Rezepte

Thunfischmorgen (Thunfischauflauf Nudelauflauf)


Mit Tuna Mornay ziehst du Thunfischkonserven hinauf einem Igel oder, schlimmer noch, hinauf einer verzweifelten Mahlzeit, die frei heraus aus dieser Dose gegessen wird! Es ist & # 39; n Thunfisch-Braai Nudelbacken mit einer cremigen Sauce, Maisbrei und knusprigem Zahnbelag, goldgelb und sprudelnd gebacken.

Mühelos zu zeugen, sparsam und ach so lecker!

Thunfischgericht in einer rustikalen blauen Schüssel, bereit gegessen zu werden

Thunfischmorgen

Wie ich 18 Jahre archaisch war, zog ich sofort aus dem Haus aus und es würde Sie nicht verblüffen, dass ich mein Nahrung in Form von Thunfischkonserven in verschiedenen, unangenehmen Gießen zu mir nahm. Gegossen in Reis, hinauf Teigwaren, hinauf Toast (mit geschmolzenen Käse!) und dieser schlimmste Täter von allen – frei heraus aus dieser Dose gegessen.

Welches heutzutage mit den schillernden Geschmacksrichtungen – Peperoni, Zitronenpfeffer, Portugiesisch – akzeptabler ist.

Zu dieser Zeit war es nicht. 😂

Selbst bin happy, dass ich mich darüber hinaus entwickelt habe. Eingemachter Thunfisch können wird hinauf köstliche Weise verwendet – und sie Thunfisch-Mornay-Pasta steht ganz oben hinauf dieser verkettete Liste!

Cremige Thunfischnudeln In einer weißen Schüssel backen, frisch aus dem Ofen

Welches ist Thunfischmorgen?

Tuna Mornay ist dieser australische Name pro eine Thunfisch-Pasta-Paste aus Thunfisch- und Pastadosen in einer cremeweißen Sauce. Es gibt verschiedene Arten von Zusatzstoffen – oft Weizen, manchmal Erbsen – und es ist mit irgendetwas Knusprigem überzogen. "Ein Parmesanbrotkrümel ist mein Favorit, jedoch es gibt Versionen" da im Freien "mit zerquetschten Maisflocken, knusprigen Röstzwiebeln und sogar Kartoffelchips. (Ja, wirklich, google es)

Bevorzugen Sie Pasta hinauf Tomatenbasis?

Probieren Sie diesen Tomaten-Thunfisch-Nudel-Pulk!

Welches Sie pro Thunfischauflauf nötig haben

Folgendes benötigen Sie:

Was passiert in Tuna Mornay (Auflauf / Tuna Pasta Bake)

Nur eine Erläuterung zu ein paar Artikeln:

  • Gemüsebrühe Pulver / Dunst / Gewürze (ident !!) ist hier die geheime Zutat, die die weiße Sauce gerade lecker macht. Es ist salzig – mit Gusto. Selbst verwende gerne Vegeta, ein Gemüsebrühepulver (Kräuter und Gewürze im täglichen Lebensmittelgeschäft!). Vorlesung halten Sie hier mehr obig Vegeta (einschließlich MSG-Missverständnissen und warum Sie es noch mehr verwenden können!)
  • Thunfisch – Thunfisch nicht ist schmackhafter (Stopp!), Hinwieder beiläufig Quellwasser oder Sole sind gut; und
  • Korn (und anderes Grünzeug) – Erbsen und Mais können frei heraus in dieser Schüssel tiefgekühlt und gegart werden. Im Fallgrube von Möhrenwürfeln (gefroren oder unerfahren) würde ich es zuerst empfehlen, da es nicht pro dasjenige Rezept backen wird. Selbst verwende nur Weizen – weil es dieser klassische Zusatzklausel ist.

Wie man es macht

Dies Schöne an Tuna Mornay ist, dass es mit alltäglichen Pantry-Heftklammern hergestellt und ziemlich schnell hergestellt werden kann:

Wie man Thunfischkuchen macht (Thunfischmorgen-Nudelschüssel)

  • Butter schmelzen, Mehl unterrühren, dann Milch verquirlen – dasjenige Mehl macht die Sauce dick und cremig;
  • Fügen Sie Parmesan und andere Saucengewürze hinzu (einschließlich unserer geheimen Zutat Vegeta);
  • Windeln Sie den Thunfisch in große Untertassen, damit er sich beim Vermixen nicht vom Schwammerl löst, und vermischen Sie ihn dann zusammen.
  • Gießen Sie es in ein Backblech, setzen Sie es gut mit dem knusprigen Panko-Parmesan-Zahnbelag ein und backen Sie, solange bis es goldbraun ist und solange bis zum Rand sprudelt!

