Rezepte

Cashew-Crunch-Salat mit Sesam-Marinade Rezept


Welches heißt es, wenn Sie wollen irgendwas, dasjenige schmeckt wirklich, wirklich gut… allerdings ist im Grunde zweite Geige ein hoher Stapel von grün hinter den Ohren, lebendige, feel-good-in-Ihren-Leib Grünzeug? Sie nennen es Cashew-Crunch-Salat, dasjenige ist, welches Sie nennen es.

Dieser Salat ist die überprüfung aller Felder, die zum Besten von mich in diesen Tagen.

Mittagessen herum rollt und mein internes Gespräch geht so:

  • meine Wenigkeit bin hungrig.
  • Welches würde dieser Geschmacksrichtung ingeniös, ohne Rest durch zwei teilbar jetzt?
  • Nein, warten Sie, welches, wäre super heilsam jetzt? Weil… mocha peanut butter pie?
  • Nein, allerdings welches wäre gewissermaßen gerecht werden mich?
  • WARTEN, WARTEN, WARTEN, welches jenseits Sie, dass Salat mit Sesam-dressing, dasjenige ist ingeniös schmeckende UND gesunde UND hält mich voll, weil es voll von so viele freundliche Fette und gute Sachen?
  • Ja! meine Wenigkeit Liebe Salat!
  • meine Wenigkeit Liebe Grünzeug!
  • meine Wenigkeit Liebe dasjenige Leben!

Dasjenige ist eine aktuelle Duplikat meiner inneren Dialog. Dies sind die Allgemeinen denke ich: schmeckt erstaunlich, meist heilsam, noch füllt mich.

Cashew-Crunch-Salat in einer Schüssel mit dem dressing.

Dasjenige dressing könnte mein Lieblings-Teil von diesem mix-up.

Es ist ein öl-und-Essig-dressing, die kann man schütteln, in ein Glas, gesüßt mit klitzekleines bisschen Zucker, gewürzt mit klitzekleines bisschen Sesam-öl, und… wenn Sie mir… creamified mit einem Klacks griechischen Jogurt. meine Wenigkeit weiß nicht, zum Besten von mich, eine vinaigrette-getränkten Salat nun einmal nicht geht, halten Sie mich voll. meine Wenigkeit brauche klitzekleines bisschen mehr Haarfett passiert in meinem Salate, deshalb ich habe ohne Rest durch zwei teilbar meinen Lieblings-retro-dressing (shout out an Kim Harcey dieser Religionsgemeinschaft Kochbuch) und creamied es mit Vollmilch-Jogurt, oder zweite Geige, nebst einigen Gelegenheiten, mayo.

Gießen dressing auf Cashew-Crunch-Salat.

Zum Besten von die veganer – lassen Sie dasjenige cremige Zeug!

Zum Besten von die gluten-frei-ers – lassen sich die retro-knusprige chow-mein-Teigwaren!

Zum Besten von die protein-Liebhaber – fügen Sie manche Gegrilltes Hähnchen! Oder Garnelen! Oder… ich weiß nicht, tofu?! Dies wird schnell zu einem Abendessen vorspeise Salat mit saftig gegrilltem Huhn, in Scheiben geschnitten jenseits die Spitze.

Cashew-Crunch-Salat in einer Schüssel mit einer Gabel.

meine Wenigkeit würde nicht Trübsal blasen, wenn dasjenige war mein Mittagessen zum Besten von den rest des Sommers.

Gooooo team und Grünzeug!

Beobachten Sie, wie wir unsrige Cashew-Crunch-Salat (1 min):

Cashew-Crunch-Salat in einer Schüssel mit dem dressing.

Cashew-Crunch-Salat mit Sesam-Marinade


  • Skribent: Lindsay


  • Prep Time:
    30 Minuten

  • Total Time:
    30 Minuten

  • Gewinn:
    68 Portionen 1x

Schilderung

Cashew-Crunch-Salat mit Sesam-Marinade – dasjenige ist die gesunde Warme Jahreszeit-Rezept, dasjenige macht mich WIRKLICH WOLLEN, ZU ESSEN EINEN SALAT.



Skala

Zutaten

Zum Besten von den Salat:

  • 1/2 Sprossenstiege green cabbage, nett zerkleinert
  • 1/2 Sprossenstiege lila Kohl, nett zerkleinert
  • 2 Tasses Karotten, MSP-geschnitten oder geschreddert
  • 1 Tasse grün hinter den Ohren Koriander, gehackt
  • 1/2 Tasse in Scheiben geschnitten grüne Zwiebel
  • 2 Tasses gekocht edamame (siehe Begleitperson)
  • 12 cup geröstete Cashew-Nüsse (siehe Begleitperson)
  • 2 Tasses knusprige chow mein Teigwaren (optional)
  • Huhn, Garnelenoder andere protein Sie möchten

Marinade:

  • 1/4-cup Olivenöl (Sie können mit jedem anderen öl zweite Geige)
  • 3 Suppenlöffels weißer Essig
  • 2 Suppenlöffels Sesamölsehr wichtig zum Besten von den Geschmacksrichtung!
  • 2 Suppenlöffels Zucker
  • 1 Teelöffel Salz
  • ein paar schüttelt dieser Knoblauch Pulver
  • optional: 1/4 Tasse Griechischer Jogurt oder mayo (mehr oder weniger nachher Geschmacksrichtung)

Anweisungen

  1. Schütteln Sie die dressing-Zutaten in ein Glas, solange bis es glitschig ist. Fügen Sie den griechischen Jogurt oder mayo (optional – nur macht es mehr cremig) und schütteln Sie Sie erneut, solange bis glitschig. YUM.
  2. Werfen Sie nicht mehr da Salatzutaten zusammen. Sprühregen mit dressing und servieren!

Hinweise

meine Wenigkeit mag diesen Salat zweite Geige sehr gut ohne Huhn oder Garnelen… allerdings wenn Sie möchten, Grillen Sie manche Huhn oder Garnelen um mit ihm zu umziehen (lecker), ich empfehle marinieren in Sojasauce, Honig und Knoblauch zum Besten von irgendwas zu schenken noch mehr Geschmacksrichtung. Wenn Sie selbige vor, können Sie hinauf jeden Kasus zerhäckseln und prep-all dasjenige Grünzeug im Vorn und sogar vermengen Sie zusammen. meine Wenigkeit würde nur halten Sie sich hinauf dasjenige vermengen in den chow-mein, Cashew-Nüsse und dressing erst von kurzer Dauer vor dem servieren. meine Wenigkeit kaufe gefrorene edamame, schon geschält, und nur Kochen Sie zum Besten von ein paar Minuten, wie würden Sie Kochen, Erbsen. meine Wenigkeit mag diesen Salat mit regelmäßigen gerösteten cashews – ich zweite Geige lovee es mit denen super würzig, Geschmacksrichtung-geladen Thailänder Cashew-Nüsse von Trader Joe ‘ s! Sie können leichtgewichtig fortlassen, den griechischen Jogurt oder mayo zu halten, die eine vegane oder milchfreie Salat! Dasjenige dressing wird irgendwas weniger dick (mehr wie eine vinaigrette), allerdings es ist immer noch Total lecker. Zum Besten von eine cremige Milch-freie Option, die Sie könnten versuchen, miso! Um selbige gluten-frei, lassen sich die chow-mein-Teigwaren.

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Eine weitere Sache!

Dieses Rezept ist Teil unserer einfache weeknight Abendessen Seite. Check it out!



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