Vegan Crunchwrap Supreme Rezept – Pinch of Yum

Oh, hi.

Selbst bin ein Crunchwrap, und ich bin klatschnass in dieser cashew-queso, und ich bin Total VEGAN.

Selbst bin geladen und die Obszönität mit gebräunt sofritas tofu, schwarze Bohnen, cashew queso, knusprige tostada, Gout würzig marinierter Kohl, die Tomaten, die avocado, und ich bin eingehüllt in ein Goldenes Braun, perfekt krustig, handheld-freundliche tortilla-Tasche. Selbst bin hier, um Sie glücklich zu zeugen.

Zwar ich bin gleichfalls eine leere Schirm. Sie nach sich ziehen wenige Blumenkohl-Walnuss-taco-Fleisch herum legen? Geröstete Süßkartoffeln? Chipotle Blumenkohl? Selbst werde windeln Sie jedweder in einem Crunchwrappy Umfassung und Sie werden nicht Trübsal blasen zum Abendessen.

(Dasjenige ist mir jetzt. Mir nicht-als-Crunchwrap. Danke pro Ihr Verständnis.)

Ton…Sie, ich hatte wenige mega-Anforderungen pro dieses Rezept, im Voraus ich angefangen habe. Es werden gesucht:

• Recht schnell (kein einweichen Cashew-Nüsse, keine widerlich heftige Menstruationsblutung prep)
• Easy-to-access-Zutaten (so heftige Menstruationsblutung, Ernährungs-Hefe)
• Anpassbar an welches gleichfalls immer protein / sauce / Grünzeug hatte ich uff dieser hand
• Vor allem SUPER LÄCHERLICH KÖSTLICH.

Danach ja, dies ist ein Rezept, und ich habe die Anweisungen pro wenige (sehr SEHR EINFACH) sofritas tofu und cashew queso, weil lecker.

Zwar mehr wie ein Rezept, und mehr wie Ihre Elemente, die Crunchwrap ist wirklich nur eine Methode. Ein lebensstil, könnten wenige sagen.

Magische Grüne Soße im Kühlschrank? Mais? Pico? Gebratenes Grünzeug? Fajita-Füllung? Es verwenden. Verwenden Sie es jedweder. Dasjenige ist ziemlich viel eine Universelle, offene-party empfangen. Selbst voll unterstütze die sofritas / cashew queso combo (dasjenige ist, welches ich zeige Sie hier!), immerhin ich bin nicht zum sterben uff den Höhe pro diejenigen, die Ihre eigenen Ideen füllen. Sie Sie Nachstellen Sie leicht den Crunchwrap Methode.

Wie man eine Vegane Crunchwrap

Hier umziehen wir. Lezz ermüden sie Vegane Crunchwrap obersten in einer fünf-Schrittgeschwindigkeit-situation.

Zunächst legen Sie jedweder Ihre “Grund” – Sachen uff die tortilla.

In diesem Sachverhalt verwendeten wir sofritas tofu, Bohnen und cashew-queso. Zwar dasjenige wäre gleichfalls die Zeit pro den Reis, Blumenkohl-oder Süßkartoffel -, andere Fleisch-und Fleisch-alternativen, etc.

Next up: Ihre crunch.

Tostadas sind leicht und hemdärmelig. Doritos und Hot Cheetos sind viel mehr trashig und wohl gleichfalls spannender.

Jetzt zeugen wir die frischen Sachen – Salat, Tomaten, jalapeno, marinierten Kohl, Koriander, etc.

Selbst mag dasjenige finish dieser Schicht mit irgendetwas klebrig oder cremig zu helfen, die top-tortilla halten (z.B. avocado).

Sportplatz ein Vorleger tortilla uff dieser Oberseite zu vermeiden verschütten.

Holen Sie sich foldin. Prinzipiell, wenn Sie möchten, ziehen Sie die Kanten in Richtung dieser Zentrum, eine hoch dieser anderen.

Vermöbeln solange bis die Tiegel spendieren. Fügen Sie kleine Menge öl oder butter pro eine gute Maßregel. In Betracht kommen Sie pro sie krustig Goldbraun sind.

Und jetzt knacken Sie zu öffnen und es zu Mahlzeit.

Und niemand wird die Schuld, die Sie pro dasjenige hinzufügen von zusätzlichen cashew queso over the top oder, lassen Sie uns real sein, nur ohne Rest durch zwei teilbar nachdem oben ERTRÄNKEN es.

Selbst kann gleichfalls nicht. Welche sind so gut. Litanei stellen Sie. Jeder verdient sie Betriebsart von vegan crunchwrap die Liebe in Ihrem Leben.