Und hier ist ein kurzer und persönlicher Bulletin darüber, welches sich unter diesem mürrischen goldenen Zahnbelag verbirgt. Lieben Sie sie sahnige Soße!

Tuna Mornay wird frisch aus dem Ofen serviert

Welches mit Thunfisch Mornay zu tun

Wenn Sie nicht mehr zusätzliches Grünzeug in Zeche stellen (es kann ungefähr 2 Tassen mehr kosten UND Sie können die Teigwaren tauchen, um mehr Grünzeug zu erhalten), würde ich Grünzeug oder vereinen frischen Salat empfehlen, um dasjenige Nahrung zu verfertigen! Hier sind manche Vorschläge:

Vorschläge pro Grünzeug und Salate

Oder vorbereiten Sie Ihren eigenen Gartensalat oder gedämpftes Grünzeug zu und beträufeln Sie ihn mit einem schnellen Balsamico-Marinade, French-Marinade oder Italian-Marinade.

Genieße es! – Nagi x


Sehen Sie, wie Sie es schaffen werden

(Einbetten) https://www.youtube.com/watch?v=UvFIgMy5eNk (/ einbetten)

Lust hinauf mehr? Abonniere meinen Newsletter und folge hinauf Facebook, Pinterest und Instagram, um die neuesten Updates zu erhalten.

Thunfischgericht in einer rustikalen blauen Schüssel, bereit gegessen zu werden

Thunfischmorgen (cremige Thunfischröstpaste)

Serves5 – 6 Menschen

Tippen oder halten Sie, um zu skalieren

Rezept Video oben. Mit Tuna Mornay können Sie Thunfisch aus dieser Dose obig einem Igel in einem köstlichen Familienessen genießen! Es ist & # 39; n Thunfisch-Braai Nudelbacken mit einer cremigen Sauce, Maisbrei und knusprigem Zahnbelag, goldgelb und sprudelnd gebacken. Mühelos zu zeugen, sparsam und ach so lecker!

Zutaten

  • 350 g Stift Pasta (oder andere kurze Teigwaren)
  • 40 g / 3 Suppenlöffel Butter
  • 3 Knoblauch gut gemahlen
  • 4 EL (50 g) Mehl gewöhnlichen / Allzweck
  • 4 Tassen (1 Liter) Milch , jeder Fettanteil, Milchprodukte oder nicht Milchprodukte (1 Liter)
  • 2 tsp Vegeta oder Hühnchen- oder Gemüsekartoffelpulver / granulierte Dunst (Erläuterung 1)
  • 1/2 Tasse (50 g) Parmesan gut gehackt
  • 1/2 tsp jedes Senfpulver, Zwiebel- und Knoblauchpulver (Erläuterung 2)
  • 425 g Thunfisch in Dosen , vorzugsweise nicht, abgetropft (Grundlachs)
  • 400 g Dosen Mais , abgetropft (oder anderes Grünzeug, Erläuterung 3)

Knuspriges Topping:

  • 25 g / 1,5 EL Butter geschmolzen
  • 1/2 Tasse (60 g) Panko-Semmelbrösel
  • 1/4 g (25 g) Parmesan gut gerieben
  • 1/4 tsp Salz
  • Schnittlauch oder Petersilie optional garnieren

Manual

  • Röhre hinauf 180 ° Kohlenstoff vorwärmen

  • Knuspriges Topping – Vermixen Sie zusammen.

  • Teigwaren kochen pro Packung Richtungen MINUS 1 Minute. Abgießen, irgendetwas abschrecken lassen und erneut in den Topf spendieren.

  • Weiße Sauce – Butter in einem großen Topf wohnhaft bei mittlerer Hitze schmelzen. Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden kochen lassen.

