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Instant Pot kreolische Huhn und Wurst Rezept


Kreolische Huhn und Wurst in Schalen mit Reis.klicken Sie hier, um Pin dieses Rezept

Mahlzeit prep ist dasjenige am günstigsten. Sie öffnen den Kühlschrank und finde selbige kleinen Geschenke, die Sie Sinister zu Gunsten von dich: pre-gehackte Grünzeug, Gläser zu Gunsten von Saucen, Gefriertruhe Mahlzeiten, die in petto sind zu Gunsten von die Sofortige Topf, und Ihre kleinen Tupperwares jener Suppe, die in petto sind, zu Gunsten von eine schnelle Wärme-up zu Gunsten von dasjenige Mittagessen.

Deswegen ja, Mahlzeit prep ist dasjenige am günstigsten.

….Solange bis es ist Wochenende.

Und Sie tun zu tun sein, Mahlzeit prep. Und Satertag geht durch, und dann jener Sonntag, und Sie versuchen nur, sich zu entspannen und Leben Sie Ihr Leben kleine Menge, tun Sie wirklich erfordern, um zubringen Sie Zahlungsfrist aufschieben und Zahlungsfrist aufschieben vorbereiten, Sachen zu Gunsten von die Woche?

Und dann dasjenige Wochenende ist vorbei, und Sie öffnen den Kühlschrank und merke, dass dasjenige Leben Ihr bestes Leben am Wochenende gleich leeren Kühlschrank Regale am Montag. Welches traurig ist.

Enter: mit dieser Serie. 15-Minuten-Mahlzeit Prep.

Zutaten für die kreolische Huhn und Wurst.

Jeden Freitag zu Gunsten von die nächsten 6 Wochen werde ich pop eine schnelle – und ich meine, QUICKITY-quick – 15-Minuten-Mahlzeit prep Rezept hinauf Ihre Bildschirme.

Nenne ich es die 15-Minuten-Mahlzeit Prep – wie in den Rezepten, die wirklich gesucht nur 15 Minuten von hands-on-Zeit und kann getan werden, während die Unterhaltung von 99,9% zu Gunsten von Ihren erholsamen Wochenende Zeit. Ebendiese Mahlzeit prep Rezepte, die ich tatsächlich in meinem “real life” – die mit einem neuen baby und eine halbwegs-sauberen Haus und ein lütt wenig Schlafentzug und ein Hund, jener nicht Zeitmaß dasjenige Haus und heulend zum Abendessen um 4:30 Uhr.

Und ja, da sind wir in jener Zentrum von Zucker Ungehindert. Januar, werden Sie nahrhaft und leer von Zucker und wirklich, wirklich, Sie nicht einmal erfassen, weil YUM.

Erste 15-Minuten-Mahlzeit Prep Rezept: kreolische Huhn und Wurst. Es ist irgendwo in jener Umgebung eine Festigkeit Suppe / Stew-Konsistenz und geladen mit tonisieren, pfeffrigen Wohlgeschmack aus jener andouille-Wurst, Paprikaschote und Creole seasoning, welche normalerweise bin ich in jener Position zu finden, in jener Würze-Bruchstück jener meisten Lebensmittelgeschäften.

Kann es sein, serviert hinauf Reis, cauli Reis, polenta… Ihren Telefonat. Und am wichtigsten ist, dass es in jener Instant-Pot oder slow cooker zu Gunsten von die ultimative schnell-und-Leichtigkeit.

Schritttempo 1:

Kreolische Huhn und Wurst in Sofortige Pot.

Schritttempo 2:

Kreolische Huhn und Wurst in Sofortige Pot.

Schritttempo 3:

Kreolische Huhn und Wurst in Essen-prep-Schalen.

(meine Wenigkeit mischte es mit Reis hier ^ zwar Sie nach sich ziehen Sie!)

Es ist eine Formgebung Stew, ausgenommen Handel mit Rindfleisch und Kartoffeln, würzige andouille, zerhacktes Huhn, Feuer gebratene Tomaten, und kreolischen Gewürzen. Fügen Sie, welches Grünzeug sind im Kühlschrank, oben mit einigen grünen, und ja.