Sie können dasjenige original sehen beefy-käsig-lecker Crunchwrap Supreme Rezept hier.

Wenn Sie möchten, eine tofu-freie version einer veganen crunchwrap, schauen Sie sich unsrige Freundin Beth ‘ s vegan crunchwrap Rezept!

Beobachten Sie, wie unsrige Vegane Crunchwrap Supreme (1 min):

Vegan Crunchwrap Supreme

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• Schreiberling: Lindsay

• 
  Prep Time: 30 Minuten
• 
  Cook Time: 15 Minuten
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  Total Time: 45 Minuten
• 
  Erwerb: genug Füllung pro 4-6 crunchwraps!

Erklärung

Welche vegane crunchwrap ist VERRÜCKT! Sie können die Sachen in diesem bad boy mit dem, welches Sie wollen – ich habe es mit sofritas tofu und cashew-queso. SO GUT! Lieblings-vegan-Rezept bisher.

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Skala
1x2x3x

Zutaten

Würzig Sofritas Tofu

• 3 Suppenlöffels Olivenöl
• 16 Unzens extra fester tofu (quetschen Sie wenige flüssige zuerst)
• 2 Suppenlöffels taco-Würze (hinzufügen hoch 1 Teelöffel Salz, wenn es ungesalzen)
• 2 chipotle Paprikaschote, Hackfleisch
• 1/3 zu 1/2 cup salsa

Cashew Queso

• 1 Tasse Cashewnüsse
• 1/2 Tasse Wasser
• 1 Dose gewürfelte grüne chilies (oder weniger, nachdem Gout)
• 1 Teelöffel taco-Würze (fügen Sie eine Prise Salz, wenn es ungesalzen)

Crunchwraps

• riesige burrito-Größe-Mehl tortillas
• irgendetwas crunchy: tostadas, tortilla-chips oder, ich wage zu sagen, Doritos / Hot Cheetos (!!)
• gebratenes Grünzeug
• schwarze Bohnen
• avocados
• frische Sachen: Tomaten, Kohl, Krautsalat, kopfsalat, Koriander
• salsa

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Anweisungen

1. Sofritas Tofu: Öl erwärmen für mittlerer Hitze in einer großen beschichteten Tiegel. Fügen Sie den tofu und entzwei ermüden in bröckelt. Fügen Sie taco-Würze, Salz, chipotles und salsa. Die Gesamtheit in die Tiegel, schön sehr warm. Fertig stellen, non… was auch immer sitzen ohne sich zu reizen pro noch 10+ Minuten (Zugabe von öl zu verhindern, kleben wie nötig), solange bis Sie ein paar nette gebräunt, fast-knusprige Stücke.
2. Cashew Queso: Vermengen Sie was auch immer zusammen angriffslustig, solange bis rutschig!
3. Crunch Wrap-Zeit: Lag eine große tortilla uff eine flache Oberfläche. Niveau: tofu, queso, knusprige Zeug, und jedweder anderen extras, die Sie wollen dort. Zusammenklappen Sie die Ränder dieser tortilla in Richtung Zentrum. In einer heißen geölten Tiegel, Saum-Seite nachdem unten. Cook pro ein paar Minuten uff jeder Seite, solange bis dasjenige äußere ist hold, krustig und golden brown. Schneiden und servieren!

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Hinweise

FÜR REGELMÄßIGE GRÖßE CRUNCHWRAPS: Halten Sie Ihre Füllung Mengen minimal. Es ist sehr Zig-mal in dasjenige Themenkreis überlaufin dem Sachverhalt können Sie a) reduziert Füll-Mengen, b) hochklappen, wie es ist und hoffe dasjenige beste – ich fand sogar die Hälfte-geschlossen crunchwraps noch gegrillt solange bis schön, c) ermüden Sie Ihre tostadas, in kleinere Stücke, damit Sie mehr Raum, oder d) ein MEGA-CRUNCHWRAP. Siehe nächste Kommentar.

FÜR MEGA CRUNCHWRAPS (dies ist, welches ich gezeigt in dieser post): Schneiden Sie ein paar dieser großen Mehl tortillas, so dass Sie die gleiche Größe wie Ihre tostadas. Dann, sowie Sie geschichteten jedweder Zutaten, legen Sie leicht eine kleine Mehl-Aussparung tortilla uff dieser Oberseite und Zusammenklappen Sie die Kanten hoch, die. Welche sollten Sie kaufen kleine Menge mehr Sportplatz pro die Füllung.

FÜR DEN MARINIERTEN SPITZKOHL: Selbst warf nur wenige Gertenschlank gehackten Kohl mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, und Essig versuchen.

• Kategorie: Abendessen
• Methode: Rösten
• Kochstube: Tex-Mex

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