  • Mehl hinzufügen und zerlassene Butter unterrühren. Gießen Sie nachdem und nachdem etwa 1/3 dieser Milch unter Stoßen ein. Wenn die Mehl-Butter-Mischung in die Milch aufgenommen wurde, die restliche Milch reintun und mit dem Schneebesen verquirlen.

  • Fügen Sie hinzu Vegeta, Senf, Zwiebel und Knoblauchpulver, Schneebesen.

  • Während sich die Milch zu erwärmen beginnt, ständig stoßen, um sicherzustellen, dass sich die weiße Sauce nicht darunter festsetzt.

  • Nachher ca. 4 – 5 Minuten sollte die Sauce so dick sein, dass Sie vereinen Weg obig die Rückseite eines Löffels ziehen können (siehe Video). Vom Küchenherd nehmen und Parmesan einrühren.

  • Treffen und Backen – Den Thunfisch zu den Teigwaren spendieren und mit dieser Gabel in große Stücke schneiden (nicht zu viel, beim Reizen soll er nicht schäumen). Fügen Sie Mais hinzu, gießen Sie Soße und reizen Sie sich dann leichtgewichtig.

  • Scharren Sie es in dasjenige Backblech und zeigen Sie es mit Crunchy Topping.

  • 25 Minuten backen, solange bis die Oberseite golden ist und die Ränder sprudeln. Zwischen Begierde mit Schnittlauch streuen, servieren!

Rezept Hinweise:

1. Vegeta ist ein Warenzeichen von Gemüsebrühe Pulver / Geruch / Dunst in Granulatform. Es ist salzig mit Gusto. Verkauft im Kräuter- und Gewürzgang des täglichen Lebensmittelladens. In diesem Mitgliedsbeitrag finden Sie Informationen zu anderen Rezepten mit Vegeta und anderen Verwendungsmöglichkeiten sowie zu wissenschaftlich belegten Missverständnissen wohnhaft bei MSG.
Ersetze mit Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe (beiläufig Dunst in Granulatform) ODER 2 Würfel, zerkleinert.
2. Gewürze – Im gleichen Sinne wenn Sie nur vereinen nach sich ziehen, wird es großartig sein! Oder unter Knoblauch mit mehr Zwiebeln oder umgekehrt. Senfpulver mit einem Teelöffel unerfahren einrühren.
3. Grünzeug – Kann mit gefrorenen Erbsen unterbieten. Wenn Sie anderes Grünzeug wie Karotten, Brokkoli usw. nach sich ziehen Verwenden Sie, welches gekocht werden muss, dämpfen Sie oder kochen Sie es separat, vorher Sie hinzufügen, es wird wahrscheinlich während dieser Backzeit nicht kochen.
Kann beiläufig Spinatblätter oder Grünkohlschnitzel umrühren. Oder ein Teil dieser Pasta mit mehr Grünzeug!
4. Mehrwert – Solange bis zu 4 Tage im Kühlschrank setzen, in dieser Mikrowellenherd erwärmen.
Vorbereiten / Gefrieren: Sauce zubereiten, Verkapselung landen und lauwarm abschrecken lassen. Füge 1/4 Tasse Wasser oder Milch hinzu, mische mit Teigwaren, Thunfisch und Mais, gieße dasjenige Backblech rein und streue den Zahnbelag darüber. Solange bis zu 4 Tage im Kühlschrank setzen oder nachdem Rezept tiefkühlen, entfrosten und backen.
5. Stromversorgung pro Portion.

Nährwertangaben:

Kalorien: 659kcal (33%)Kohlenhydrate: 82g (27%)Protein: 41g (82%)Pomade: 18g (28%)Gesättigtes Pomade: 10g (63%)Cholesterin: 73mg (24%)Sodium: 1374mg (60%)Kalium: 735mg (21%)Faser: 3g (13%)Zucker: 12g (13%)Vitamin A: 890Selbst bin du (18%)Vitamin Kohlenstoff: 2mg (2%)Kalzium: 460mg (46%)Ferrum: 3mg (17%)

Leben des Bulldozers

Dozer Does Melbourne – Eine Schlange von Whistleblowern hatte Angstgefühl, wie er zuckte und seine schweren Pfoten gegen dasjenige Glasfenster schlug !!

Bulldozer Nagi Melbourne-Mehlkloßshop China-Stadt



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir