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Wickently Delish Süßkartoffelsalat


Mit gebratenen Süßkartoffeln, Babyspinat, Wildreis, Feta und Mandeln, beträufelt mit einer Honig-Zitronen-Zitronen-Sauce, entschied sich dieser Süßkartoffelsalat oemf !! Mit einer großen Nationalmannschaft an Texturen und Aromen nehmen Sie gerne eine große Schüssel zum Abendessen ab, nehmen Reste mit zur Arbeit am nächsten Tag, wahrnehmen sich sine tempore, wahrnehmen sich gut und werden es nicht Verpassen Sie kein Fleisch!

Nahaufnahme des Süßkartoffelsalats mit Babyspinat, Feta, Mandeln, roter Zwiebel, Wildreis nieselte mit einer Honigzitronenbehandlung

Süßkartoffelsalat

Wenn Sie dies Farbkaleidoskop nicht versteht, ist EIN Imbiss erforderlich, um Sie davon zu überzeugen, dass dieser Süßkartoffelsalat ein Traum ist!

Dasjenige ist in Systematik: Unverbrauchtheit von Neuer Erdenbürger-Spinat, Süßkartoffelwürfel mit karamellisierten Rändern. Die nussige Feinheit von Wildreis, cremig-süßen Papa-Pops, dies weiche Knacken von Mandeln und eine feine Süße von Preiselbeeren, die Gesamtheit gekrönt mit einem schleimigen Honig-Zitronen-Sprühregen …

Nun, wenn die Schilderung DICH nicht überzeugte, überzeugte er MICH endgültig, dass ich es so kurzfristig wie möglich wieder tun sollte !!

Zeugen Sie diesen Kartoffelsalat zu einer eindrucksvollen Beilage oder servieren Sie ihn denn Mahlzeit!

Vogelperspektive des Süßkartoffelsalats mit dem Honigzitronenkleid bereit gedient zu werden

Welches ist in Süßkartoffelsalat

Dasjenige brauchst du zu Händen meinen Süßkartoffelsalat.

Kartoffelsalat Zutaten

Viele Unteroptionen – ebenso zu Händen die Süßkartoffel selbst – habe ich nachfolgend aufgeführt!

  • Süßkartoffeln – Sub mit Kürbisgewächs oder Butternusskürbis (wir nennen es Butternusskürbis in Down Under);
  • Wildreis – meine Wenigkeit mag Wildreis, er hat vereinigen nussigen Geschmacksrichtung, jener ihn so viel interessanter macht denn normaler weißer Reis. Um die Kohlenhydratquote zu verringern, können Sie sie weglassen (welches ich normalerweise zur Wochenmitte mache) oder andere Optionen ausprobieren, z mit klitzekleines bisschen Vinaigrette schmeckt es. Hier kann man wirklich die Gesamtheit gebrauchen!);
  • Preiselbeeren – mit getrockneten Früchten runter! Wenn es wie Aprikosen oder Apfel weitläufig ist, spendieren Sie ihm ein raues Kotelett;
  • Feta – oder Ziegenkäse;
  • Neuer Erdenbürger-Spinat – Rocket / Ruccola ist ebenso super!
  • Mandelblättchen – Mandelblättchen sind ein guter Weg, um weniger Nüsse in Gangart zu einbringen! meine Wenigkeit mag die Wesen und Weise, wie es sich in diesem Salat ausbreitet. Verwenden Sie jedoch die Nüsse, die Sie bevorzugen!
  • Zitrone – Sub mit Essig, Weißweinessig, Champagneressig;
  • Honig – Zucker oder Ahornsirup; und
  • Senf – meine Wenigkeit benutze es, um den Verbund zu verdicken, weil ich denke, dass dieser Salat von allem profitiert, welches wirklich schön mit Vinaigrette bezogen ist. Wenn Sie ein Senf-Hasser sind, können Sie Mayo bevorzugen.

Wie man Süßkartoffelsalat macht

Nichts störendes hier, es ist sehr reibungslos! meine Wenigkeit mag, wie dieser Süßkartoffelsalat gut fließt: zuerst den Wildreis im Wasser köcheln lassen und dann die Kartoffel in den Ofen spendieren, während dies Vinaigrette und andere Zutaten zubereitet werden.

Dann einbringen Sie es mit und verschlingen es!

Süßkartoffelsalat mit Honig-Zitronen-Dressings zubereiten

meine Wenigkeit schneide die Pommes Frites in ziemlich kleine Würfel, damit sie leichter zu essen sind (und ebenso ein besseres Verhältnis zum Kartoffelanteil), damit wir sie nur rösten können, solange bis die Ränder einführen zu karamellisieren – länger und sie zu weich werden und zu zart zu hantieren.

Gebratene Süßkartoffelwürfel auf einem Tablett, frisch aus dem Ofen

"Eine fantastische Beilage – oder eine Mahlzeit!"

meine Wenigkeit sage, es ist eine fantastische Beilage – und ich würde sie denn irgendetwas anderes zu Meetings mitnehmen.

Nur ehrlich gesagt mache ich es verschiedene Mal denn Mahlzeit denn denn Beilage. meine Wenigkeit kann mich nur einmal erinnern, dass ich es einmal denn Beilage serviert habe!

Dies ist zu Händen mich die Wesen von Salat, die interessant und substanziell genug ist, um denn Mahlzeit serviert zu werden, ebenso um Fleischfresser wie mich zu bekennen! Darüber hinaus wäre es sehr viel Arbeitsessen.

