffel-Salat, welche Verfahren welcher Sache) und nicht mehr da seine Inhaltsstoffe sind robust genug, um die wöchentlichen Kühlschrank sitzen.

Sommer Quinoa Salat im Glas mit einer Gabel.

Und sollten Sie sich finden, fehlen zu Gunsten von dies Abendessen, werfen ein paar Garnelen gen den grill und pop-em oben gen den Salat, mit ein paar zarten curlycue grünen un… zu Gunsten von Instagram Gründe.

Riiiight?! Sind wir nicht so sehr warm mit diesem Moment?

Sommer Quinoa Salat in einer Schüssel mit den Garnelen.

Okay, einfache Mahlzeit prep. In dieser Woche. Quinoa, Grünzeug, Zitronen-dill-dressing. Sehr vollwertig, sehr Ziele-y.

Sie nach sich ziehen dies! Bitte schön melden Sie zurück.

Sommer Quinoa Salat in die Gläser.

Warme Jahreszeit Quinoa Salat Gläser mit Zitronen-Dille-Salatsoße


  • Dramatiker: Lindsay


  • Prep Time:
    30 Minuten

  • Total Time:
    30 Minuten

  • Gewinnspanne:
    8 Portionen (16 Unze-Gläser) 1x

Schilderung

Warme Jahreszeit Quinoa-Salate mit Zitronen-Dille-Salatsoße! Hallo Garnelen, quinoa, Tomate, Gurke, feta – my favorite gesunde Mahlzeit prep!



Skala

Zutaten

Zitronen-Dille-Salatsoße

  • 3/4 Tasse Olivenöl
  • 1/4-cup Wasser
  • 2 Suppenlöffels weißer Essig
  • 1 Nelke Knoblauch
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • kalt Zitronensaft (nachdem Geschmacksrichtung)
  • eine Handvoll frischer dill (nachdem Geschmacksrichtung)
  • eine Handvoll frische Petersilie (optional)

Warme Jahreszeit-Salat-Gläser

  • 2 Tasses quinoa (oder andere Teigwaren, quinoa, couscous, etc.)
  • 2 pints grape Tomaten
  • 2 große Gurken
  • 12 kleine Gläser Sonne getrockneten Tomaten oder Paprikaschote (Selbst habe DeLallo Marke)
  • 1 Tasse feta-Käse

Anweisungen

  1. Salatsoße: Vermixen Sie nicht mehr da dressing Zutaten vermengen, erst wenn glitschig.
  2. Körner: Kochen quinoa nachdem Packungsanweisung. Zum abschrecken beiseite stellen.
  3. Konstruieren Sie Ihre Schönen Gläser: In jedes Glas, Schicht kleine Menge dressing, Tomaten, quinoa, Gurken, getrockneten Paprikaschote und feta. Speichern verschlossenen Vitreus im Kühlschrank erst wenn zu 4 Tage!
  4. Eignen: Wenn du bereit liegend bist zu eignen, leeren Sie dies Glas in eine Schüssel schenken. Reizen zu kombinieren. Voila!

Hinweise

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Selbst Liebe dill, und ich habe nie es genau Messung. Zu Händen diejenigen, die nicht wollen, zu Messung, würde ich denke, meine “Handvoll” ist gleich eine lose 1/4 Tasse! Identisch zu Gunsten von die Petersilie. Dies ist nicht zuletzt lecker gemacht mit Vollkorn orzo oder andere pasta gekocht! Selbst möchte hinzufügen, wenige letzten Schliff, nicht zuletzt – extra Salz und Pfeffer, mehr Zitrone Saft, frisches Grünzeug und vielleicht ein paar Sonnenblumenkerne zu Gunsten von crunch! Lecker! Sie können völlig fügen Sie wenige gekochte Kichererbsen, Linsen, ein Stück Gegrilltes Huhn, Fisch oder Garnelen Hinzugefügt, um den Salat nachdem es ist was auch immer heterogen (wie abgebildet). Selbst Personal… würde warten, hinzufügen welcher Hühnchen/Garnelen, erst wenn Sie ohne Rest durch zwei teilbar servieren, damit welcher Salat Gläser kalt bleiben zu Gunsten von länger!

Rezept-Landkarte powered by

Eine Weitere Sache!

Dieses Rezept ist Teil unserer beste gesunde Warme Jahreszeit-Salate Seite. Check it out!



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