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Schneide Pan Chicken Tinga Schalen Rezept


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Welches ist besser denn saftig, rauchig, lecker chicken tinga z. Hd. tacos und Schalen und darüber hinaus?

Entgegnung: SHEET PAN chicken tinga ist nur maaade z. Hd. Mahlzeit prep.

Jene chicken tinga ist saftig und lecker, Gehirn-weniger, völlig hands-off – (Hallo sheet pan), weiträumig schmuck, und gepaart mit einigen Kumpels wie durch Röstung entstandener Paprikaschote und quinoa und schwarze Bohnen zu Runden in eine Mahlzeit, die schmeckt wie mein Lieblings tacos aller Zeiten und ist doch praktisch dies gleiche wie ein Salat.

Jene chicken tinga tacos bleiben, an diesem Tag, einer meiner Lieblings-taco-Rezepte gar. Welches viel sagen. Selbst Liebe tacos. Selbst Träume von tacos. Selbst esse eine MENGE tacos.

Aus diesem Grund selbige Woche ist Mahlzeit prep situation ist meine Lösungskonzept zu dem WILL ZU ESSEN, TACOS WILL DOCH AUCH GESUND SEIN dilemma.

Hier in Betracht kommen wir.

Erste, werfen die Paprikaschote und Huhn uff einem Schneide Tiegel. Rösten Sie es.

Ja, Sie sind eine Mahlzeit prep-Genie, und ja, Sie werden zu tun sein grammin’ selbige.

Während es rösten, zeugen Sie Ihre Soße, die ich wiewohl nicht habe ein Gemälde von. Stell dir vor, eine zischende Tiegel mit Zwiebel, Knoblauch, öl, Tomaten, chipotle, etc.

Und dann, da bin ich verrottet (oder schlau?) Selbst habe ohne Rest durch zwei teilbar shred, dies Huhn schlichtweg uff dies Schneide Tiegel und Gießen Sie meine Soße schlichtweg uff es.

Fertig! Chicken Tinga Mahlzeit Prep. Hinaus einem Schneide Tiegel.

Sie werden wahrscheinlich nach sich ziehen klitzekleines bisschen extra Soße, die noch nie in jener Historie je, ein problem z. Hd. mich. Selbst bin sicher, Sie finden manche zusätzlichen Sitzgelegenheit in Ihre Schalen z. Hd. die, die lil Suppenlöffel chipotle Qualität.

Dies ist eine jener Zeiten, ich bin ganz neidisch, mein eigenes Mittagessen.

Weit Lebe chicken tinga.

Schauen Sie sich unser video zeigt, wie man Chicken Tinga-Schalen (1 min):

15-Minuten-Mahlzeit Prep: Sheet Pan Chicken Tinga Schalen


  • Skribent: Lindsay


  • Prep Time:
    15 Minuten

  • Cook Time:
    30 Minuten

  • Total Time:
    45 Minuten

  • Ertrag:
    34 1x

Erklärung

Jene Chicken Tinga Schalen sind die BESTEN!!! Gemacht in nur 15 Minuten, jedweder uff einem Schneide Tiegel. Meine Lieblings-Typ von Mahlzeit prep!



Skala

Zutaten

Schneide Pan:

  • 1 lbs. ohne Knochen ohne Pelle Hähnchenschenkel
  • 3 Paprikaschote, in Scheiben geschnitten (ich habe ein von jeder Schattierung)
  • 1 Teelöffel Salz, Pfeffer nachdem Geschmacksrichtung
  • 12 El Olivenöl

Tinga-Sauce:

  • 1 Suppenlöffel Olivenöl
  • die Hälfte des Zwiebel, gehackt
  • 2 Nelken Knoblauch, gehackt
  • 12 chipotle peppers in adobo sauce, gehackt
  • 1 Teelöffel getrockneter oregano
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 14-Unze-Dose crushed Feuer geröstet Tomaten
  • 1⁄2 Teelöffel Salz

Anweisungen

  1. Huhn und Paprikaschote: Heizen Sie den Röhre uff 425 Stufe. Pat Huhn trocken mit Papierhandtücher. Ordnen Sie Hähnchen und Paprikaschote uff ein Backblech. Werfen Sie mit Olivenöl und mit Salz und Pfeffer streuen. Rösten z. Hd. 30 Minuten oder solange bis dies Huhn gekocht ist, durch.
  2. Sauce: Während dies Huhn und Paprikaschote Backen, Hitze-Olivenöl in einer Tiegel. Zwiebel, Knoblauch, chipotles und Gewürzen. Rösten Sie z. Hd. etwa 10 Minuten. Fügen Sie die Tomaten und Salz. Simmer z. Hd. weitere 10 Minuten. Transfer zu einem Tonmischer und vermengen, solange bis rutschig.
  3. Schliff: Explantieren von Schneide-Tiegel aus dem Ofen. Shred Huhn. Werfen mit jener sauce (manche, die meisten, jedweder… solange bis uff Sie). Servieren Hähnchen und Paprikaschote mit quinoa, Reis, Blumenkohl, Reis, Bohnen, tortillas, Grünzeug, oder trivial nur uff seine eigenen!

Hinweise

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Wenn Sie kombinieren selbige mit anderen Zutaten wie schwarzen Bohnen und quinoa, die Sie werden leichtgewichtig in jener Stellung zu kommen 4 Portionen raus! Wenn Sie sind servieren Sie es einsam, oder mit weniger Zutaten, wird Ihnen wahrscheinlich näher solange bis 3 Portionen.

Sie werden wahrscheinlich klitzekleines bisschen extra Soße, die Grund zum Feiern. Jene Soße friert super gut! Speichern Sie es z. Hd. später, oder fügen Sie klitzekleines bisschen extra, um Ihre Schalen, wenn Sie Sie zum Mittagessen Wärmen.

  • Kategorie: Abendessen
  • Methode: Backen
  • Kochstube: Mexikanisch Inspirierte

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Eine weitere Sache!

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