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Fadennudelsalat | Mahl Sie Rezept


Es ist ein erfrischend schneller und super gesunder Vermicelli-Nudelsalat mit nur 170 Kalorien pro Portion! Die Vernetzung wird mit asiatischen Zutaten hergestellt und ist sehr wertfrei. Es passt zu den meisten asiatischen Gerichten, darunter chinesische, thailändische, vietnamesische, japanische und sogar koreanische Gerichte wie Bulgogi.

Probieren Sie es mit chinesischen Hähnchenflügeln, asiatisch glasiertem Lachs oder asiatischen Scharfer Paprika-Garnelen (Shrimps)!

Nahaufnahme des Suppennudelsalats mit Kohl, Karotte, Bohnensamen, Koriander, Paprikas mit einer asiatischen Behandlung

Suppennudel-Nudelsalat

Asiatische Kochstube hat nicht dies Gleich beschaffen zu westlichen Salaten wie Krautsalat, Rucola und Parmesan oder Gartensalat. Mithin habe ich diesen Nudelsalat mit Fadennudeln wie einfachen, erfrischenden Salat zu asiatischem Mahl zubereitet.

Dies ist eine dieser Seiten, die ich kombinieren Namen nannte two-in-one, Es besteht aus Vermicelli-Pasta, die dazu hinzufügen, dies Mahl aufzufüllen, anstatt Reis aufwärts dieser Seite zu nach sich ziehen viel frisches, frisches Grünzeug.

Es macht eine tolle NO COOK leichte Sommermahlzeit!

Fadennudelsalat in eine rustikale Messingschüssel geben

Welches Sie z. Hd. Vermicelli-Nudelsalat erfordern

Folgendes benötigen Sie:

Was in Nudelsalat Nudeln geht

  • Fadennudeln sind dünne Reisnudeln. Zubereitung nachher Packungsbeilage – in dieser Regel wenige Minuten in heißem Leitungswasser oder kochendem Wasser einweichen und dann abtropfen lassen;
  • Grünzeug – Sub mit Grünzeug dieser Wahl! Was auch immer, welches wie dies Foto in dünne Stränge geschnitten werden kann, ist ideal.
  • Chilli ist optional – ein Hauch von Würzigkeit ist z. Hd. asiatische Salate sehr wichtig.

Verwandeln Sie es in eine schnelle Mahlzeit mit irgendetwas, dies Sie gekauft nach sich ziehen, wie z. B. gehacktes Hühnchen, sehr warm geräucherter Lachs, vorgekochte Garnelen oder sogar Thunfisch in Dosen!


Wie man es macht

Und so geht's. Hier ist keine Raketenwissenschaft beteiligt! Schütteln Sie dies Salatdressing in einem Glas (die beste Sorte, ein Salatdressing zuzubereiten), backen Sie Pasta pro Päckchen und werfen Sie sie dann zusammen.

Wie man Vermicelli-Nudelsalat macht

Welches mit Vermicelli Nudelsalat eignen

Es ist eine aufregende Mahlzeit wohnhaft bei warmem Wetter, wie leichte Mahlzeit z. Hd. sich oder mit einem einfachen Stück gekochtem Protein. Mein Favorit ist es, ihn mit großen Flocken asiatischen Lachses zu füllen, wie einer dieser folgenden:

Asiatischer Lachs

Die erfrischenden Aromen dieses Nudelsalats passen gut zu allen asiatischen Grundnahrungsmitteln wie diesem:

Asiatische Spitze

Die Dekoration dieses Vermicelli-Nudelsalats ist wirklich wertfrei, von dort passt dieser Salat zu weitestgehend jeder südostasiatischen Kochstube wie dieser (klicken, um die Rezepte zu durchsuchen):

Asiatische Lebensmittel

Habe ich Sie immer noch überzeugt, dass es ein wunderbarer Salat ist, um Ihr asiatisches Repertoire zu erweitern? – Nagi x


Sehen Sie, wie Sie es schaffen werden

(Einbetten) https://www.youtube.com/watch?v=45wZIzfV4pA (/ einbetten)

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Nahaufnahme des Suppennudelsalats mit Kohl, Karotte, Bohnensamen, Koriander, Paprikas mit einer asiatischen Behandlung

Suppennudel-Nudelsalat

Serves4 – 6 wie Seite

Tippen oder halten Sie, um zu skalieren

Rezept Video oben. Dieser Nudelsalat ist ein wunderbar erfrischender Salat z. Hd. jeden asiatischen Hauptgang – und im besonderen z. Hd. BBQ's! Dieser Salat passt zu den meisten südostasiatischen Gerichten, darunter Thailänder, Vietnamesisch, Koreanisch und Chinesisch.

