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KRISPIE Parmesan gebratener Rosenkohl (suchterzeugend!)


Die schönsten gerösteten Rosenkohlsorten sind golden und krustig mit einer knusprigen Knoblauch-Parmesankruste! Es ist aufwärts jeden Kern eine lächerlich zahme und verbal gute Sache, und es ist mit Sicherheit Ihr Vertrauensperson. Wassergraben Kuchenrezept.

Problemlos genug zu Gunsten von die Wochenmitte, beeindruckend genug zu Gunsten von den Urlaub, geröstet, ist ohne Zweifel die BEST Weg, um Sprossen zu essen!

Nahaufnahme von knusprigem Parmesanknoblauch gebratenen Sprösslingen

Geröstete Rosenkohl

Jeder braucht ein lächerlich gutes Sprossenrezept, um Sprouts Haters zu beweisen, dass sie unglaublich lecker sein können.

Und dies ist einer von mir!

es extrem mühelos und lecker lecker. Wie oft lauschen Sie DIESES im selben Sine tempore wie die Wörter "Rosenkohl" ??!

Mithin, welches ist so gut an diesen Sprossen?

  • sie sind draußen trocken – mein Lieblingsteil!
  • Spielzeit potenzieren Parmesan und Knoblauch
  • Extra-Crunch von Paniermehl
  • Keine Bauchgefühl von diesem gefällig gekochten Sprossengeruch, den so viele Menschen nicht ertragen können !!

KRISPIE Parmesan Knoblauch Gebratenes Rosenkohlrezept auf einem Tablett, frisch aus dem Ofen

Welches du brauchst

Dies ist, welches Sie erfordern, um krustig geröstete Rosenkohl zu zeugen. Mit so wenigen Zutaten gibt es nicht viel Spielfeld zu Gunsten von Surrogat; Wenn Sie eine davon weglassen, wird dies fertige Gerichtshof wirklich irgendetwas formen. vermisst, ich fürchte!

Was in knusprigen Parmesan Knoblauch Sprossen geht

Wie man KRISPY gerösteten Rosenkohl macht

Welcher Schlüssel zu Gunsten von CRISPY Rosenkohl (und wir jeder wissen, dass die knusprigen goldenen Stücke dies BESTE sind) ist ein sehr heißer Ofen und dieser Parmesan, dieser zu einer knusprigen goldenen Kruste verschmilzt. Es ist verlockend, mehr Parmesan zu verwenden – hinwieder um ehrlich zu sein, macht es nicht viel Sinn, weil nur so viel an den Sprossen klebt!

Und natürlich sorgt dieser Panko zu Gunsten von zusätzliche Knusprigkeit!

Wie man knusprigen Parmesan Knoblauch gerösteten Rosenkohl macht

Teller hoch gestapelt mit knusprigem Parmesan Knoblauch gerösteten Rosenkohl

Welches mit gerösteten Rosenkohl servieren

Es ist eine pflanzliche Seite, die mit allen Arten von Protein voll ist, von Hühnchen extra Schweinefleisch und Fleisch solange bis hin zu Meeresfrüchten. Servieren Sie es mit einer einfachen Mahlzeit wie diesem Honig-Knoblauch-Hähnchen, unterschwellig mariniertem Schweinekotelett oder einem fantastischen Knoblauchbuttersteak.

Für jedes Meeresfrüchte gibt es hier knusprigen Pan Fried Fish, vereinen Menge Knoblauchgarnelen (Shrimps!) Oder vereinen großen Topf Muscheln.

Und natürlich die festliche Saison! meine Wenigkeit sehe solche Sprossen neben Ihrem goldenen, saftigen Putenbraten, Ihrer Kräuter-Knoblauch-Butter-Putenbrust, Ihren stehenden Rippen (Prime Rib) oder Ihrem Schweinsbraten mit einem unglaublich knusprigen Rauschen!