Mittagessen in dieser Woche sieht ganz gut aus.

Beobachten Sie, wie wir unsrige kreolische Huhn und Wurst (1 min):

Instant Pot kreolische Huhn und Wurst


  • Schriftsteller: Lindsay


  • Prep Time:
    15 Minuten

  • Cook Time:
    15 Minuten

  • Total Time:
    30 Minuten

  • Gewinnmarge:
    6 Portionen 1x

Erklärung

Creole Huhn-und-Wurst – Mahlzeit Prep-Style! Zerhacktes Huhn, andouille sausage, creole seasoning, eine rich-Tomaten-sauce, Grünzeug und Reis. Gekocht in jener Instant-Pot oder slow cooker!



Skala

Zutaten

  • 1 Pfund ohne Knochen ohne Wursthaut Hähnchenbrust
  • 1216 Unzen Andouille Wurst, in Scheiben geschnitten
  • 1 14-Unze-Dose Feuer geröstet Tomaten
  • 23 El Tomatenmark (optional – es macht es dicker)
  • 2 grüne oder rote Paprikaschote, gehackt
  • in einer halben Zwiebel, gewürfelt
  • 3 Nelken Knoblauch, Hackfleisch
  • 1 Suppenlöffel Creole seasoning
  • 12 Teelöffel Salzwenn Ihr Creole seasoning keine
  • servieren mit – Reis, Käse, Koriander, grüne Zwiebeln, scharfe sauce, sauerrahm, etc.

Anweisungen

  1. Prep jeder Ihre Zutaten.
  2. Kochen Sie was auch immer zusammen in eine Sofortige Topf zu Gunsten von etwa 8 Minuten. (Gefriertruhe mal unten aufgeführt.)
  3. Shred Huhn geradlinig in den Topf. Wohlgeschmack und passen, und fungieren jenseits Reis garniert mit irgendwas Ihre Phantasie lil Kardia populär!

Hinweise

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Gefrieren: Fixieren Sie selbige durch die Montage was auch immer in einem Tasche oder Behältnis (siehe diesen Gebühr zu Gunsten von meine Empfehlungen) und dann zerplatzen Sie in den Instant Pot, tiefgekühlt! yay! und Kochen hinauf hohen Kompression zu Gunsten von etwa 15 Minuten.

Wurst: Meine erste Wahl ist die Andouille Wurst, zwar ich habe kielbasa, wie gut die ist gleichfalls lecker. Sie können Kochen selbige in jener Instant-Topf mit Huhn und Grünzeug, wie verwiesen, ODER Sie können Tiegel rösten Ihre Andouille / kielbasa, um die Ränder kleine Menge gebräunt ist und dann fügen Sie es trivial am Finale.

Extra-Grünzeug: meine Wenigkeit habe butternut squash, mais, zucchini, Spinat, Pilze und anderes Grünzeug, dasjenige mit großem Klopper! Reinigen Sie Ihren Kühlschrank + bekommen wenige zusätzliche Ernährungsweise.

Textur-Varianten: Sie können spielen, mit diesem kleine Menge. Wenn Sie wollen, dass es mehr frechen, fügen Sie eine weitere Dose Tomaten oder eine Tasse Tomatenmark (dasjenige ist, welches dasjenige ursprüngliche Rezept fordert). Sie können gleichfalls Utensilien, die kleine Menge cremig durch hinzufügen von einigen griechischen Jogurt, saure Sahne, oder mein persönlicher Favorit – ein Löffel voll von Mandel-butter. Don ‘ T es pochen, solange bis Sie versuchen es.

  • Kategorie: Abendessen
  • Methode: Schnellkochtopf
  • Kochstube: Creole-Inspiriert

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FYI – Dies original-Rezept zu Gunsten von dieses gepostet wurde vor ein paar Jahren denn slow cooker Rezept – selbige version hat nur eine vereinfachte Zutatenliste und wurde modifiziert zu Gunsten von den Instant Pot!

Eine weitere Sache!

Dieses Rezept ist Teil unserer Sammlung von beste gesunde Mahlzeit prep Rezepte. Check it out!



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