Zutaten

  • 100 g getrocknete Fadennudeln (Notiz 1)
  • 2 Tassen Weiß- oder Grünkohl , Zerkleinern
  • 1 1/2 Tassen geschredderte Karotte (1 mittlere Wurzel)
  • 1 1/2 Tassen Bohnensprossen
  • 2 grüne Zwiebeln nur mit Feinsinn wahrnehmbar geschnitten
  • 1/2 Tasse Koriander / Korianderblätter

Kleid (Notiz 2 z. Hd. Surrogat)

  • 2 Suppenlöffel Leichte Sojasauce
  • 2 Suppenlöffel ryswynasyn
  • 1 1/2 tsp Zucker
  • 1 1/2 Suppenlöffel Traube (oder ein anderes neutrales Öl)
  • 1 Knoblauchzehe zerquetscht
  • 1 Vogelaugen-Scharfer Paprika nur mit Feinsinn wahrnehmbar gemahlen

Garnieren (optional)

  • Gebratene asiatische Schalotten , zum Dekorieren (optional)
  • Rote Scharfer Paprika nur mit Feinsinn wahrnehmbar geschnitten

Leitfaden

  • Kombinieren Sie Salatdressing Zutaten in einem Glas und schütteln Sie gut zu kombinieren. Zum Würzen 5 Minuten ruhen lassen.

  • Vorbereiten Sie Fadennudeln nachher Packungsangaben zu (normalerweise 2 Minuten in warmem oder kochendem Wasser einweichen). Gut abtropfen lassen und 10 Minuten ruhen lassen, um dies überschüssige Wasser abzulassen. Wenden Sie sich ggf. an ein Geschirrtuch, um mehr zu trocknen (wässrige Pasta = wässriger Parfum).

  • Vermicelli-Pasta mit den restlichen Salatzutaten kombinieren.

  • Werfen Sie dies Kleid von kurzer Dauer vor dem Servieren weg. Nachher Belieben mit gerösteten asiatischen Schalotten garnieren.

Rezept Hinweise:

1. Fadennudeln – Sehr dünne Pasta aus Reis. Meine Lieblingsmarke ist Wei Wei (siehe Foto im Gebühr). Irgendwelche dünne Pasta können verwendet werden.
2. Surrogat von Kleidungsstücken:

  • Leichte Sojasauce – Für normaler Teerstuhl Sojasauce ist die Ton des Dressings jedoch Teerstuhl und dieser Salat sieht brauner aus wie aufwärts dem Foto.
  • Ryswynasyn – mit Limettensaft z. Hd. mehr wie eine thailändische / vietnamesische Note. Kann unter ferner liefen mit anderem leichten Essig, wie Weißweinessig, Sherryessig, Champagneressig, sogar Reisessig verwendet werden.
  • Chilli – ist optional. 1 Scharfer Paprika sorgt z. Hd. ein feines Dröhnen, kaum da. meine Wenigkeit möchte unter ferner liefen Chilischeiben z. Hd. kombinieren weiteren Tritt hinzufügen!

3. Konfiguration:

  • Grünzeug mit gertenschlank geschnittener Form (wie Eisbergsalat, Schneeerbsen, rote Zwiebeln, Paprikaschote / Gurke, Gurke).
  • Fügen Sie Minze z. Hd. eine thailändische / vietnamesische Verwindung hinzu. Kann unter ferner liefen thailändische Basilikumblätter hinzufügen.

4. Stromversorgung pro Portion.

Nährwertangaben:

Bewerben: 147gKalorien: 170kcal (9%)Kohlenhydrate: 29g (10%)Protein: 4.3g (9%)Haarfett: 4g (6%)Sodium: 29mg (1%)Kalium: 242mg (7%)Faser: 1.6g (7%)Zucker: 4g (4%)Vitamin A: 4700meine Wenigkeit bin du (94%)Vitamin Kohlenstoff: 45.4mg (55%)Kalzium: 30mg (3%)Fe: 0,7mg (4%)

Ursprünglich im August 2014 veröffentlicht. Mit neuen Fotos und Videos im November 2019 aktualisiert.

Leben des Bulldozers

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