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Winter Korn Schüssel mit Balsamico-Salatsoße Rezept


Getreide Schüssel mit Reis, Gemüse, Nüssen und Käse.klicken Sie hier, um Pin dieses Rezept

Welches ist mehrfarbig und nahrhaft und verspielt und lässt Ihre Geschmacksnerven wahrnehmen sich sehr lebendig? Jene Schüssel.

Geröstetem Wurzelgemüse, erdig, Körnern und getrockneten Früchten. Dark leafy greens, Butter, Ziegenkäse, und üppig cremigen Balsamico-dressing.

A) ja, es ist ein Stück gesundes Esswaren, Himmel, und B) dies ist jener Salat / Schüssel situation, die Sie wollen zieren die Regale des Kühlschranks in diesem winter.

Wie, seit dem Zeitpunkt Tagen. Da kann man Esswaren-prep es! DANKE, dass SIE GETREIDE SCHALEN zu wissen, welches wir nötig haben.

Korn Trommel, Mahlzeit prep Behälter.

Eines jener besten Sachen extra jene winterlichen Korn Schalen ist, dass Sie aufstehen kann, um Kühlschrank manche Zeit. Ja, jener Grünkohl, Ziegenkäse und Pistazien offline zu halten Ihre frische. Im Unterschied dazu dies gebratene Grünzeug, Wildreis und getrockneten Kirschen Lagen können straff sitzen kleine Menge Balsamico-dressing, während Sie es in den Kühlschrank, und irgendwie wird reibungslos immer besser und besser.

In diesem winter Korn bowl ist:

  • wirklich lecker
  • bunte
  • mit jener Ernährungsweise verpackt
  • Kalorie-dichten (in einem guten Weg)
  • super befriedigend
  • anpassungsfähig (pick und wählen Sie Ihre Lieblings-gebratenes winter-Grünzeug)
  • wirklich gut, mit oder ohne Polypeptid
  • verspielt
  • unter Umständen jener beste “Salat” – format zum Besten von den winter.
Seitenansicht von Getreide Schüssel mit einer Gabel.

Zeugen Sie Es Ihren Eigenen

Dies Kornbrand, Schüssel ist so vielseitig, wie es nur geht.

Esswaren warm oder kalt. Esswaren es hinaus seine eigene zum Besten von ein Mittagessen, oder fügen Sie ein SPIEGELEI zum Frühstück-hash-situation (gah!), oder top es mit manche Gegrilltes Hähnchen oder gebratene halloumi (omg yum) zum Besten von dies Abendessen. Verwenden Sie ein anderes dressing, oder zeugen Sie dies Balsamico-dressing und legen Sie Sie jeder hinaus jeder winterlichen Sache.

Nicht wild-Reis? Swap in quinoa, emmer, oder Ihre Lieblings-Korn. Nach sich ziehen nicht die Geduld zu rösten Rüben? Holen Sie vorgekocht in jener Filiale. Hasse Pistazien und/oder Ziegenkäse? Jede Nuss/Samen-oder krümelige Käse wird funzen.

Im Unterschied dazu Sie tun es, jene rainbowy winter-Kornbrand-Salat hat Total habe Versetzen.

Schauen Sie sich unser video zeigt, wie man unseren Winter-Korn Bowl:

Winter Korn Schüssel mit Balsamico-Salatsoße


  • Schreiber: Lindsay


  • Prep Time:
    30 Minuten

  • Cook Time:
    1 Stunde

  • Total Time:
    1 Stunde 30 Minuten

  • Marge:
    68 Portionen 1x

Erläuterung

Die BESTEN Winter-Korn-Schüssel! Geröstetem Wurzelgemüse, erdige Körner, getrocknete Früchte, dunkle Blattgemüse, Butter, Ziegenkäse, und üppig cremigen Balsamico-dressing.



Skala

Zutaten

  • 3 große goldene oder rote Rüben, in Würfel geschnitten
  • 3 medium Süßkartoffeln, in Würfel geschnitten
  • Olivenöl und Salz zum rösten
  • 1 Tasse Wildreis, ungekocht
  • 1/2 Tasse getrocknete Kirschen
  • 810 Tassen geschreddert Grünkohl
  • 3/4 Tasse zerbröckelte Ziegenkäse
  • 3/4 Tasse Pistazien

Balsamico-Salatsoße

  • 1/4-cup Balsamico-Essig
  • 1 Tasse Olivenöl
  • 2 Suppenlöffels mayonnaise (optional, im Kontrast dazu lecker-cremig)
  • 1 Teelöffel Salz
  • 2 Teelöffels Dijon-Senf

Anweisungen

  1. Gebratenes Grünzeug: Ofen Vorwärmen hinaus 425 Stufe. Werfen Rüben und Süßkartoffeln mit kleine Menge Olivenöl und Salz. Verbreitung hinaus Pergament gesäumten Backblech. Rösten zum Besten von 30 Minuten.
  2. Wilder Reis: Cook wild-Reis nachher jener Packungsanweisung.
  3. Salatsoße: In einem Tonmischer oder einer Küchenmaschine, Mischung dressing Zutaten mixen, solange bis rutschig.
  4. Potpourri: In einer großen Schüssel, kombinieren, Rüben, Süßkartoffeln, Wildreis und getrockneten Kirschen. Werfen Sie mit kleine Menge dressing. (Jene kann getan werden, vor jener Zeit und im Kühlschrank aufbewahrt zum Besten von mehrere Tage.)
  5. Montieren: Um zu eignen, schöpfkelle den pre-made-wild-Reis-Salat hinaus einem Masse von kale. Top mit Ziegenkäse, Pistazien und extra dressing. Es ist wie eine köstliche spa zum Besten von Ihren winter-Leib.

Hinweise

Zu Händen dies Esswaren vorbereiten: speichern süße Kartoffeln, Rüben, und jener wilde Reis zusammen. Kombinieren mit Grünkohl, Ziegenkäse und Pistazien, und dressing vor dem Esswaren.

  • Kategorie: Mittagessen
  • Methode: Backen
  • Kochkunst: American

Keywords: Kornbrand, Schüssel, Korn, Salat, Wildreis-Salat, Süßkartoffel-Salat, gerösteten Rüben, Ziegenkäse

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