Es ist prächtig mit einem Majuskeln Fluor !!! – Nagi x


Fabelhaftere, im Wesentlichen fleischfreie Salate

Zwei Schüsseln süßer Kartoffelsalat mit Honigzitrone, essfertig

Sehen Sie, wie Sie es schaffen werden

(Einbetten) https://www.youtube.com/watch?v=CzAyLOIqmQ0 (/ einbetten)

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Nahaufnahme des Süßkartoffelsalats mit Babyspinat, Feta, Mandeln, roter Zwiebel, Wildreis nieselte mit einer Honigzitronenbehandlung

Süßkartoffelsalat

Serves8

Tippen oder halten Sie, um zu skalieren

Rezept Video oben. Ein kräftiger Süßkartoffelsalat mit einem wunderbaren Honig-Zitronen-Vinaigrette. Fantastische Kombinationen von Texturen und Aromen, denn Mahlzeit oder denn eindrucksvolle Seite!

Zutaten

Süßkartoffeln:

  • 1 kg Süßkartoffeln , nichtcm große Würfel schneiden (Notiz 1)
  • 2 Suppenlöffel Olivenöl
  • 1/2 tsp Salz und Pfeffer

Salat:

  • 200 g Neuer Erdenbürger-Spinat (oder Rakete / Ruccola)
  • 1/2 rote Zwiebel unterschwellig geschnitten
  • 3/4 Tasse geschnittene Mandel geröstet
  • 90 g Feta zerbröckeln
  • 3/4 Tasse getrocknete Preiselbeeren
  • 2 Tassen gekochter Wildreis warm (Notiz 2)

Honig-Zitronen-Senf-Vinaigrette:

  • 3 Suppenlöffel Zitronensaft
  • 5 Suppenlöffel Olivenöl extra
  • 1.5 Suppenlöffel Honig
  • 2 tsp Dijon-Senf
  • 1 Knoblauchzehe stummelig, Hackfleisch
  • 1/2 tsp Salz
  • 1/2 tsp Pfeffer

Betriebsanleitung

  • Ofen hinauf 200 ° Kohlenstoff vorwärmen

  • Vinaigrette Zutaten in einem Glas schütteln.

  • Gießen Sie die Kartoffel mit Olivenöl, Salz und Pfeffer hinauf ein Tablett.

  • 20 Minuten rösten, wenden und weitere 5 Minuten goldbraun rösten.

  • Legen Sie Neuer Erdenbürger-Spinat, Zwiebeln und halbe Mandeln in eine Schüssel. Mit 2 EL Trikot beträufeln, werfen.

  • Heißen Reis mit 1 Suppenlöffel Trikot beträufeln, werfen.

  • Den Spinat hinauf dem Servierteller verteilen. Mit Reis, Süßkartoffeln und Preiselbeeren servieren.

  • Mit dem restlichen Vinaigrette beträufeln, dann mit Feta und anderen Mandeln werfen. Bewerben Sie sich!

Rezept Hinweise:

1. Pommes Alternativen – Kürbisgewächs oder Butternusskürbis wären hier großartig!
2. Wildreis – Wahrnehmen Sie sich ohne Beschränkung mit anderen Reis oder Samenkorn.
Zum Kochen von Wildreis vereinigen großen Topf mit viel Wasser zum Kochen einbringen. Fügen Sie 3/4 Tasse ungekochten Wildreis hinzu, stellen Sie die Hitze ein, um zu köcheln. 35 Minuten köcheln lassen, solange bis jener Reis "platzt" (nicht hellbraun) und kochen (Wildreis ist fester denn normaler Reis, ungekochter Wildreis ist so strikt wie normaler Reis. Sie werden wissen, zu welcher Zeit er gekocht wird, nicht Sie ihn probieren).
3. Zeugen Sie weiter – Zieh dich in einem Glas an. Kochen Sie den Reis, solange er warm ist und mildern Sie den Duftwasser. Servieren Sie ihn dann zwischen Zimmertemperatur. Einbringen Sie die Gesamtheit andere dem Abendessen näher. Stellen Sie sicher, dass die Kartoffel Raumtemperatur hat und nicht kalt ist!
Reste: Neuer Erdenbürger-Spinat hält im Vergleich zu anderen Blattgemüsen besser, sodass jener nächste Tag vorbei ist, im Unterschied dazu er geht an die Arbeit (zumal Sie so viele andere "Sachen" in diesem Salat nach sich ziehen, lenkt er klitzekleines bisschen von verwelktem Spinat ab).
4. Stromversorgung zu Händen 8 Portionen denn Beilage (4 denn Hauptgericht).

Nährwertangaben:

Kalorien: 354kcal (18%)Kohlenhydrate: 49g (16%)Protein: 6g (12%)Speck: 16g (25%)Gesättigtes Speck: 3g (19%)Cholesterin: 9mg (3%)Sodium: 495mg (22%)Kalium: 523mg (15%)Faser: 6g (25%)Zucker: 17g (19%)Vitamin A: 17861meine Wenigkeit bin du (357%)Vitamin Kohlenstoff: 6mg (7%)Kalzium: 102mg (10%)Fe: 1mg (6%)

Leben des Bulldozers

Dann ….

Bulldozerwelpe unter Küchenschrank

… und jetzt!

Mature Dozer kann nicht unter den Küchenschrank gelangen



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