Und natürlich – die einfachste Modus, es zu servieren: mühelos gerade aus dieser Tiegel essen. Wenn du solche Sprossen probierst, sag mir, ob du versucht wurdest !!! – Nagi x


Sehen Sie, wie Sie es schaffen werden

(Einbetten) https://www.youtube.com/watch?v=PgMBafr97DM (/ einbetten)

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Nahaufnahme von knusprigem Parmesanknoblauch gebratenen Sprösslingen

Erstaunlicher knuspriger Parmesanknoblauch briet Rosenkohl

Serves4

Tippen oder halten Sie, um zu skalieren

Rezept Video oben. Mit einer knusprigen Parmesanknoblauchkruste und einer zusätzlichen Portion Semmelbrösel sind dies vielleicht die BESTEN Sprossen, die Sie jemals in Ihrem Leben hatten !!! Und sie sind so mühelos.

Zutaten

  • 500 g / l Pfund Sprossen (Erläuterung 1)
  • 2 Suppenlöffel Extra feines gefiltertes Olivenöl
  • 2 Knoblauch zerquetscht
  • 1/2 tsp Salz
  • 1/4 tsp schwarzer Pfeffer
  • 1/3 Tasse (30 g) Parmesan unterschwellig gerieben
  • 1/3 Tasse Panko-Semmelbrösel (Erläuterung 2)

Leitfaden

  • Ofen aufwärts 200 ° Kohlenstoff vorwärmen

  • Rosenkohl zubereiten: Die Grund zurückstutzen, halbieren und die losen, groben äußeren Blätter explantieren.

  • In eine Schüssel spendieren, Öl hineingeben und vorsichtig übergießen.

  • Mit Knoblauch, Salz, Pfeffer, Parmesan und Semmelbröseln streuen.

  • Zum Herunternehmen werfen und dann mit dieser Vorderseite nachher unten aufwärts einem Tablett verteilen.

  • 20 Minuten rösten, dann umdrehen und weitere 10 Minuten rösten, solange bis die äußeren Blätter tief goldbraun und trocken sind (siehe Fotos & Video).

  • Sofort in die heiße Schüssel spendieren. Lose Parmesankuchen-Krümel vom Walzblech Schaben und streuen, sofort servieren.

Rezept Hinweise:

1. Rosenkohl – aufwärts etwa 3 cm breite Triebe akzeptieren. Je Vorleger sie sind, umso süßer (hinwieder vor dem Schärfen zu schnell im Ofen garen). Größer hat vereinen ungefähr kohlenstoffartigen Gout.
Gefrorener Rosenkohl – meine Wenigkeit habe es nicht versucht. Wenn Sie jedoch ein Sieb zum Abtropfen und Trocknen entfrosten, kann dieser Parmesan + Panko dazu hinzufügen, dass gefrorene Kämmen so trocken wie möglich werden!
2. Panko-Semmelbrösel – Asiatische Semmelbrösel, die größer sind qua normale Semmelbrösel.
3. Lagerung – Die Reste halten sich 3 solange bis 4 Tage im Kühlschrank. Heiß machen Sie den Ofen zunächst 7 Minuten weit aufwärts 180 ° Kohlenstoff, solange bis er sich erwärmt hat und die Äußeres lichtvoll ist.

Nährwertangaben:

Kalorien: 116kcal (6%)Kohlenhydrate: 5g (2%)Protein: 4g (8%)Schmalz: 9g (14%)Gesättigtes Schmalz: 2g (13%)Cholesterin: 5mg (2%)Sodium: 450mg (20%)Kalium: 28mg (1%)Faser: 1g (4%)Zucker: 1g (1%)Vitamin A: 95meine Wenigkeit bin du (2%)Vitamin Kohlenstoff: 5mg (6%)Kalzium: 102mg (10%)Fe: 1mg (6%)

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Wie Dozer nebst einem Spezi zu Hause war und sofort ein Spielzeug stahl, saß er unter dem Tisch und schützte seinen Preis !!

Dozer hat Bennies Spielzeug gestohlen



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